肌肉連續(xù)收縮過快。
劇烈運動時。全身處于緊張狀態(tài),腿部肌肉收縮過快。放松的時間太短,局部代謝產(chǎn)物乳酸增多,肌肉的收縮與放松難以協(xié)調(diào),從而引起小腿肌肉痙攣;
出汗過多。
運動時間長,運動量大,出汗多,又沒有及時補充鹽分。體內(nèi)液體和電解質(zhì)大量丟失。代謝廢物堆積,肌肉局部的血液循環(huán)不好,也容易發(fā)生痙攣;
疲勞過度。
當(dāng)做長時間劇烈運動時,小腿肌肉最容易發(fā)生疲勞,當(dāng)它疲勞到一定程度時,就會發(fā)生痙攣。
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