平時(shí),很多人都喜歡吃一些口感好,營養(yǎng)又豐富的海鮮,比如蝦。它的保健效果很好,經(jīng)常吃,可以讓人的體質(zhì)更好,免疫力更好,更少生病。對腸胃也很好,很容易消化,不管是老人還是小孩都可以吃,沒什么副作用。跟著大道家園網(wǎng)養(yǎng)生網(wǎng)來看看。
活蝦怎么炒
做之前,要準(zhǔn)備好材料,適量的蝦,調(diào)料蒜、姜、蔥、椒鹽粉。最好買一些新鮮的蝦,口感會更好,營養(yǎng)也更豐富。然后把它洗干凈,處理好,去掉蝦線。再把其它調(diào)料剁碎,放在一邊備用,再放油進(jìn)鍋里,可以用花生油,也可以用豬油。8成熱的時(shí)候,把蝦放進(jìn)去,用大火炒,翻炒均勻。在炒的過程中,不用放水,會影響它的口感,當(dāng)它變熟后,加點(diǎn)椒鹽粉,炒均勻,再撒些蔥花,翻動幾下,就可以盛出來吃了,很脆,很美味。
還有另外一種做法,也很好吃。做之前,要準(zhǔn)備好材料,適量的蝦,調(diào)料醬油、耗油、姜等。然后把它洗干凈,把蝦線去掉。再將調(diào)料剁碎,然后放油進(jìn)鍋里,八成熱的時(shí)候,把姜、蒜放進(jìn)去,有香味出來時(shí)。把蝦放進(jìn)去,翻炒均勻,大概三分鐘,半熟后,加點(diǎn)醬油、蠔油、水進(jìn)去。蓋上蓋子,用小火煮,熟了后,撒些蔥花,翻炒均勻,就可以盛出來吃了。如果喜歡吃辣,也可以加些干紅辣椒,口感也很好?;蚣有├苯丰u等。
和豆腐一起炒來吃,也很美味,味道很鮮美。對身體很好,營養(yǎng)會更豐富,更容易被吸收,不管是老人還是小孩都可以吃。做之前,要準(zhǔn)備好材料,適量的蝦、豆腐,調(diào)料白糖、胡椒粉等。然后把所有材料洗干凈,把豆腐切成塊狀,最好薄一些。再去掉蝦線,放在一邊備用。然后放油進(jìn)鍋里,把調(diào)料放進(jìn)去,有香味出來時(shí),把蝦放進(jìn)去,半熟后,把豆腐放進(jìn)去,加點(diǎn)水,用大火煮,煮開之后。去掉它表面的一些浮沫,再加點(diǎn)白糖、胡椒粉,攪拌均勻。再煮10分鐘,加點(diǎn)香菜、蔥,就可以盛出來吃了,非常美味。
活蝦怎么處理干凈
如果想吃起來更干凈,買回來后,最好把它放在水里泡一下,大概1小時(shí),去掉它的細(xì)菌和臟東西。在泡時(shí),最好加點(diǎn)鹽,吃起來會更干凈。然后放在冰箱里凍一下,大概5分鐘,拿出來,這時(shí),它的蝦線就很容易去掉了。一般冰凍后的蝦線,輕輕扭動蝦頭,蝦線也會帶出來,效率很高。
活蝦的營養(yǎng)價(jià)值
它對身體很好,有很多好處,補(bǔ)腎效果很好,不管是男人還是女人都可以吃。一些懷孕的人吃,胎兒會發(fā)育得更好。生完孩子后吃,可以讓乳汁更多。一些腎虛的人吃,可以很好改善這種癥狀。它對脾胃和肝臟也很好。
對皮膚也很好,可以預(yù)防衰老,每天吃500個(gè)左右,保健效果很好。還能治療一些神經(jīng)衰弱的癥狀,對大腦也很好,可以讓人的精神更集中。一些剛動完手術(shù)或身體虛弱的人吃,會更快恢復(fù),也容易消化,對腸胃很好。
它的口感也很好,里面有很多鎂元素,對心臟很好,可以預(yù)防很多疾病,特別是心血管方面的。它里面的蛋白質(zhì)很多,遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于其它的東西,是雞蛋、牛奶的10倍。氨基酸也很多,經(jīng)常吃,會讓人的抵抗力更好,還能降低膽固醇。
孕婦可以吃活蝦嗎
一般是可以的,它里面有很多的礦物質(zhì),對身體很好,可以預(yù)防很多疾病,比如乳腺增生,還能保護(hù)子宮。還有很多鎂元素,特別是在懷孕前,剛開始的時(shí)候吃,對心血管很好,會讓胎兒發(fā)育得更好。還有很多鈣,可以讓寶寶大腦發(fā)育得更好。但吃的時(shí)候,要注意,一些體質(zhì)過敏,對蝦過敏的人不要吃,容易加重病情。
吃蝦的注意事項(xiàng)
一些太小的孩子,低于1歲以下的嬰兒,最好不要吃。他們很多器官都發(fā)育得不是很好,吃了會很難消化,還會損害喉嚨。一些過敏體質(zhì)或有哮喘病的人,最好不要吃,容易加重病情,嚴(yán)重的,還會有生命危險(xiǎn)。不能和一些維生素多的東西一起吃,很容易中毒。
上面就是關(guān)于活蝦的一些知識和做法。平時(shí)有空,可以自己在家做來吃,對身體很好,很容易被吸收。搭配其它東西一起吃,營養(yǎng)更豐富。做法也很多,都不是很難,就算是新手,只要多做幾次,很容易就能學(xué)會。
買來新鮮的活大蝦,最佳的吃法是什么?具體該怎么制作?蝦有很高的治療價(jià)值,也可以作為中草藥。蝦富含蛋白質(zhì),肉質(zhì)像魚一樣柔軟易消化,沒有腥味和骨刺。口感極佳,不僅味道鮮美,還具有補(bǔ)腎壯陽、通乳解毒、養(yǎng)血固精、祛瘀解毒、益氣壯陽、通絡(luò)止痛、開胃化痰等功效。我們都喜歡吃新鮮的活蝦。蝦雖然好,但你知道怎么做才好看又好吃嗎?下面介紹一下活蝦的學(xué)習(xí)方法。
油燜大蝦,材料:1公斤蝦,蔥花,蒜末和姜末。做法:將蝦線去掉,用蝦槍清洗干凈,蔥、姜、蒜切沫,小蔥切段。醬料:醬油2勺,蠔油1勺,料酒1勺,香醋半勺,糖半勺,番茄醬1勺。攪拌均勻。用少許油爆香蔥、姜、蒜,放入大蝦翻炒至變色,再放入調(diào)好的醬料翻炒一分鐘。加入3勺熱水,蓋上鍋蓋燜2分鐘,大火收汁,撒上蔥花翻炒均勻后出鍋。去大蝦線,用一勺白胡椒粉腌制。
粉絲提前泡好,碗中放入小米椒和蒜,淋上熱油,炒香,2勺生抽,3勺老抽,拌勻備用。鍋里放娃娃菜、粉條、大蝦,倒一碗水,表面淋上醬汁,小火燉10分鐘左右,撒上蔥花。你可以這樣理解,蝦囊就是蝦的胃、鰓、心臟、肝胰腺。蝦線是蝦的消化道。剛才蝦的內(nèi)臟都清理干凈了,剩下的除了殼,都是可以食用的肉。所以很多人會問,肚子下面不是有線嗎?下面的線是神經(jīng)。
雖然蝦一般用蝦腳游泳,但是逃命的時(shí)候彈開很快。好了,我們重復(fù)這個(gè)操作,剪,拉,直到把蝦線都取出來。接下來,把大蝦攤在案板上,用橫刀喂,把大蝦的背部剖開,這樣以后煮的時(shí)候會更入味。待所有后口全部開完,將處理好的大蝦放入大碗中,然后加入適量的水,洗凈。這里洗不需要太長時(shí)間,抓著洗一分鐘左右就好了。徹底清洗后,撈出所有對蝦,瀝干水分備用。
蝦簡單好吃的做法如下:
1、將蝦去殼去蝦線,倒入油炸粉和水,攪拌均勻。
2、鍋中倒入油,大火燒至7成熟時(shí),將蝦放入鍋中炸,炸至金黃色撈出。
3、盤中倒入蛋黃醬、蜂蜜和煉乳,攪拌均勻后倒入炸好的蝦,將蝦與醬拌勻即可食用。
炒蝦最主要的一點(diǎn)就是不能炒出腥味,除去這一點(diǎn),這道菜的可塑性還是非常強(qiáng)的,你可以簡簡單單的只添加一些蒜蓉,做一盤蒜蓉大蝦,也可以添加更多的食材,讓整盤菜看起來非常有創(chuàng)意,下面的方法是從簡單到有些難度的,做出來都非常好吃,你可以根據(jù)需要選擇。
所有做菜方法里面,家常的做法應(yīng)該是屬于最簡單的一種加工方式,特點(diǎn)是用的配料少,用的時(shí)間也少,基本上也不需要什么特別的技巧,如果是做大蝦的話,那就更簡單了。
做法一、原料準(zhǔn)備:基圍蝦400克、料酒4勺、姜3片、蒜一頭、鹽3克。
加工方法:1、蝦去掉蝦腔和須子,記得也要將蝦線挑出去,蒜剁成蒜蓉;2、鍋里熱油,先放姜片炒香,再放入蝦炒變色,然后加入蒜蓉和鹽炒勻,最后放入料酒繼續(xù)炒,大概炒2分鐘,等蝦全部熟透、入味以后就做好了。
大蝦炒熟后是自帶香味的,尤其是加入了蒜蓉以后,香味就更加濃厚了,但是有些朋友則希望它的味道更濃厚一點(diǎn),所以這里又加入了一些辣椒,鮮辣的味道能讓你不自覺的多喝兩杯酒,又多吃幾碗飯。
做法二、原料準(zhǔn)備:大蝦8個(gè)、干辣椒適量、胡椒、蒜2瓣、橄欖油20毫升
加工方法:1、將蝦頭和蝦線都去掉放到碗里,加入胡椒和鹽腌15分鐘,干辣椒切段、蒜切片;2、煎鍋里倒入油,將蝦放進(jìn)去煎到兩面發(fā)白,放入辣椒和蒜繼續(xù)煎,蝦肉完全變白、熟透之后就做好了。
蝦除了炒之外,蒸也是不錯(cuò)的選擇,搭配上細(xì)嫩的粉絲,再擺上一個(gè)有創(chuàng)意的造型,大廚做菜也不過如此了,家里請客的時(shí)候,做上這樣一道菜,能為你賺上不少面子。
做法三、原料準(zhǔn)備:基圍蝦、粉絲、蔥、蒜、生抽。
加工方法:1、粉絲泡好,蝦從后背切開,取出蝦線,蒜切成蓉;2、鍋里熱油,放入一半蒜蓉稍微炒一下就倒在碗里,將熱油淋在蒜蓉上,另一半蒜蓉多煸炒一會兒,然后和前面的蒜蓉放在一起,再倒一些生抽;3、粉絲放到盤子里,將蒜蓉塞進(jìn)蝦背部后擺在粉絲上,蒸鍋里放水,上汽后蒸8分鐘,將剩余的蒜蓉澆在上面,再放一些蔥花就做好了。
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