游泳要防曬傷
如您選擇的是室外戲水樂(lè)園或海濱浴場(chǎng),最要注意的就是防曬。
孩子皮膚嬌嫩,防曬能力弱于成人,極易曬傷。
在游泳、嬉水的過(guò)程中,人身體受到的紫外線照射不但有陽(yáng)光的直接照射,還要接受水面反射的紫外線,曬傷的幾率增高。同時(shí),因?yàn)樗叡容^涼爽,易忽略暴曬的不適,而使日照時(shí)間較長(zhǎng),等孩子玩夠了從水里拎出來(lái),才發(fā)現(xiàn)已經(jīng)曬傷。
曾經(jīng)有一個(gè)小患兒,在海邊玩的開(kāi)心,一上午游泳玩沙子,晚上發(fā)現(xiàn)除了泳衣的地方都皮膚發(fā)紅,背部曬得重,起了3個(gè)水泡,孩子疼得厲害,沒(méi)辦法睡覺(jué)?;貋?lái)就診時(shí)發(fā)現(xiàn),整個(gè)后背都在脫皮。
所以,游泳前一定給孩子涂上防水的防曬產(chǎn)品。游泳時(shí)間不能太長(zhǎng)!也不要選擇太陽(yáng)直曬的時(shí)段游泳。
一旦出現(xiàn)曬傷如皮膚紅痛甚至水泡,可以冰敷或涼水中緩解紅腫癥狀,但有時(shí)補(bǔ)救效果不理想。做好防護(hù)還是最重要的。
游泳要防局部感染
在海里游泳易曬,到室內(nèi)游泳館沒(méi)有曬傷的問(wèn)題了,但仍然還有需要注意的。最主要的是要考慮室內(nèi)泳池水的潔凈程度。泳池這么大,換一次水不是輕而易舉的,不換水里面可能真是什么菌都有了,不是不相信那些高級(jí)游泳館,謹(jǐn)慎點(diǎn)總是沒(méi)錯(cuò)的。
防外耳道炎以及中耳炎
我們的耳朵是由外耳、中耳、內(nèi)耳組成,中耳外有鼓膜,耳朵進(jìn)臟水后是不會(huì)進(jìn)入中耳的。但我們的外耳道里常常有耵聹(耳屎),臟水進(jìn)入外耳道,浸泡耵聹,可使耵聹膨脹增大堵塞外耳道,也可造成外耳道的感染,形成外耳道癤腫,引起耳部疼痛。
而如果患兒游泳后發(fā)生鼻炎、鼻竇炎,則可繼發(fā)引起中耳炎。如原來(lái)曾患中耳炎,有中耳穿孔,失去鼓膜保護(hù),臟水直接進(jìn)入中耳可引起中耳炎。
怎樣預(yù)防:如外耳道里有較多耵聹,最好游泳前到耳鼻喉科把耵聹取出來(lái)。游泳時(shí)最好帶泳帽,游泳后歪頭拉幾下耳垂,使耳朵里的水流出去。用干凈毛巾擦干,并要用酒精棉簽擦拭外耳道。
防結(jié)膜炎
游泳過(guò)程中眼睛常反復(fù)進(jìn)水,孩子也經(jīng)常用并不干凈的手揉眼睛,因此結(jié)膜炎也是游泳后易發(fā)生的。
怎樣預(yù)防:游泳后用營(yíng)養(yǎng)性眼藥水滴眼,起到局部沖洗的作用。如出現(xiàn)較多眼分泌物,需要點(diǎn)抗生素類(lèi)眼藥水。
防尿道口炎
游完泳洗澡時(shí)一定要將尿道口也清洗一下,清洗時(shí)盡量將包皮翻上去,否則易發(fā)生龜頭炎。門(mén)診看過(guò)游泳后小雞雞腫得像小胡蘿卜似的病人。
游泳要防感冒、腹瀉
孩子一般一下水就不上來(lái),玩的沒(méi)完沒(méi)了,游泳看似輕松實(shí)則體力消耗巨大,要適當(dāng)控制時(shí)間,太累孩子容易生病。游泳后孩子食量大增,需幫孩子節(jié)制,吃點(diǎn)易消化的,冰飲慎飲,否則容易腹瀉。
病后多久可以再游泳
有的孩子報(bào)了游泳課,需要定期游泳。但如果孩子感冒發(fā)燒,疾病期間是不可以游泳的,疾病初愈也不建議馬上游泳,游泳太消耗,疾病恢復(fù)期間孩子免疫力還比較弱,此時(shí)如體力消耗過(guò)大,常導(dǎo)致病情反復(fù)。不著急這幾天,待孩子完全康復(fù)再游泳不遲。
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