如何正確教你的孩子學(xué)游泳

如何正確教你的孩子學(xué)游泳

（1）教孩子不要用鼻子吸氣

游泳時(shí)用鼻子吸氣，最容易引起嗆水。孩子下水前，家長(zhǎng)要向孩子講清楚這一問(wèn)題：如果嗆了水，首先要張大嘴，做深呼吸，哪怕喝上幾口水，也一定要張大嘴，而不能用鼻子喘氣。

（2）告訴孩子不要在游泳池四周打鬧

（3）防止孩子在游泳池跳水

（4）防止孩子腿抽筋

有效地防止抽筋的方法之一是在游泳前做好準(zhǔn)備工作，準(zhǔn)備活動(dòng)包括頭、頸、雙肩、雙臂、腰腿、手、腳的關(guān)節(jié)都要活動(dòng)開。有時(shí)家長(zhǎng)還可以先在孩子的四肢潑點(diǎn)水，讓孩子逐漸適應(yīng)水溫，然后再下水游泳。還可以預(yù)先喝點(diǎn)淡鹽水。

（5）不讓孩子離開家長(zhǎng)的視線

孩子年齡過(guò)小，對(duì)安全少有概念，所以孩子游泳時(shí)，家長(zhǎng)還是最好時(shí)時(shí)將視線放在孩子身上，這樣，才能在危險(xiǎn)時(shí)立即采取行動(dòng)。

（6）防止孩子耳痛耳鳴

孩子游泳時(shí)如果耳朵灌進(jìn)水，應(yīng)及時(shí)將水排出，最常見的方法是：

1、單足跳躍法

將頭歪向耳朵進(jìn)水的一側(cè)，用力拉住耳垂，用同側(cè)腿單腳跳。

2、活動(dòng)外耳道法

可連續(xù)用手掌壓迫耳屏（手心對(duì)準(zhǔn)耳道，用手把耳朵堵嚴(yán)壓緊，左耳進(jìn)水就把頭歪向左邊，右耳進(jìn)水就把頭歪向右邊，然后迅速將手挪開，水就會(huì)被吸出來(lái)），或用手指牽拉耳廓，或反復(fù)地做張口動(dòng)作，活動(dòng)顳頜關(guān)節(jié)，均可使外耳道皮膚不斷上下左右活動(dòng)或改變水屏障穩(wěn)定性和壓力的平穩(wěn)，使水向外從外耳道流出。

3、外耳道清理法

用干凈的細(xì)棉簽輕輕探入外耳道，一旦接觸到水屏障時(shí)即可把水吸出。

（7）防止孩子惡心嘔吐

孩子游泳時(shí)由于鼻子嗆水、喝進(jìn)水、疲乏勞累、情緒緊張，有的會(huì)造成一時(shí)性的反胃，應(yīng)及時(shí)上岸，用手指壓中脘、內(nèi)關(guān)穴或服幾粒人丹。

（8）不到江河湖海和水庫(kù)游泳

盡量不讓孩子到江、河、湖、海及水庫(kù)里游泳，這些地方的水看似平靜，可是由于水下暗藏漩渦，一入水中便有可能被漩渦卷走。如果要去這些地方，務(wù)必要有家長(zhǎng)相伴，并帶上浮漂等安全裝備。在海中游泳，最好沿著海岸線平行游，游泳技術(shù)不佳和體力不充沛者，不要涉水至深處。

兒童怎么學(xué)游泳的技巧介紹

　　炎炎的夏日，到泳池里游泳是一件非常恰意的事情。那么家長(zhǎng)們應(yīng)該如何帶自己的小朋友學(xué)游泳呢?跟著我一起來(lái)看看吧。
　　兒童學(xué)游泳的技巧
　　1、練習(xí)平衡

　　平衡就是要能夠把自己平平穩(wěn)穩(wěn)的浮在水面上。這個(gè)可以說(shuō)是人人都可以做到,又可以說(shuō)非常難做到。游的好的人看上去都像一條魚似的浮在水面上。剛開始練習(xí)也是在淺水區(qū),最好在旁邊有人看著的情況下把自己平著浮在水面上。一旦出現(xiàn)恐慌,還可以抓周邊的東西穩(wěn)定一下。

　　2、練習(xí)換氣

　　帶上泳帽,帶上眼鏡。慢慢熟悉一下?lián)Q氣的節(jié)奏。不帶眼鏡會(huì)讓你在水下的時(shí)候更加的緊張,出現(xiàn)腳滑什么的,人更加緊張。有一個(gè)眼鏡看的見,心理上還好一點(diǎn)。換氣的練習(xí)是需要循序漸進(jìn),有耐心的跟水和平相處。因?yàn)檫@個(gè)過(guò)程中喝水是很正常的。一旦掌握不好節(jié)奏,一旦出現(xiàn)慌亂。就會(huì)亂了節(jié)奏地呼吸。前期的挫折是很多的。

　　3、練習(xí)手腳動(dòng)作

　　如果是練習(xí)蛙泳,可以像視訊里那樣先在岸上把基本功練好。到了水里才不會(huì)慌亂。等這套動(dòng)作已經(jīng)成為一套自然連貫的運(yùn)動(dòng),就可以下淺水區(qū)練習(xí)練習(xí)?？傊?最終還是要把在水面上的平衡,換氣以及手腳動(dòng)作協(xié)調(diào)配合,完成游泳的動(dòng)作。
　　兒童學(xué)游泳的準(zhǔn)備工作
　　1、準(zhǔn)備一副游泳眼鏡、鼻夾和耳塞。每天用5～10分鐘時(shí)間讓孩子戴上游泳眼鏡,捏住鼻子學(xué)會(huì)用嘴巴吐氣吸氣和憋氣。這個(gè)練習(xí)過(guò)程通常需要30～60分鐘就可以達(dá)到熟練。注意事項(xiàng),在孩子練習(xí)吐氣、吸氣和憋氣過(guò)程中,要反復(fù)強(qiáng)調(diào)未經(jīng)允許,捏鼻子的手不允許松開。

　　2、在完成1的前提下,開始以下步驟。每天給孩子洗澡時(shí)讓孩子戴上游泳鏡,鼻夾或用手捏住鼻子耳塞,調(diào)好水溫。用水向孩子的面部沖淋1～2秒移開逐步增加時(shí)間,沖淋時(shí)大聲提醒孩子睜開眼睛!沖淋后大聲提醒孩子用嘴吐氣。再重復(fù)這個(gè)過(guò)程這個(gè)過(guò)程一開始也許孩子會(huì)有哭鬧,你的決心是成敗的關(guān)鍵。每次用5～10分鐘時(shí)間。當(dāng)孩子學(xué)會(huì)以后,在逐步去掉耳塞、鼻夾、游泳鏡。直至孩子能自己用水沖頭。這個(gè)練習(xí)過(guò)程通常需要60～300分鐘就可以達(dá)到熟練。

　　3、在完成2的前提下,每天洗澡時(shí)用個(gè)臉盆放滿水教會(huì)孩子悶水。戴上游泳鏡、鼻夾、耳塞,時(shí)間由短至長(zhǎng)逐步推進(jìn)。注意事項(xiàng),孩子在悶水時(shí)要大聲提醒孩子睜開眼睛閉上嘴巴不能吐氣,抬頭后大聲提醒要先吐氣。如何判斷孩子是否睜眼呢?在孩子悶水時(shí)丟個(gè)硬幣下水。在孩子起來(lái)后問(wèn)他硬幣的正反。如果每次都說(shuō)對(duì)就能證明孩子是睜眼睛悶水的。悶水練習(xí)要求把耳朵也進(jìn)入水里。通常2～5歲的孩子憋氣8～15秒是能夠做到的。這個(gè)練習(xí)過(guò)程通常需要30～120分鐘就可以達(dá)到熟練。

　　4、在完成3的前提下,在教會(huì)孩子在水里吐氣抬頭吸氣。吐氣時(shí)要大聲提醒孩子閉著嘴巴吐氣!要把所有的氣吐完不能只吐掉嘴里的氣。逐步完成連續(xù)的吐吸氣。熟練標(biāo)準(zhǔn)為20秒能完成30個(gè)吐吸氣過(guò)程。這個(gè)練習(xí)過(guò)程通常需要300～600分鐘就可以達(dá)到熟練。

　　5、在完成以上步驟后你的孩子就完成了學(xué)習(xí)游泳的準(zhǔn)備階段。你就可以帶你到孩子去游泳池教他游泳了。
　　帶寶寶學(xué)游泳的注意事項(xiàng)
　　1、泳池選擇要仔細(xì)

　　我們不建議把寶寶帶去泡溫泉,就目前我們了解的一些溫泉場(chǎng)所,他們的換水頻次是非常低的,水中的硫磺類物質(zhì)對(duì)寶寶面板有 *** ,過(guò)高的水溫會(huì)增加寶寶心臟負(fù)擔(dān)。也不建議帶寶寶去成人游泳池,因?yàn)槌扇擞斡境囟嘤寐认?人多,細(xì)菌感染可能大,與專業(yè)嬰幼兒游泳池標(biāo)準(zhǔn)相距甚遠(yuǎn)。

　　有些家長(zhǎng)認(rèn)為把嬰兒帶去海邊游泳可能會(huì)有更好的效果,我們建議6個(gè)月以下的孩子不建議到海里游泳,因?yàn)楹Ｋ锏柠}濃度很高,再加上紫外線的照射,孩子的身體是無(wú)法承受的。2歲的孩子可以到海里玩兒,但是最好時(shí)間短些,做好防曬等保護(hù)措施。

　　2、不到江河湖海和水庫(kù)游泳

　　盡量不讓孩子到江、河、湖、海及水庫(kù)里游泳,這些地方的水看似平靜,可是由于水下暗藏漩渦,一入水中便有可能被漩渦卷走。如果要去這些地方,務(wù)必要有家長(zhǎng)相伴,并帶上浮漂等安全裝備。在海中游泳,最好沿著海岸線平行游,游泳技術(shù)不佳和體力不充沛者,不要涉水至深處。

　　3、游泳時(shí)，當(dāng)心感染眼病

　　游泳池屬于公共場(chǎng)所,細(xì)菌比較多。孩子游泳時(shí)如果不注意衛(wèi)生,眼睛接觸不清潔的水后,容易造成眼結(jié)膜和眼角膜病菌感染,引起眼病。游泳館的工作人員會(huì)經(jīng)常向游泳池投放漂白粉進(jìn)行消毒,不少患者容易對(duì)次氯酸鈉產(chǎn)生過(guò)敏現(xiàn)象,從而引發(fā)過(guò)敏性結(jié)膜炎,出現(xiàn)眼睛干澀、流淚等癥狀。游泳時(shí),要盡量選擇到正規(guī)消毒的游泳場(chǎng)所;不要佩戴隱形眼鏡,要購(gòu)置防護(hù)眼鏡;當(dāng)眼睛出現(xiàn)發(fā)紅和流淚等癥狀時(shí),要盡快去醫(yī)院就診。 看過(guò)兒童學(xué)游泳技巧的人還會(huì)看：

怎樣教嬰兒游泳?

如何快速教孩子學(xué)會(huì)游泳？
先在水里泡著，找找水感，一定不要怕水，

最場(chǎng)先學(xué)蛙泳，容易學(xué)會(huì)，

多在網(wǎng)上看視頻，然后在泳池看看那些會(huì)的是怎么游的，一定要看仔細(xì)

手腳怎么協(xié)調(diào)時(shí)間怎么搭配，然后自己嘗試（必須在有水感的情況下，而且自己感覺差不多）

能游起來(lái)以后，慢慢學(xué)換氣，游泳頭部很重要，身體也要放松

這是我學(xué)游泳的經(jīng)驗(yàn)，我是在海里學(xué)會(huì)的····吃了不少苦頭的
怎樣訓(xùn)練嬰兒游泳
1.嬰兒游泳時(shí)監(jiān)護(hù)人應(yīng)與嬰兒真誠(chéng)溝通，不時(shí)鼓勵(lì)和贊許嬰兒。游泳時(shí)監(jiān)護(hù)人不可只抓住頸圈來(lái)移動(dòng)水中的嬰兒，而是要抓住嬰兒的手來(lái)緩慢移動(dòng)?jì)雰骸?br>
2.嬰兒游泳時(shí)，嚴(yán)防嬰兒口鼻嗆水及耳朵進(jìn)水。嬰兒游泳時(shí)需要操作者全程監(jiān)護(hù)，監(jiān)護(hù)人應(yīng)與嬰兒保持一定安全距離，以防突發(fā)事故。

3.游泳時(shí)間選擇在喂奶前40分鐘，每次游泳時(shí)間一般為10至30分鐘。

4.室內(nèi)溫度要求一般保持在：夏季：22至24度，冬季：26至28度。 水溫要求一般保持在：夏季：37至38度，冬季：39至40度。

5.要為新生兒臍部貼上防水護(hù)臍貼。 每次游泳以前，將嬰兒身體 *** 后，注意嬰兒臍部處理，做好游泳前的 *** 熱身準(zhǔn)備。

6.將嬰兒放入泳缸時(shí)，動(dòng)作要輕柔，下水后，讓嬰兒自由游動(dòng)，注意觀察嬰兒的面色及膚色變化，以確保嬰兒的舒適程度。
怎么教自己的寶寶游泳呢?
寶寶小可以抱住腋下，讓頭部擡高，不容易嗆水，也不容易耳朵進(jìn)水，讓寶寶腳蹬手劃，每次游十分鐘即可，三歲后可帶去公共游泳池學(xué)習(xí)正規(guī)泳姿。
孩子游泳怎么教？
學(xué)者首先要學(xué)的就是換氣。

換氣可以分2個(gè)地方練習(xí)的。一是家里，呵呵，自己找個(gè)臉盆，把臉傾在水里，

這時(shí)記?。鹤扉]緊，在水里是靠鼻子來(lái)噴氣的，這樣水就不會(huì)進(jìn)入鼻腔內(nèi)部了。

二是在游泳池邊上，雙手扶好池邊，頭沒(méi)入水里，閉好嘴，用鼻子把氣吐盡，

擡頭時(shí)用嘴吸氣，然后再潛入水中。練習(xí)好換氣了。才進(jìn)行漂浮，蹬腿，手

等步驟。學(xué)游泳不能過(guò)急，練習(xí)好基礎(chǔ)，后面才能用正確的姿勢(shì)游游泳。

不要沒(méi)有學(xué)好換氣就急于在水中浮起來(lái)，或者游泳，對(duì)于未來(lái)容易養(yǎng)成很多

游泳的不良習(xí)慣，更容易產(chǎn)生手腳不協(xié)調(diào)而游不遠(yuǎn)，換不了氣，頭擡不起來(lái)

等姿勢(shì)。

最簡(jiǎn)單的就是蛙泳了，初學(xué)者應(yīng)該先學(xué)蛙泳。

1.可以把手先靠在游泳池邊做著蛙泳練習(xí)，慢慢的來(lái)

2.等到熟練了后，再不靠在游泳池邊。自己去試一下，如果每天都有練習(xí)的話，大約一個(gè)星期就差不多了。（蛙泳最重要的就是打腿方式）你可以看那些游的比較好的，模仿他們。自己多聯(lián)系，相信很快就會(huì)學(xué)會(huì)的。

到后來(lái)，自己應(yīng)該就掌握了一些技巧，再去學(xué)其它的泳姿。
怎么教孩子游泳
啊~~這個(gè)簡(jiǎn)單 我現(xiàn)在12 好像是10歲的時(shí)候就會(huì)了 1個(gè)月就學(xué)會(huì)了 也沒(méi)請(qǐng)老師 我是先套著游泳圈 游 先學(xué)會(huì)蛙泳 （的動(dòng)作） 然后 要把頭埋在水里 讓他熟悉水 并不會(huì)對(duì)水產(chǎn)生恐懼 再拿掉泳圈 埋著頭讓他自己試著游 但大人一定要在旁邊 而且要在淺水區(qū) 別太深 不然會(huì)有危險(xiǎn) 然后反復(fù)練 再學(xué)會(huì)換氣 當(dāng)學(xué)會(huì)蛙泳后就容易學(xué)別的泳姿了 而且蛙泳應(yīng)該是最不耗費(fèi)體力的
如何教孩子游泳
學(xué)者首先要學(xué)的就是換氣。

換氣可以分2個(gè)地方練習(xí)的。一是家里，呵呵，自己找個(gè)臉盆，把臉傾在水里，

這時(shí)記?。鹤扉]緊，在水里是靠鼻子來(lái)噴氣的，這樣水就不會(huì)進(jìn)入鼻腔內(nèi)部了。

二是在游泳池邊上，雙手扶好池邊，頭沒(méi)入水里，閉好嘴，用鼻子把氣吐盡，

擡頭時(shí)用嘴吸氣，然后再潛入水中。練習(xí)好換氣了。才進(jìn)行漂浮，蹬腿，手

等步驟。學(xué)游泳不能過(guò)急，練習(xí)好基礎(chǔ)，后面才能用正確的姿勢(shì)游游泳。不要沒(méi)有學(xué)好換氣就急于在水中浮起來(lái)，或者游泳，對(duì)于未來(lái)容易養(yǎng)成很多

游泳的不良習(xí)慣，更容易產(chǎn)生手腳不協(xié)調(diào)而游不遠(yuǎn)，換不了氣，頭擡不起來(lái)

等姿勢(shì)。

最簡(jiǎn)單的就是蛙泳了，初學(xué)者應(yīng)該先學(xué)蛙泳。

1.可以把手先靠在游泳池邊做著蛙泳練習(xí)，慢慢的來(lái)

2.等到熟練了后，再不靠在游泳池邊。自己去試一下，如果每天都有練習(xí)的話，大約一個(gè)星期就差不多了。（蛙泳最重要的就是打腿方式）你可以看那些游的比較好的，模仿他們。自己多聯(lián)系，相信很快就會(huì)學(xué)會(huì)的。

到后來(lái)，自己應(yīng)該就掌握了一些技巧，再去學(xué)其它的泳姿。
我怎么教孩子游泳
快速方法：先讓孩子在床上練習(xí)蛙泳動(dòng)作，手腳并用，待動(dòng)作協(xié)調(diào)后在讓其下水，適應(yīng)幾天后，將他推入深水區(qū)，本能反應(yīng)他自然就會(huì)把之前的練習(xí)運(yùn)用出來(lái)，只是時(shí)間不要太長(zhǎng)，否則會(huì)對(duì)孩子心理有影響，我兒子就是這樣五天就學(xué)會(huì)游泳的。但切記是在游泳池里才能用此方法。
如何教孩子學(xué)習(xí)游泳？
我自己兩個(gè)小孩，

我叫他們游泳的方式，

一開始先讓他們?cè)趦和販\水區(qū)嬉戲，目的是熟悉水性，不怕水。

過(guò)一段時(shí)間后，買個(gè)潛水鏡，讓他們?cè)跍\水區(qū)，帶著潛水鏡浮潛。

等到他們可以在淺水區(qū)閉氣潛水一段距離后，再帶他們到一般池練習(xí)閉氣潛水，慢慢可以潛水一段距離后，

就讓他們練習(xí)蛙式，這時(shí)他們已不知不覺習(xí)慣在水中伸展四肢，也熟悉水性，稍微教一下基本要領(lǐng)，很自然也很快就學(xué)會(huì)游泳。
看看國(guó)外怎么訓(xùn)練嬰兒游泳，真是沒(méi)想到會(huì)這
水孩子?jì)雰河斡攫^才是頂呱呱，棒棒棒。

教小孩子學(xué)游泳的方法與技巧

步驟一：嘗試憋氣。
游泳學(xué)憋氣時(shí)可以讓孩子趴在游泳池邊，先練習(xí)腿部，身子不沉下去就算過(guò)關(guān)了，再就是手部動(dòng)作，可以雙腳站起來(lái)，雙手浸在水面下，然后做動(dòng)作。無(wú)論練習(xí)手部還是腳部動(dòng)作，最好把頭往水里壓。
步驟二：學(xué)換氣，學(xué)習(xí)憋氣-吐氣-吸氣非常重要，當(dāng)然是學(xué)會(huì)用嘴來(lái)做這些動(dòng)作，要領(lǐng)是嘴即將出水面時(shí)迅速將氣吐盡，猛吸一大口氣后再將頭悶到水里;練習(xí)時(shí)可以在水里不斷地站起來(lái)和蹲下，就是做出換氣的效果，這樣學(xué)習(xí)換氣，也可以調(diào)節(jié)呼吸的頻率，適應(yīng)身體的動(dòng)作節(jié)奏。
步驟三：韻律呼吸,何謂韻律呼吸?我們可以解釋為“有規(guī)律，有節(jié)奏的呼吸”基本上與前面的水中吐氣相似：在水中用口(鼻)吐氣，除了注意節(jié)奏外，可以配合雙手壓水的動(dòng)作來(lái)進(jìn)行。

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