1、口渴惡心。運(yùn)動(dòng)后常感到口渴,這屬于正?,F(xiàn)象。如果喝水多,仍不止渴,小便過多,就不是正常現(xiàn)象了,是運(yùn)動(dòng)過度的先兆,應(yīng)停止運(yùn)動(dòng),同時(shí)檢查胰腺功能。
2、饑餓難耐。激烈運(yùn)動(dòng)后,暫不想吃飯,休息后食欲好,是正?,F(xiàn)象。如果長時(shí)間不想吃飯而且厭食則不是正?,F(xiàn)象了。應(yīng)檢查消化功能。運(yùn)動(dòng)后食欲增加,屬正?,F(xiàn)象。但若食量驟增且持續(xù),應(yīng)檢查胰腺分泌功能。
3、頭暈?zāi)垦?。在健身活?dòng)中,除開始練習(xí)某些旋轉(zhuǎn)動(dòng)作外,都不應(yīng)出現(xiàn)頭暈的感覺。若發(fā)生持久或短暫的頭暈、惡心,是腦供血不足的信號(hào),要及時(shí)進(jìn)行腦血管系統(tǒng)和頸椎方面檢查。
4、頭痛心慌。在一切體育活動(dòng)中或活動(dòng)后都不應(yīng)有頭痛感。出現(xiàn)頭痛時(shí),應(yīng)停止活動(dòng),側(cè)重于神經(jīng)、心腦血管系統(tǒng)檢查。
5、精神疲憊。是腎虛的表現(xiàn),同時(shí)要考慮肝臟是否受損。因此肝病患者應(yīng)減少運(yùn)動(dòng)量,如減輕活動(dòng)量仍感持久疲乏,應(yīng)檢查肝臟和循環(huán)系統(tǒng)。
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