平時,很多人都喜歡吃餃子,特別是在過年的時候,每家每戶都會吃,是我國的一個傳統(tǒng)。除了白色的餃子,還有很多是有顏色的。有些人經(jīng)常誤解,覺得有顏色的餃子,都是用一些色素或有顏色的添加劑做的。如果不確定外面做的是否健康,是否添加了色素。最好自己做,非常健康,不僅有營養(yǎng),口感也很好.跟著大道家園網(wǎng)養(yǎng)生網(wǎng)來看看。
有顏色的水餃皮怎么做
黃色的餃子皮,一般是用雞蛋黃做的。在做時,把蛋黃和蛋清分開,然后把蛋黃打發(fā),當(dāng)它變?nèi)犴?,表面變光滑時。把它放入面粉里,加點(diǎn)水一起揉,這樣做出來的皮,就是黃色的。要注意,雞蛋的數(shù)量要多一些,顏色才會更深,更好看,營養(yǎng)也會更豐富。
紅色的餃子皮是用西紅柿做的,提前煮熟,把它去皮,榨成汁;然后加入面里,放些清水?dāng)嚢杈鶆?,揉成面團(tuán),這樣做出來的餃子皮就是紅色的。還有些紅色的餃子皮,是用紅色肉的火龍果去做的,也是將它去皮,剁成泥,再把它榨成汁,然后放入面粉里揉。
橙色的餃子皮,一般是用西瓜汁做的。首先把它放入榨汁機(jī)里,榨成汁后倒出來。然后加些清水和面一起揉,這樣做出來的水餃皮,營養(yǎng)很豐富,顏色也很漂亮。還有些是用胡蘿卜做的,它的步驟跟上面的差不多,也是把它削皮,榨成汁。最好切碎一些,再把它放入攪拌機(jī)里榨成汁,然后拿出來用來和面。黑色的餃子皮,很多人不知道它是用什么做的,一般是用墨魚汁做的。營養(yǎng)很豐富,但比例要調(diào)好。一般一斤面粉,大概要20克的墨魚汁,再加些水,放入面粉里攪拌均勻,不斷揉搓,再把它搟成面皮就可以了。
紫色的餃子皮,一般是紫甘藍(lán)或紫薯做的,也很簡單。首先將紫甘藍(lán)切成絲狀,剁成泥,把它放入蒸鍋里煮熟,然后把它的一些湯汁盛出來,放到面里。這樣做出來的餃子皮是紫色的,非常好看。黃色的是用南瓜做的,把它煮熟后,去掉它的皮和籽,再切成薄片剁成泥,然后放在面粉里,和成面就可以了。
除了上面這些,它還有很多顏色。平時,可以用自己的智慧,發(fā)揮想象力,按需求去做。而且這些材料都很常見,價格也很實(shí)惠,做法也不是很難。跟普通的餃子步驟差不多,只是多一兩道工序。做完后,可以給它起個寓意好的名字。但在做時,就算顏色很淺,,也不要添加色素,吃了對身體不好,還容易患上很多疾病。如果不想自己榨汁,也可以去超市里買一些已經(jīng)榨好的汁。做起來會更高效。但還是自己榨的比較健康,如果榨多了,用不完,也可以放入冰箱里保存,當(dāng)做飲料來喝,對身體是很好,很健康。
彩色餃子皮能吃嗎
一般都是可以吃的,它是一種很天然、健康的東西。是用一些有顏色的水果、蔬菜和面粉一起做成,營養(yǎng)很豐富,口感也很好,顏色非常漂亮??梢宰约涸诩易鰜沓曰虼蜁r給他們吃,但外面一些有顏色的水餃,不確定是否添加劑或色素,所以盡量還是少吃。如果想吃,也不要去買一些雜牌或在小店里買,最好去大超市買,會更正宗,更少雜質(zhì),吃起來也更健康。
彩色餃子皮的營養(yǎng)價值
不同顏色的餃子,它的成分是不一樣的,但都很有營養(yǎng),對身體很好。它顏色有很多,經(jīng)常吃,會讓人的食欲更好,胃口更好。很多都是用一些蔬菜或水果做成的,維生素非常多,對皮膚很好,常吃,可以變得更白。對眼睛也很好,可以明目,預(yù)防近視。還可以健脾,一些橙色的餃子,對腸胃很好,可以通便。
彩色餃子皮怎么用
它的用法有很多,可以用來做各種點(diǎn)心、糕點(diǎn)等??诟泻芎?,營養(yǎng)也很豐富,包瘦肉、蘑菇一起做來吃,對身體很好。和韭菜、玉米包來吃,營養(yǎng)也很多,里面的纖維素很多,可以讓人的胃口更好。它的熱量很低,就算吃多了,也不容易長胖。
上面就是關(guān)于有顏色的水餃皮的一些知識和做法,蒸、煎或煮來吃等,都可以。如果想口感更好,適當(dāng)加些醋或辣椒醬,非常美味,營養(yǎng)很好。這種有顏色的餃子,一般過節(jié)時吃或送禮都很可以,非常有情趣。經(jīng)常做來吃,生活會變得更有情趣。當(dāng)做點(diǎn)心或主食吃,都很好,能讓人的工作效率更高。
兩色餃子皮的做法大全如下:
首先把青菜切碎,把切好的青菜放進(jìn)絞肉機(jī)或者榨汁機(jī),加入一點(diǎn)點(diǎn)水,用濾網(wǎng)過濾兩遍青菜汁,一點(diǎn)點(diǎn)地倒進(jìn)面粉里,注意,不要一次性倒太多,一點(diǎn)點(diǎn)地倒就可以,白色的面團(tuán),用涼開水和,也是一點(diǎn)點(diǎn)地加水和面,用搟面棍搟平,沒有的話可以用玻璃瓶也行
然后綠色的面團(tuán)包裹白色的面團(tuán),取適當(dāng)?shù)膶挾?,用小刀切成一段?br>
最后把另外的一段黏緊一下,用瓶子壓平,成功,再包上豬肉餡料,就成了餃子。
主料
面粉適量 肉糜300g
大白菜半顆
輔料
菠菜少量 鹽2小勺
麻油若干
綠色餃子的做法步驟
1. 準(zhǔn)備一些菠菜,用榨汁機(jī)榨出菠菜汁,備用。
2. 和面,用榨好的菜汁直接和面,這樣面皮就成自然的綠皮了。
3. 大白菜剁碎,和肉糜攪拌,加入適量的鹽和麻油,備用。
4. 接著就是搟面,包餃子的程序。其實(shí)就是普通的餃子,用了菜汁做綠皮讓人更有食欲。
紅色餃子皮是面粉和胡蘿卜混合制成的
具體做法如下:
材料 :中筋面粉600克、鹽4克、胡蘿卜汁300毫升。
做法:
將面粉放入盆中,加入鹽與胡蘿卜汁后,仔細(xì)搓揉;待表面呈現(xiàn)光滑并成團(tuán)后,用干凈的濕布將面團(tuán)包好并靜置約10分鐘,再將搓揉約1分鐘;再將面團(tuán)切成2條面團(tuán),皆搓揉成細(xì)長條狀后,捏出各10公克的小面團(tuán),再灑上適量的面粉,將小面團(tuán)以手掌輕壓成圓扁狀;取一作的小面團(tuán),以桿面棍桿從面團(tuán)的中心點(diǎn)桿出,再將桿面棍拉回,重覆的將面團(tuán)桿成圓扁狀,中間有微凸起狀即可。
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