老人骨折吃什么

老年人是骨折多發(fā)的人群，經(jīng)常會有老年人因為各種各樣的原因造成骨折，老年人骨折的治療就顯得尤為重要。都說食療好，那么至于老年人骨折吃什么好，小編在這里為大家詳細(xì)說一下。

老人骨折吃什么呢？骨頭的生長需要：膠原、鈣、磷以及維生素C、D，這些都是是成骨的要素，所以骨折了以后要重點(diǎn)補(bǔ)充這些物質(zhì)哦，尤其是老年人。

老人骨折吃什么呢？1、高能量、高蛋白膳食：有助于恢復(fù)元?dú)?。但宜在骨?周食用。骨折初期還應(yīng)以清淡飲食為宜。

老人骨折吃什么呢？2、維生素D：骨折后若一直在室內(nèi)進(jìn)行休養(yǎng)，曬不到太陽，容易缺乏致維生素D。因此骨折后要多吃富含維生素D的食物（如魚、肝臟、蛋黃等），并盡可能多曬些太陽。

老人骨折吃什么呢？3、維C:富含維生素c的水果有山楂、鮮棗、獼猴桃、草莓、桂圓、荔枝、柑橘等，蔬菜則有黃花苜蓿（草頭）、辣椒、甜椒、油菜薹、綠花椰菜、抱子甘藍(lán)（湯菜）、苦瓜、豆瓣菜、綠花菜、青莧菜等。

老人骨折吃什么呢？4、水：骨折后由于久坐不動，容易引發(fā)便秘，此時應(yīng)多喝些水來保證腸道暢通。

老人骨折吃什么？骨折后2周，可補(bǔ)充的飲食有骨頭湯、田七煲雞、動物肝臟之類，以補(bǔ)給更多的維生素a、d，鈣及蛋白質(zhì)。骨折5周以上，食譜可再配以老母雞湯、豬骨湯、羊骨湯、鹿筋湯、燉水魚等，能飲酒者可選用杜仲骨碎補(bǔ)酒、雞血藤酒、虎骨木瓜酒等。

本文地址:http://www.soujuw.cn/yinshiyingyang/82004.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 骨折病人飲食重點(diǎn)

下一篇: 得了膽結(jié)石吃什么蔬菜好