芒種節(jié)氣養(yǎng)生——芒種兩不做三不吃指的是啥

“芒種”的芒是“麥芒”的芒。我們大概也能只是這是一個和農(nóng)作物相關(guān)的節(jié)氣。

農(nóng)民還將芒種稱為“忙種”，也就是說芒種節(jié)氣到了以后，農(nóng)民要忙著收、忙著種。

芒種節(jié)氣后氣溫會越升越高，降雨也會越來越多，空氣會變得又熱又潮濕。

農(nóng)村老人常說，在芒種節(jié)氣后要兩不做，三不吃，那么哪兩件事情不能做，哪三種食物不能吃呢？

芒種養(yǎng)生：兩不做

1、大汗淋漓后不能馬上貪涼

芒種節(jié)氣后天氣越來越炎熱，現(xiàn)在又到了小麥?zhǔn)斋@的季節(jié)，在太陽暴曬下收割小麥的話，沒多久就會大汗淋漓。

人們在出了汗以后都會想立馬涼快起來，最常用的降溫方法無非就是吹空調(diào)、洗涼水澡、吃雪糕等等，雖然這幾個方法都可以讓人立馬變得涼爽起來，但是卻會對身體造成損害。因?yàn)槿嗽诖蠛沽芾鞎r，身體上的毛孔都已經(jīng)全部打開，立馬吹空調(diào)、洗涼水澡等，會使?jié)駳膺M(jìn)入到身體種，嚴(yán)重影響身體健康。

2、不熬夜

現(xiàn)在越來越多的年輕人喜歡熬夜，尤其是在炎炎夏日，熬夜早已經(jīng)成為年輕人對習(xí)慣。

炎熱夏季的到來，本來就會使人的身體抵抗力下降，再加上長期熬夜導(dǎo)致生活不規(guī)律，會導(dǎo)致身體素質(zhì)變得越來越差。

芒種養(yǎng)生：三不吃：

1、不吃過夜菜

芒種過后天氣越來越濕熱，剩菜剩飯很容易壞掉，尤其是過夜菜。以前人們生活條件不好，剩菜剩飯舍不得扔，雖然現(xiàn)在生活條件越來越好，很多老人依然沒有改變不吃剩菜剩飯的習(xí)慣，但是剩菜剩飯中含有的亞硝酸鹽較多，對身體有很不好的影響。

2、不吃涼東西

一到了夏天，雪糕、冷飲等最為走俏，很多人從外面回到室內(nèi)后都喜歡吃一根雪糕或者是喝一瓶冷飲來降溫，吃涼東西雖然可以使身體快速降溫，但是卻會對腸胃造成傷害。

3、不吃寒性水果

在我們的生活中很多常吃的水果都是寒性水果，比如西瓜、香蕉等等，如果是飯后吃適量的寒性水果對身體并沒有壞處，但是經(jīng)?？崭钩曰蛘呤且运骘垇沓缘脑挘瑢ξ傅拇碳ば詴艽?，會影響腸胃消化。

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