胃下垂患者:飯前散步飯后仰臥
人在站立位時,胃的下緣達盆腔,胃小彎弧線最低點降到髂嵴連線下,稱為胃下垂。在進行上消化道影像檢查的32274人中,年輕女性幾乎每10人中就有1人患胃下垂。長期處于緊張狀態(tài)、并為保持體型實行錯誤的減肥方法、進食不規(guī)律,是導(dǎo)致20歲左右女青年患胃下垂的主要原因。預(yù)防胃下垂,養(yǎng)成有規(guī)律的飲食習慣比什么都重要,而對于胃下垂患者,除了積極治療外,養(yǎng)胃及康復(fù)鍛煉非常關(guān)鍵。
胃下垂受體位影響大,平躺時感覺稍好,一旦站立或取坐姿時,上、中腹部隱痛明顯,腹脹感加重。
一般食物在胃里需要5~6小時的時間,使食物和胃酸、消化酶等充分混合,形成半糊狀的食糜,才有利于小腸對營養(yǎng)物的吸收。胃下垂的病人,如果飯后馬上走動,則會加重食物對胃及小腸的損害,容易引起消化不良或腹痛。長此以往,還會繼發(fā)胃炎、消化性潰瘍病。因此,胃下垂病人在飯后適當仰臥平躺一會兒,以減少上述并發(fā)癥的發(fā)生。
另外可以把飯后散步改為飯前散步。這樣不僅能促進胃腸排空,增強食欲,而且還可調(diào)動運動肌肉釋放能量,有利于健康減肥。
你好!胃下垂,是一種常見的慢性胃病,主要是胃的通降功能失常、中氣不足、脾胃氣虛、胃膈韌帶和胃肝韌帶無力或腹壁肌肉松馳所致,多見于長期從事重體力勞動,暴飲暴食后劇烈運動,瘦長體型及年老體弱者。
臨床常用中醫(yī)中藥辨證施治 + 促胃動力劑聯(lián)合治療,連續(xù)用藥2~3個月,大多可以獲得良好效果。具體用藥請接受專科醫(yī)生的指導(dǎo),以保證用藥安全及治療效果。
注意日常保養(yǎng),不要吃得過飽,也不要狼吞虎咽。少吃豆類、洋蔥、大蒜、紅薯、土豆等容易產(chǎn)酸產(chǎn)氣的食物,忌生冷、油膩、辛辣、煙酒等不良刺激。飯后宜靜臥休息,運動可以安排在飯前1小時或飯后2小時,以免加重胃下垂。
本文地址:http://www.soujuw.cn/yundongjianshen/175019.html.
聲明: 我們致力于保護作者版權(quán),注重分享,被刊用文章因無法核實真實出處,未能及時與作者取得聯(lián)系,或有版權(quán)異議的,請聯(lián)系管理員,我們會立即處理,本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò),轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請立即通知我們(管理員郵箱:602607956@qq.com),情況屬實,我們會第一時間予以刪除,并同時向您表示歉意,謝謝!