鯉魚下奶嗎,鯉魚怎么做下奶最快

一些產(chǎn)婦會因為自身的身體原因而導(dǎo)致奶水不足，從而影響到嬰兒的哺乳，那么這時就需要通過食物來達(dá)到增加乳汁分泌的效果，而很多魚肉有很好的下奶作用，那么鯉魚下奶嗎?

一、鯉魚下奶嗎

鯉魚具有下奶的作用。鯉魚肉中含有氨基酸、蛋白質(zhì)以及其他的營養(yǎng)成分，產(chǎn)婦吃鯉魚不僅能夠促進(jìn)乳汁的分泌，還能夠補充身體需要的營養(yǎng)物質(zhì)。在日常生活中，可以將鯉魚煲湯給孕婦食用。

二、鯉魚怎么做下奶最快

1、蘑菇燉鯉魚

食材：鯉魚1條。蘑菇200克，豆皮100個

做法：先將鯉魚切塊腌制好，之后在鍋中加入油和姜蒜炒出香味，最后將腌制好的魚塊放入鍋中煎至雙面微黃，然后加入適量清水，等大火將水煮開后改為中火，之后加入蘑菇和豆皮，都煮熟之后即可食用。

功效：蘑菇燉鯉魚不僅能夠促進(jìn)產(chǎn)婦的乳汁分泌，還可以補充身體需要的營養(yǎng)物質(zhì)。

2、冬瓜燉鯉魚

食材：鯉魚1條，冬瓜200克

做法：先將鯉魚處理好切成塊腌制，然后將腌制好的鯉魚塊和調(diào)味品等一起放入鍋中，先用大火將水煮沸之后改為小火煮20分鐘后加入冬瓜，最后等冬瓜燉熟之后就可以食用了。

功效：冬瓜燉鯉魚不僅能夠下奶，還有消除水腫的功效。

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