如今健身選擇已經(jīng)是呈現(xiàn)多樣化了,健美操作為其中一種也是受到歡迎。但是如何跳好健美操依舊是需要做全面的了解才行。那么練好健美操該如何做,有哪些技巧可以運用呢?
如何跳好健美操的原則
1、教師要讓學(xué)生成為真正的主體
首先要明確目標,教健美操的目的是為了學(xué)生的健康和為了學(xué)生的終身體育(就要發(fā)展學(xué)生的興趣,讓學(xué)生更加熱愛健美操),有了這個目標,就不會走上,光為了技術(shù)而教了。教師在課堂就能放手給學(xué)生,能引導(dǎo)學(xué)生充分發(fā)揮其個性(表現(xiàn)力)和創(chuàng)造力,真正讓學(xué)生成為主體,如,在學(xué)習(xí)幾個動作或單個動作后可以讓學(xué)生來展示,在同學(xué)的掌聲中他們會更有自信。
2、教師要運用好語言和口令
在健美操教學(xué)中教師要運用好語言,在口令的叫法上也要與其它教學(xué)不同。語言提示要運用得當,讓學(xué)生知道下個動作將是什么或是什么方向?;蛴貌煌囊袅?、輕重緩急、節(jié)奏來提高學(xué)生跳的熱情,還要多運用鼓勵性的語言,創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)氛圍,讓學(xué)生有想學(xué)、想跳的欲望。
3、教學(xué)方法上要多變
在教法上不能總是一個模式,一節(jié)課中下一個環(huán)節(jié)是什么,不用老師說學(xué)生都知道了,這樣的模式學(xué)生上得會厭煩,顯得也太枯燥了,久而久之學(xué)生跳健美操的興趣就會減弱。健美操操的動作、節(jié)奏、表現(xiàn)的表情是多變的,課也就變得不枯燥,可以是教師教幾個動作再由學(xué)生改編,或是學(xué)生自己編排隊形、動作和造型,或個人,或大家一起合作,或和教師一起,或自由發(fā)揮等等,總之,要給學(xué)生一個舞臺,給他們充分展示的機會,這樣有創(chuàng)造力的學(xué)習(xí)學(xué)生永遠不會厭煩。
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