胃下垂患者：飯前散步飯后仰臥

胃下垂患者：飯前散步飯后仰臥

胃下垂患者：飯前散步飯后仰臥

人在站立位時，胃的下緣達盆腔，胃小彎弧線最低點降到髂嵴連線下，稱為胃下垂。在進行上消化道影像檢查的32274人中，年輕女性幾乎每10人中就有1人患胃下垂。長期處于緊張狀態(tài)、并為保持體型實行錯誤的減肥方法、進食不規(guī)律，是導(dǎo)致20歲左右女青年患胃下垂的主要原因。預(yù)防胃下垂，養(yǎng)成有規(guī)律的飲食習慣比什么都重要，而對于胃下垂患者，除了積極治療外，養(yǎng)胃及康復(fù)鍛煉非常關(guān)鍵。

胃下垂受體位影響大，平躺時感覺稍好，一旦站立或取坐姿時，上、中腹部隱痛明顯，腹脹感加重。

一般食物在胃里需要5～6小時的時間，使食物和胃酸、消化酶等充分混合，形成半糊狀的食糜，才有利于小腸對營養(yǎng)物的吸收。胃下垂的病人，如果飯后馬上走動，則會加重食物對胃及小腸的損害，容易引起消化不良或腹痛。長此以往，還會繼發(fā)胃炎、消化性潰瘍病。因此，胃下垂病人在飯后適當仰臥平躺一會兒，以減少上述并發(fā)癥的發(fā)生。

另外可以把飯后散步改為飯前散步。這樣不僅能促進胃腸排空，增強食欲，而且還可調(diào)動運動肌肉釋放能量，有利于健康減肥。

怎么治胃下垂

你好！胃下垂，是一種常見的慢性胃病，主要是胃的通降功能失常、中氣不足、脾胃氣虛、胃膈韌帶和胃肝韌帶無力或腹壁肌肉松馳所致，多見于長期從事重體力勞動，暴飲暴食后劇烈運動，瘦長體型及年老體弱者。

臨床常用中醫(yī)中藥辨證施治 + 促胃動力劑聯(lián)合治療，連續(xù)用藥2～3個月，大多可以獲得良好效果。具體用藥請接受專科醫(yī)生的指導(dǎo)，以保證用藥安全及治療效果。

注意日常保養(yǎng)，不要吃得過飽，也不要狼吞虎咽。少吃豆類、洋蔥、大蒜、紅薯、土豆等容易產(chǎn)酸產(chǎn)氣的食物，忌生冷、油膩、辛辣、煙酒等不良刺激。飯后宜靜臥休息，運動可以安排在飯前1小時或飯后2小時，以免加重胃下垂。

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