靈芝的做法
靈芝在中醫(yī)界是非常有名的,不僅它的治療疾病的效果很好,而且養(yǎng)生保健的功效也很突出,所以非常受人們的喜愛,那么靈芝的做法有哪些呢?很多人都不清楚,接下來就跟隨本文一起來詳細的探討一下。
1、靈芝煲粥
靈芝可以用來煲粥吃,把靈芝煲粥吃的話,不僅非常便于腸胃的消化吸收,而且也可用于提高自己的脾胃健康,還能夠促進睡眠,具體的做法也很簡單,只要準備適量的優(yōu)質靈芝和適量的優(yōu)質大米,兩者一起清洗干凈后入鍋,加入水煮成濃粥后即可服用,體質虛弱的人也非常適合服用靈芝粥,能夠有效增強體質。
2、靈芝雞湯
靈芝還可以跟雞一起做成湯進行享用,把靈芝做成靈芝雞湯服用的話,滋補功效是很顯著的。如果你的體質比較差,經常出現(xiàn)生病的情況,那么建議制作靈芝雞湯來服用,可以有效增強自己的抗病能力。靈芝雞湯的做法也很方便,首先要準備適量的優(yōu)質靈芝和一只活雞,將靈芝清洗干凈入鍋,再把雞宰殺后去除內臟,清洗干凈后一同入鍋,然后加入一些調味料和水煮成濃湯后即可。
3、靈芝鴿子湯
把靈芝和鴿子一起煲成湯進行服用的話,也是非常值得推薦的,這種吃法也非常的鮮美,營養(yǎng)價值也很高,具體的制作方法跟上述講解的靈芝煲雞湯是差不多的,只不過把雞換成了鴿子,在把靈芝和鴿子煮湯的過程中一定要注意,煮的時間盡量要長一些,時間越長其中的營養(yǎng)物質越會被分散出來,服用靈芝鴿子湯可以滋補強身。
靈芝的做法非常多,以上介紹的這幾種做法都是非常具有特色的,不僅口味鮮美,而且營養(yǎng)價值很高,服用后可用于養(yǎng)生保健,大家不妨嘗試一下。
靈芝粥的做法
靈芝不僅可以用來入藥,用于治療很多的疾病,而且還可以將靈芝做成一些食療方,用于養(yǎng)生保健,尤其是將靈芝做成靈芝粥,非常具有特色,下面我們就來聊一聊關于靈芝粥的具體做法,希望能對大家提供參考。
1、靈芝粥的做法
制作靈芝粥其實是很容易的,首先要準備適量的優(yōu)質靈芝,而且要準備適量的優(yōu)質大米,只要將這兩種食材準備好,然后就可以用來做成靈芝粥了,具體的制作方法是這樣的,首先把靈芝清洗干凈切碎,然后將大米淘洗干凈,兩者一起入鍋,攪拌均勻后倒入適量的水,將其煮成濃粥后即可服用。
2、靈芝粥的做法要求
制作靈芝粥也是有一些要求是需要大家注意的,首先要注意選擇的靈芝一定要確保品質優(yōu)等,在市場上有很多的靈芝都是假靈芝,像那樣的靈芝是沒有營養(yǎng)價值可言的,所以我們在挑選購買靈芝時一定要選擇上等的優(yōu)質品,此外在煲粥的過程中一定要注意,煮粥的時間要控制好,盡量煮的時間長一些,這樣便于營養(yǎng)的充分釋放。
3、靈芝粥的營養(yǎng)特點
做好的靈芝粥是非常具有營養(yǎng)的,不僅能夠補充人體所需的很多氨基酸成分和糖類物質,還可以有效提高我們的免疫力。有很多人的脾胃虛寒體質較為虛弱,那么在平時制作靈芝粥來進行服用的話,是可以使這些情況得到調整的,能夠讓自己的體質得到有效的增強,而且還有助于保護我們的心血管,所以對中老年朋友來說也特別適合服用這道粥。
靈芝粥是非常值得推薦的一道食療,制作方法不僅非常的簡單,而且其保健功效非常的突出,但是在制作靈芝粥時一定要確保其用料精細。
靈芝煮湯怎么做
大家應該都知道,靈芝是一種非常有名的中藥材,在中醫(yī)界的應用是很廣泛的,可以用于治療的疾病也有很多,療效很好,而且藥性溫和,用靈芝還可以用來煮湯,那么靈芝煮湯怎么做呢?下面就讓本文來為大家展開相關的介紹說明。
1、靈芝烏雞湯
把靈芝煮湯的話,可以選擇配合烏雞一起煮湯,把靈芝和烏雞煮成湯來服用的話,不僅口味鮮香,而且營養(yǎng)價值特別高,滋補的效果也很突出,首先要準備優(yōu)質的適量靈芝和一只新鮮的五谷雞,把兩者清洗處理干凈后一同入鍋,然后可以加入少量的鹽和少量的生姜在里面,煮成濃湯后就可以直接服用了。
2、靈芝煮鴿子湯
靈芝還可以煮鴿子湯,這種做法也是極具營養(yǎng)的,而且口味鮮美,準備一只鴿子將其宰殺后去除內臟,清理干凈,然后放入鍋中,在準備適量的優(yōu)質靈芝,將靈芝塞到鴿子的肚子里面,然后加入適量的調味料和清水將其煮開,煮開以后再改用小火慢煮,大概半小時后即可服用,靈芝煮鴿子湯,不僅滋補效果特別不錯,其口味也非常的純正。
3、靈芝百合湯
靈芝還可用來做成靈芝,百合湯選擇適量的靈芝和百合,兩者洗干凈后一同入鍋,加入水和適量的白糖,然后直接用大火將其煮開,煮開以后再改用小火慢煮的方式將其煮,大概半小時左右后即可,做好的靈芝百合湯不僅溫補效果非常突出,口味也非常的清爽,體質虛弱之人是比較適合服用此湯的。
靈芝煮湯的方法是有很多的,可以配合一些食材來煮湯,不僅做成的湯品味道很好,而且保健效果也非常的值得稱贊,希望本文介紹的方法能夠給大家提供有效的參考。
靈芝怎么煮水
靈芝是赫赫有名的一種中藥材,非常的珍貴,在古代就非常的盛行,用靈芝是可以用來煮水喝的,那么靈芝怎么煮水呢?很多人并不是非常的了解,接下來就讓本文來為大家介紹具體的方法,希望能對各位有用。
1、靈芝煮水的方法
選擇用靈芝煮水的方法其實并不是很復雜,首先要準備奧斯克左右的優(yōu)質靈芝,然后將其切成片沖洗干凈,或者用手掰開成小塊放到砂鍋中,再注入適量的清水浸泡,大概半小時左右后,將靈芝取出換水,重新加入干凈的清水,然后蓋上鍋蓋,用大火煮至沸騰后再調至小火煮,大概一刻鐘左右后即可。
2、靈芝煮水注意事項
雖然用靈芝煮水是比較容易的,但是靈芝煮水也是有很多注意事項,不容忽視,選擇用靈芝補水,一定要確保選擇的靈芝,要是優(yōu)質上等的,而且靈芝要在水中浸泡,為的是將其清洗干凈,在煮的過程中一定要控制好火候,先用大火再改用小火,煮的時間也要控制好,此外要注意選擇的器皿,一定要避免用鐵鍋或鋁鍋,盡量用陶瓷鍋。
3、靈芝煮水的功用
將靈芝煮水服用的話,是非常具有保健效果的,對于中老年人來說如果能夠堅持服用的話,可以起到延年益壽的作用,而且還能夠調節(jié)人體的免疫力,有些人經常會出現(xiàn)氣血不足或者免疫力低下的情況,那么對此類群體來說提高免疫力是很重要的,選擇用靈芝來煮水喝可以有效增強自己的免疫力。
關于靈芝煮水的方法,相信大家應該都比較了解了,確實是非常容易操作的,但是在制作時也是需要掌握方法的,希望本文的講述可以對大家提供有效的參考和幫助。
準備材料:
靈芝??2朵
蓮子??適量
雞肉??250g
姜片??少許
做法:
1、將靈芝砍成小塊的,靈芝不要放太多,適量就好,太多會造成湯偏苦澀
2、將雞洗凈砍塊用水焯一下,撈出
3、準備好食材,將材料一一放入湯盅,加水,
先放入靈芝,比較好出味
4、將材料依次放入,蓋上蓋子,燉一個半小時就可以了
5、燉好后,加入適量的鹽調味,就可以食用啦
用料
豬肋骨
祁達堂紫靈芝片
靈芝排骨湯的做法
第一步:將靈芝洗凈掰成塊狀,排骨洗凈,用水先焯一遍,去去腥氣。靈芝排骨湯的做法 步驟1
第二步:將靈芝與排骨一同放入砂鍋內,再加些大料,姜片,紅棗,別的不要加太多,以免奪走靈芝的藥性。靈芝排骨湯的做法 步驟2
第三步:開文火燉,要小火慢慢的燉,大約半小時后關火就可以了
小貼士
如果嫌靈芝太苦,不好喝的話可以先用靈芝熬水,反復二遍,熬好的水可以直接飲用,用剩下的靈芝煲湯,這樣湯不僅不會苦,還會有甘甜的味道。而且直接飲用靈芝水藥效會更強一些,這樣即好喝又能使靈芝藥性完全釋放出來。
做法二:
用料
扇骨 300克
烏雞 半只
紅棗 適量
桂圓 適量
姜片 適量
鹽 適量
滋補靈芝烏雞排骨湯的做法
烏雞和扇骨分別加兩片姜煮一下 飛一下水(真的覺得烏雞長得很丑)滋補靈芝烏雞排骨湯的做法 步驟1
把紅棗和桂圓洗一下 靈芝不要洗滋補靈芝烏雞排骨湯的做法 步驟2
水滾之后 把準備好的材料放到高壓鍋就可以了(如果用火煮 材料放進去之后 文火煮個40分鐘左右就可以了)滋補靈芝烏雞排骨湯的做法 步驟3
調味 然后就OK啦滋補靈芝烏雞排骨湯的做法 步驟4
小貼士
1、烏雞和排骨不要斬太小塊 會很油
2、紅棗和龍眼可以多放點會很甜
3、煮好之后把上面的油稍微撇一下。
1、將雞洗凈剁成兩大塊,紅棗洗凈去核、黨參洗凈切段,枸杞、桂圓洗凈。莽林靈芝切成長條,鍋內放水燒開,把雞肉放入鍋內焯燙去血水,然后撈起洗凈,瓦鍋內加適量的清水,然后放入焯燙過的雞肉,再加入姜片、紅棗、桂圓、枸杞、黨參,最后放入莽林靈芝,蓋上蓋子大火煲滾,轉小火煲1個半小時,最后加入適量的鹽調味即可。
2、備靈芝6g,陳皮適量,蓮子50g,整雞切塊。將食材浸泡半小時,然后與雞塊一起大火燉煮,沸騰后小火慢熬2小時即可。
3、鮮靈芝切成薄片,雞肉斬件,鍋內放適量水,幾片姜,加入靈芝片和雞肉。大火燒開后再小火熬制30-60分鐘,調味即可。
4、靈芝切片,淮山,大棗,陳皮洗凈瀝干水分,殺好的母雞洗干凈,切塊,燒開水,把雞塊用水焯一下,所有材料放入慢燉鍋,加入充足的水,大火煲開,轉小火煲2-3個小時以上,食用前加入精鹽調味即可。
5、石斛靈芝洗凈備用,老母雞切塊,將雞肉用清水洗凈后,放入一鍋冷水煮開撈起備用,以除去浮油臟物等,用燉煲加入2/3水煮開后,放入雞肉、石斛、靈芝,大火煮開后轉中小火煲2小時,最后撇去肥油放鹽調味就完成了。
6、雞洗凈剁小塊,淖水,榴蓮殼取白瓤和殼,殼要去外皮,露出白色部分,一同放入湯煲中,大火燒開后轉小火60分鐘,最后加入枸杞,調入食鹽即可。
7、將烏雞清洗干凈,靈芝、枸杞、淮山洗凈,清洗干凈的烏雞斬成小塊,把雞塊放在沸水中焯水,瀝干水份,湯鍋內加水,把洗凈的靈芝、枸杞、淮山、生姜片放進去,把焯過水的雞塊放進去,大火燒開后轉小火,煲2個小時即可。
8、雞半只或小一點的一只,大概450克左右。洗凈切塊。靈芝、紅棗加水適量煮沸。靈芝水沸騰后加入雞塊,大火再煮沸后轉中小火燉20分鐘就可以開吃了。
9、靈芝一朵洗凈。猴頭菇溫水泡發(fā),捏去黃水,反復3次,浸泡一晚。蔥姜水燒開,放入捏去水份的猴頭菇氽燙6~8分鐘。撈起猴頭菇放入純凈水中浸冷,再捏去水份。土雞氽燙去血水,撈起瀝干。將猴頭菇、靈芝、土雞、姜片、枸杞一同入煲,放入適量水,煲約一小時。湯好調入鹽,灑入蔥段即可。
10、雞腿洗凈,用加了姜、蔥、料酒飛過,鮑魚切片,砂鍋一次加足水,將雞腿涼水入鍋,大火燒開,打凈浮末,加入靈芝、桂圓肉、黃酒、蔥段、姜片大火燒開,關中小火煲1小時,下入百合、鮑魚片中火煮10分鐘,加鹽調味即可。
11、先將雞腿切塊川燙備用 靈芝切小塊不要多,石斛最好跟靈芝前一晚就用熱開水泡著,到早上再把雞肉放入,把枸杞洗下泡開水里備用,將雞腿肉放入泡好的多靈芝及石斛水里,加姜片,放入蒸鍋,少許酒,水蒸2小時,一直到最后半小時再倒入枸杞,加點鹽及雞精,蒸最后半小時即可。
12、靈芝洗凈備用.雞切塊,將雞肉用清水洗凈后,放入一鍋冷水煮開撈起備用,以除去浮油臟物等,姜切片,蔥切段,與花膠一同放入鍋里煮開5分鐘后把花膠撈出切小塊,用燉煲加入2/3水煮開后,放入靈芝、雞肉、花膠、姜片,大火煮開后轉中小火煲2小時放鹽調味就完成了。
靈芝做法:
1、靈芝水煎法:將靈芝切片,放入罐內,加水煎煮,煎煮三至四次即可。
2、靈芝排骨湯:將靈芝洗凈掰成塊狀,排骨洗凈,用水焯一遍,除去腥氣,然后將靈芝與排骨一同放入砂鍋內,加些大料,姜片,紅棗,開小火慢慢的燉,大約半小時后關火即可。
3、靈芝泡酒:將靈芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡,三天后,白酒變成棕紅色時即可引用,還可加入冰糖或蜂蜜。
4、靈芝瘦肉湯:將生靈芝切片,豬展肉和姜切片放入燉盅,枸杞、紅棗、桂圓、黨參洗凈放入燉盅,將靈芝洗凈放入燉盅,加適量水,燉一個小時后即可出鍋。
5、靈芝銀耳羹:將銀耳浸泡12小時;銀耳泡發(fā)后洗凈,用剪刀剪去根部的黃色硬結,將銀耳撕碎;靈芝用清水洗凈,把銀耳,靈芝放入湯煲中,放入足量清水;大火加熱后,撇去浮沫,蓋上蓋子,用文火煲2個小時后關火即可。
本文地址:http://www.soujuw.cn/yinshiyingyang/898.html.
聲明: 我們致力于保護作者版權,注重分享,被刊用文章因無法核實真實出處,未能及時與作者取得聯(lián)系,或有版權異議的,請聯(lián)系管理員,我們會立即處理,本站部分文字與圖片資源來自于網絡,轉載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益,請立即通知我們(管理員郵箱:602607956@qq.com),情況屬實,我們會第一時間予以刪除,并同時向您表示歉意,謝謝!
上一篇: 靈芝怎么吃
下一篇: 藍莓存在禁忌人群,藍莓吃多威脅健康