什么人不適合艾葉泡腳,四種人不適合艾葉泡腳

什么人不適合艾葉泡腳,四種人不適合艾葉泡腳

現在很多人都喜歡泡腳，泡腳能夠改善身體的血液循環(huán)并且改善手腳冰涼的問題。很多人都喜歡在泡腳水中加入艾葉，但是艾葉泡腳并不是所有人都能泡，那么什么人不適合艾葉泡腳呢?

什么人不適合艾葉泡腳

1、糖尿病患者

糖尿病患者的感知能力要比正常人低一些，也就是糖尿病患者對于泡腳水的溫度沒有辦法正確識別，這樣就會出現皮膚被燙傷的情況，而糖尿病患者的皮膚被燙傷則不好恢復。

2、心血管疾病的患者

艾葉泡腳會加速身體的血液流失，并且會導致人體血液擴張，讓全身血液由重要臟器流向體表，這時就會導致心臟、大腦等重要器官出現缺血血樣的情況，對于心血管疾病的患者來說會增加發(fā)病幾率。

3、來月經的女性

女性來月經的時候最好不要用艾葉泡腳。艾葉泡腳有活血化瘀的功效，在經期用艾葉泡腳可能會導致月經出血量增多或者月經時間延長等現象，所以女性在月經期間不要用艾葉泡腳。

4、孕婦

孕婦不適合用艾葉泡腳，艾葉泡腳有活血的功效，能夠加快身體的血液流速，孕婦用艾葉泡腳可能會出現陰道流血甚至流產、早產等情況。

怎么用泡腳祛除濕氣寒氣？

要是泡腳，去除寒氣和濕氣。首選花椒，姜片兒配上艾草堅持半個月泡腳，就能有效的去除身體的。寒氣和濕氣一旦出現，上火和便秘，就要停止一段時間。等待身體。上火和便秘的癥狀消失在接著泡。三高人群不建議經常泡腳。

冬季泡腳加藥材有講究 四種錯誤方式不僅不養(yǎng)生還傷身

“寒從腳起”，泡腳既能促進血液循環(huán)，還能溫經散寒、 活血化淤 、祛風除濕。

但要提醒大家的是，方法一定要正確！會泡腳的人生病少。

標準：做法泡腳別超半小時

安徽中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院傳統(tǒng)療法中心副主任朱慶軍：泡腳時間并非越長越好，應以腳背泛紅、身體微微出汗為宜。時間過長，不僅會導致血液向雙下肢灌注過多而出現頭暈、頭脹，而且對皮膚也不好，易出現局部皮膚干燥等問題。一般來說泡腳時間在20~25分鐘即可，或當泡到后背感覺有點潮，額頭微出汗即可。

一般來說，泡腳水的溫度以40~45℃為宜，最好不要超過50℃，腳上繭較多的人，水溫可適當高一點，另外可以在水中加入10毫升醋或紅花、艾葉、花椒適量，煮水后取汁加入，則 養(yǎng)生 保健效果更好。小孩皮膚嫩，水溫要低一點。

泡腳時看書，看電視聽上去十分愜意，但實際上也不是個好習慣，因為看書、看電視時要集中精力，腦部要集中供血，腳部對溫度感知也較差，可能會出現燙傷或著涼的問題。所以泡腳的時候最好也不要看書、看電視，宜靜心養(yǎng)神可以達到“引火歸元”的效果。

晚上7~9點是腎經主事的時候，泡腳正好能補充氣血。

標準：做法保健泡腳方簡單點

山西中醫(yī)藥大學附屬醫(yī)院治未病中心主任陳燕清：中醫(yī)講究辨證論治，千人千方，治療疾病所用的泡腳方一般味數會多一些，以達到祛病除邪的目的，這需要醫(yī)生開具處方，不建議隨意模仿。

日常保健用，泡腳方最好簡單些，這也最利于堅持。一般來說，在泡腳水中加一味就可以了。比如體質偏冷的人，用陳皮泡腳就能很好地改善手腳冰涼的癥狀。這是因為，陳皮尤其是以冬柑的皮 曬制 而成的，有理氣燥濕的功效，通過熱氣的作用，趁著肌膚毛孔張開而滲透進皮膚內，刺激毛細血管，加速血液循環(huán)，可達到滋潤肌膚、保暖身體的作用。

感冒了，可以用5片生姜煮水泡腳，每次20分鐘，連泡2~3天就能好轉，還能增強體質，預防流感再次發(fā)生。關節(jié)炎很難好，但是如果每周堅持用生姜泡腳2~3次，能有效緩解關節(jié)炎，泡腳時加上點食鹽效果更好。肚子受涼以后，感覺肚子里有脹氣的時候，或是腹痛腹瀉的時候，可以用20~30g左右花椒泡泡腳，能快速 祛除 體內寒邪，止痛止瀉，堅持泡上2～3天就能緩解。

標準：做法泡腳水至少沒過腳踝

河南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院腦病醫(yī)院院長王新志：中醫(yī)認為，“經脈所過，主治所及”，意思是說，只要是刺激經脈所經過的穴位，都能對它對應的臟器起到治療作用。一般來說，泡腳最好選個大小適中的木桶來泡腳，既能刺激足部的一些穴位，連小腿上的三陰交穴、陽陵泉穴、足三里穴也能照顧到，也就是說，腿浴雖比足浴多泡了一個小腿肚，卻能把人的五臟六腑調理個遍，效果當然更好。

當然，若存在不可克服的困難，用普通水盆也可以，但要注意，水量要足夠多，至少要能淹沒腳踝。泡腳時，也別干泡，可以用手掌搓搓腳掌，從腳跟搓向腳心，再一順而下搓到腳趾。動作要慢，用力要均，反復搓動，直到腳掌發(fā)熱為止，可以左右腳交替著搓。還可以用右手的五指分別抓住左腳的五趾，按時針方向作“圓形運動”數十次，再做反向運動；做完了左腳，再做右腳。這種腳部按摩可以促進腳部的血液循環(huán)。全身血液通暢，自然減少了疾病的發(fā)生。

標準：做法泡腳不適合所有

中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院心血管科主治醫(yī)師王欣：泡腳“活血化瘀”，是最普遍的說法。但對于血管疾病患者，特別是下肢血管疾病的人有百害而無一利，它可能導致病情的加重或惡化。熱水泡腳時，下肢動脈擴張，尤其表現為皮膚充血，更多的動脈血液進入下肢。然而，靜脈的回流能力并不會因此增加。于是，熱水泡腳對于本來回流不暢或阻塞的靜脈病患者來講，會加重血液淤積。

此外，熱水泡腳還可以導致毛細血管破裂，形成皮膚上的出血點。時間久了，就會形成色素沉著，小腿顏色變黑。如果靜脈血栓病人正在服用抗凝藥物，則出血情況會更嚴重。

神經病變型的糖尿病足部分患者，會有腿足感覺奇冷，怕冷的癥狀。但他們對痛覺、水溫的感覺反饋機制通常不靈敏。泡腳時不斷加熱水，可能已經嚴重燙傷，也渾然不知。所以建議大家在泡腳前，明確是否有上述血管疾病，如果沒有，才可以放心享受。所以糖尿病、心臟病、靜脈栓塞等患者，泡腳前最好咨詢下醫(yī)生。

路志正：用艾葉泡腳

睡覺前大概8、9點鐘，路志正會用艾葉煮水泡腳。他認為，泡腳后頭部的血液活絡，腦袋就清楚了，也可解除疲勞助睡眠。因為艾葉有溫經散寒之功，泡腳后可以輔助去除體內寒濕，幫助恢復身體。

方法：取艾葉50克。將艾葉放入沸水中煎煮約15分鐘，待水溫稍低后，就可以把腳放入藥液浸泡，每次浸泡15~20分鐘，水涼后可加入熱水。

郭誠杰：泡腳+搓后背

郭誠杰每天晚上會用熱水泡腳，泡腳時手也不閑著，會搓一搓后背的“腎俞穴”。中醫(yī)上講“腎為先天之本”。腎的好壞，看的就是腎氣足不足。如果腎氣足，排尿就痛快！

方法：在泡腳的時候，兩手握拳，用拳背平行在脊柱上下反復搓“腎俞穴”。按摩腎俞穴，通過經絡刺激腎臟，讓腎臟興奮起來。

鄧鐵濤：穴位+泡腳方

艾灸的基本常識

在古代中國，艾草就已是重要的民生植物。通常用于針灸術的“灸”。所謂針灸其實分成兩個部分?！搬槨本褪悄冕槾萄ǖ溃熬摹本褪悄冒蔹c燃之后去薰、燙穴道，穴道受熱固然有刺激，但并不是任何紙或草點燃了都能作為“灸”使用。艾草的氣味肯定也同時發(fā)揮了一定的作用。中國民間用拔火罐的方法治療風濕病時，以艾草作為燃料效果更佳。

從業(yè)者使用艾條來溫暖地區(qū)和經絡穴，目的是刺激通過穴位的循環(huán)，并引起更平穩(wěn)的血液和氣流。有些人認為它可以治療與中醫(yī)“冷”或“陽虛”相關的病癥。據稱，艾灸減輕了身體的寒冷和潮濕，并且可以起到轉動臀位的作用。

關于艾灸的第一本現代科學出版物是由日本醫(yī)生HaraShimetarō撰寫的，他在1927年對艾灸的血液學影響進行了深入的研究。兩年后，他對該問題的博士論文被九州帝國大學醫(yī)學院接受。哈拉的最新出版物出現于1981年。

Cochrane 評價發(fā)現使用艾灸矯正嬰兒臀位的證據有限，并要求進行更多的實驗性試驗。艾灸還被用于治療疼痛，癌癥，中風，潰瘍性結腸炎，便秘，和高血壓。系統(tǒng)評價發(fā)現，這些研究質量較低，陽性結果可能是由于發(fā)表偏倚。

艾蒿的平行使用

其他草藥中的艾蒿常常被涂成涂抹棒。來自南加州的Chumash人有類似的儀式。歐洲人在枕頭下放置艾蒿，以激發(fā)夢想;這種草藥與盎格魯 - 撒克遜時代的魔法實踐有關。

艾絨泡水喝有什么功效和作用

艾絨泡水喝有什么功效和作用

艾絨泡水喝有什么功效和作用，對于我們身體各方面的健康問題是大家都十分關心的，生活中也有很多的方法和工具可以幫助到我們預防和保護身體健康的作用，以下了解艾絨泡水喝有什么功效和作用。

艾絨泡水喝有什么功效和作用1艾絨是艾草的天然加工品，是由艾葉經過反復晾曬、錘打、粉碎、篩除雜質粉塵，而得到的細軟如棉的物品，柔軟如絨，易燃而不起火焰，氣味芳香。艾絨保留艾葉的功效，具有溫經散寒、活血通絡、溫經止血、止痛等作用，對虛寒、淤血、陽虛體質的人尤其適合，可治療痛經、失眠、頭痛、咳嗽等多種疾病，陰虛濕熱者不宜使用。

艾絨在日常生活中經常用于身體的艾灸或者是煎湯熬制，對于上述疾病進行治療，日常生活中也可以用來泡腳、做坐墊、護膝等，以達到局部溫通的效果，艾絨是制作艾條的原材料，也是灸法所用的主要材料。

艾草泡水喝的功效和作用

艾葉能夠溫通十二經，尤其入肝經、脾經、腎經，能入這三經，善于溫中、祛除寒濕，因為是辛溫之品，有促進血循環(huán)、治療血滯的病癥，用于婦女的氣血郁滯、寒凝經脈，非常適合使用。

艾葉本身辛溫而有小毒，要是用艾葉泡水喝，量不宜大，少量可以，因為量大之后會出現艾葉制劑中毒的反應，出現口干、胃腸不適，厲害了之后會出現四肢的痙攣，不太適合大量的喝，3-5g的泡水就可以，因為不建議單純的用艾葉泡水口服的，艾葉入煎劑跟其它的藥物混合之后，毒性是受到抑制的，但不建議單用艾葉泡水喝，控制不好量是有風險的。

艾絨泡水喝有什么功效和作用2 利用艾草泡水有哪些作用和功效呢？

1、利于調節(jié)腸胃

腸胃不好的人適合喝艾草泡水，艾草中含有天然的揮發(fā)油以及纖維素，能夠促進人的腸胃進行正常的蠕動，修復受損的胃粘膜，幫助人體加速新陳代謝，緩解便秘等問題。同時，喝艾草水還有利于降低直腸疾病發(fā)病幾率。

2、利于殺菌抗病毒

艾草屬于囤具有功效的藥材，有多種天然藥成分可以幫助人體有效的殺菌，并能夠抑制一些真菌的活性。通過喝艾草泡水，能夠防止身體內的炎癥滋生，增強抵抗能力，保障身體健康。

3、利于提高抵抗力

現如今天氣一天比一天寒冷，很多人都出現感冒發(fā)燒的問題，主要原因是抵抗力較差，不能夠躲避細菌的侵擾，不妨嘗試喝艾草泡水，能夠溫補氣血祛除體內的寒氣，促進血液循環(huán)，讓人體內的免疫細胞再生，從而有效的提高抵抗能力。

4、利于溫經止血

對于很多女性而言，在月經期間不感覺疼痛，主要是因為體內有寒氣，此時適當的喝艾草泡水可有效祛風散寒，溫經止血，緩解腹痛的問題。

由此可見艾草對于身體非常有益處，那么除了泡水喝之外，艾草還可以怎樣吃呢？

利用艾草制作雞蛋餅，方法很簡單，味道很好，準備面粉、艾草、雞蛋、火腿腸、鹽、香蔥等調料。將艾草洗干凈，用開水煮燙一下，再利用榨汁機將艾草打成泥，放入面粉中，同時再放入雞蛋，火腿腸丁，香蔥等進行攪拌和面。

之后將弄好的面放在鍋中，像平常制作餅一樣，進行烙制，這樣簡單且有營養(yǎng)的'艾草雞蛋餅就做好了。營養(yǎng)美味，對身體健康很好。

總而言之，艾草對于身體健康非常有益處，人們不要只在泡腳的時候放入艾草，其實艾草還有很多的制作方法，泡水喝，放入菜肴中，放入餃子餡兒中，這些方法都能夠讓艾草的功效得以發(fā)揮。關于艾草，大家對其功效以及作用是否有更深入的了解呢，為了身體健康，排出體內的毒素適當的使用艾草吧。

艾絨泡水喝有什么功效和作用3 艾絨的用法

艾絨的用法，大致可分為穴位艾灸、局部艾熏和全身艾熏。施灸時離皮膚10~30mm，至皮膚溫熱發(fā)紅。

1、穴位艾灸

取艾條一支點燃后，在穴位上方約10~30mm處熏灸或灼灸，一般每穴灸10分鐘左右，至皮膚溫熱發(fā)紅，而又不致灼痛或燒傷皮膚為宜，施灸的方法分溫和灸(將艾卷的一端點燃，對準要灸的穴位或患處，進行熏燒)、

回旋灸(艾卷點燃的一端與施灸皮膚雖保持一定的距離，但位置不固定，而是均勻地向左右方向移動或反復旋轉地進行灸治)和雀啄灸(艾卷點燃的一端與施灸部位的皮膚并不固定在一定的距離，而是像鳥雀啄食一樣，一上一下地移動)。也可以配合各種艾灸器使用，如溫灸盒、溫灸架等，主要是為了固定艾條、使用方便。

2、局部艾熏

可以用3~6根艾條，用膠帶捆成一排，距離皮膚10~30mm，上下來回艾熏。

如痛經，用6根艾條，來回熏小腹至肚臍，一周2次，一次30~40分鐘，促進小腹的血液循環(huán)。

如肩周炎，可用3~5根艾條從頸部風池穴到肩峰穴、肩井穴等穴位灸5分鐘左右。在艾熏時，一定要保持室內溫度適宜，不能受涼。

如腹部受涼、腹瀉等，可以用幾根艾條熏小腹至肚臍的位置，可以祛寒。

如小孩子遺尿，同時伴有手腳冰涼、面色蒼白、舌質淡、舌苔白等癥狀，可以用1~2根艾條熏肚臍及周圍，熏5~10分鐘，然后再到背后熏脊柱及腎，可以補氣、補腎、祛腎寒。

如有口臭，舌質暗紫或者舌苔發(fā)黑，說明脾胃寒氣非常重并伴有經絡淤阻，可以用3~5根艾條熏小腹到肚臍周圍，每天20分鐘，隔天一次，堅持一周，口臭就會消失。

3、全身艾熏

(1)全身熏艾條前要喝生姜紅棗桂圓羹，以養(yǎng)生補陰。用3片生姜，10粒紅棗(去核)，10粒桂圓(去核)，加水煮15分鐘，倒入粉碎機打成糊狀喝下。

(2)將生姜切成薄片，上鍋蒸軟后備用。

(3)夏季用6～8根艾條(冬天用8～10根)，捆成一排，點燃。

(4)將蒸好的姜片貼在后背上。點燃的成排艾條，保持離姜片半寸到一寸的距離，上下慢慢移動，通常熏30～40分鐘。

(5)在小腹及肚臍的周圍都貼上姜片，上下熏20～30分鐘。

(6)在雙小腿的外側、內側，從腳踝至膝部上下、來回各熏30～50下。

常用家庭溫和灸方法

將艾條一端點燃，讓燃端靠近皮膚穴位，使穴位很快得到溫熱。將艾條慢慢上提，距皮膚3～4厘米，保持不動。灸時，溫熱感會使皮膚發(fā)紅卻不灼痛，局部、遠端部位還有酸、麻等舒服感覺。

要點：每次選3~5個穴位，每個穴位灸5～10分鐘，過多易疲勞，過少達不到溫熱效果。

艾絨的功效

1艾絨是艾草的天然加工品，它的功效主要有：通經活絡、溫經止血，散寒止痛、生肌安胎、回陽救逆、養(yǎng)生保健的作用。外用灸法則能灸治百病。

艾絨的分類

依艾葉陳放的年份分為：新艾絨和陳艾絨。陳艾絨用年份來命名，如：一年陳艾絨、二年陳、三年陳……五年陳艾絨等。

級別來分：普通級(8:1以下)、高級(15:1以下)、特級(25:1以下)、極品(25:1以上)四種艾絨，其中特級、極品艾絨因其顏色金黃，也稱做金艾絨。

艾絨的適用

李時珍《本草綱目》里說:“凡用艾葉，須用陳久者，治令軟細，謂之熟艾;若生艾，灸火則易傷人肌脈?！惫试谶x用艾絨時，多用陳艾絨為宜。在艾灸過程中，純度為10:1以下的艾絨適合做溫和灸，10:1以上的艾絨可做直接灸。

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