養(yǎng)肝護肝喝什么茶最好,適合長期喝的養(yǎng)肝茶

養(yǎng)肝護肝喝什么茶最好,適合長期喝的養(yǎng)肝茶

現(xiàn)在市場上的食物種類越來越多，不過有些食物對于人們的身體會有一定的影響，從而導致肝臟受到影響。那么在平時養(yǎng)肝護肝喝什么茶最好呢?

養(yǎng)肝護肝喝什么茶最好

1、菊花茶

菊花茶有散熱、平肝、明目的作用，可以有效呵護肝臟，并且也非常適合長期飲用。除了保護肝臟之外，菊花茶還能夠抵抗一些疾病的病原體，對于冠心病等心血管疾病有較好的輔助治療作用。

2、枸杞茶

枸杞茶中含有多種營養(yǎng)物質，對于肝腎疾病可以起到一定的治療作用，并且枸杞茶需要長期堅持飲用，這樣才能夠有很好的效果。除此之外，枸杞茶對于體質虛弱的人來說有很好的滋補效果。

3、綠茶

綠茶能夠清熱解暑、降火明目，對于輻射病、心血管疾病、癌癥等都有一定的輔助治療作用。并且綠茶中的茶多酚不僅能夠降低膽固醇，還可以阻斷亞硝胺等多種致癌物質在身體內形成，對于胃癌、肝癌等都有預防和輔助治療的作用。

4、玫瑰花茶

玫瑰花茶最主要的作用是理氣解郁、活血散瘀，所以長期喝玫瑰花茶能夠清熱降火、調理血氣，對于肝腎腸胃也能夠起到一定的保護作用。需要注意的是，因為玫瑰花活血散瘀的功效較強，所以月經(jīng)期間最好不要喝。

喝什么茶養(yǎng)肝護肝最好 養(yǎng)肝護肝喝哪些茶比較好

1、蒲公英茶

蒲公英泡茶有清熱解毒的作用，并且對于肝臟也有很好的保護作用，能夠清除肝熱，對于肝熱引起的肝炎、肝痛等疾病有一定的改善效果，所以肝火旺的朋友可以常喝蒲公英茶。

2、枸菊養(yǎng)肝茶

枸菊養(yǎng)肝茶是由枸杞、菊花和烏龍茶組成，枸菊養(yǎng)肝茶中含有豐富的維生素、氨基酸、胡蘿卜素以及微量元素等，經(jīng)常飲用能夠促進新陳代謝，還可以預防肝臟內脂肪的過多囤積。

3、綠茶

綠茶中含有的咖啡堿能夠促進胃液的分泌，從而增強身體對于脂肪的分解能力，預防脂肪肝。并且綠茶中的茶多酚對于病菌、病毒等都有很好的抑制作用，能夠預防病毒性肝炎。

4、三七茶

三七茶具有抗肝損傷、抗肝纖維化的功效，并且還能夠促進肝臟蛋白質的合成。三七中的營養(yǎng)成分能夠促進肝細胞的修復和再生，并且減少肝細胞的壞死。由于三七是一種中藥，使用前需要注意三七的禁忌。

喝哪些茶可以養(yǎng)肝護肝

我們知道多種茶葉中均含有茶多酚、兒茶素等成分，都可起到養(yǎng)肝護肝哦。那么，喝哪些茶可以養(yǎng)肝護肝呢?我?guī)闳チ私庖幌掳伞?/p>

可以養(yǎng)肝護肝的茶飲 1.紅茶：紅茶中含有多種氨基酸以及鈣、鋅、錳等多種微量元素，具有生津清熱、利尿、消炎殺菌、健胃消食、延緩老化、降血糖、降血壓、降血脂、抗癌等功效，適當飲用可達到養(yǎng)肝的目的。

2.綠茶：綠茶中含有茶多酚、咖啡堿、葉綠素、兒茶素等成分，具有抗癌、抗衰老、抗菌、助消化、降血脂等多種功效，適當飲用可達到養(yǎng)肝的目的。

3.普洱茶：普洱茶具有降脂、減肥、降壓、抗動脈硬化、防癌、抗癌、護胃、養(yǎng)胃等功用，而且普洱茶在加工過程中，大分子多糖類物質可轉化為可溶性單糖和寡糖，從而成倍增加維生素C，以提高人體免疫系統(tǒng)功能，起到養(yǎng)生健體、延年益壽的作用，所以適當飲用可達到養(yǎng)肝的目的。

4.鐵觀音：鐵觀音屬烏龍茶類，含有茶多酚類、植物堿、蛋白質、氨基酸、維生素、果膠素、有機酸、脂多糖、糖類、酶類等多種有機成分，具抗氧化、抗腫瘤、降膽固醇、抗菌、抗產物過敏、抑制血小板凝集等功效，適當飲用可達到養(yǎng)肝的目的。

5.烏龍茶：烏龍茶除具有提神益思，消除疲勞、生津利尿、解熱防署、殺菌消炎、解毒防病、消食去膩、減肥健美等保健功能外,還具有防癌癥、降血脂、抗衰老等特殊功效，適當飲用可達到養(yǎng)肝的目的。

6.苦丁茶：苦丁茶含有苦丁皂甙、氨基酸、維生素C、多酚類、黃酮類、咖啡堿、蛋白質等200多種成分，具有清熱消暑、明目益智、生津止渴、利尿強心、潤喉止咳、降壓減肥、抑癌防癌、抗衰老、活血脈等多種功效，適當飲用可達到養(yǎng)肝的目的。

7.杜仲茶：杜仲茶中含有桃葉珊瑚甙、京尼平甙、β-胡蘿卜素等多種物質，不僅具有鎮(zhèn)靜、鎮(zhèn)痛、促進代謝、防止衰老、增強機體免疫、調節(jié)心血管的功效，而且還可降低腫瘤活性，從而起到抗癌、抗腫瘤的作用，所以適當飲用可達到養(yǎng)肝的目的。

食療養(yǎng)肝的方法 1、吃蜂蜜泡蒜

蜂蜜中所含的礦物質及糖分和大蒜的營養(yǎng)成分結合起來，可增強肝臟功能。大蒜屬于辛辣刺激性食物，會刺激胃黏膜，吃過后還會引起口干，而蜂蜜具有健脾、和胃、養(yǎng)陰的作用。因此，吃蜂蜜浸泡過的大蒜，能彌補大蒜傷陰的缺點，還能更好地保護胃黏膜。蜂蜜泡蒜的食用時間最好在晚飯后，肝、腎疾病患者在治療期間應避免食用。

2、紅棗泡水

紅棗富含氨基酸，它們有利于蛋白質的合成，可以防止低蛋白癥狀，達到健脾養(yǎng)肝的目的。紅棗泡水，可以養(yǎng)肝排毒。研究發(fā)現(xiàn)，每日給肝功能較差的人群喝大棗水，連續(xù)一周后可增強身體血清蛋白，從而達到保肝毒的食療作用。

3、富含vc的食物

富含vc的食物有助肝臟解毒，對保肝護肝有著非常好的功效。例如西紅柿、柑橘都是大家喜歡的具有很好的滋陰功效的食物，可作為肝炎患者的日常膳食。 但不可多食，多食易上火，空腹食用傷胃。

4、吃青色食物

中醫(yī)講究“五色入五臟”，青色入肝，紅色入心、白色如肺、黃色入脾、黑色入腎。青色入肝，多吃些青色的食物，對肝臟有好處。醫(yī)院里也有深淺層次各異的藍色和綠色，這樣常常使病人安靜，有助于康復。我們平時多看看綠色植物，也不失為一種養(yǎng)肝好方法。

5、常吃咖喱飯

養(yǎng)肝護肝喝什么茶最好 什么茶養(yǎng)肝護肝

1、想知道喝哪種茶對肝臟有好處，能起到養(yǎng)肝護肝的作用，要根據(jù)不同人的情況來決定。

2、如果肝火比較大，就可以喝祛肝火的茶，比如菊花茶、決明子茶等。

3、如果是肝腎陰虛，可以給予補肝腎的藥物，比如用枸杞子、女貞子等泡茶喝。

4、如果以肝郁為主，可以用梅花、玫瑰花泡茶，可以疏肝、理氣、解郁。

5、所以，不同人肝臟不好的狀態(tài)不一樣，選擇的茶品也不一樣。

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