杏仁屬于堅(jiān)果類的產(chǎn)品,大家都知道平時(shí)多吃堅(jiān)果對(duì)人的健康有很多的好處,但是堅(jiān)果的品種繁多,每次食用的時(shí)候就不知道那種堅(jiān)果要怎么吃才能發(fā)揮它的作用有助于人體的吸收,像我們經(jīng)常吃的杏仁它因?yàn)楫a(chǎn)地不一樣所以它的品種,味道,功效也就不一樣,一般人吃的杏仁都屬于甜杏仁,既然有兩種杏仁可吃,孕婦能吃杏仁嗎?吃的話該注意些什么。
1 孕婦能吃杏仁嗎
關(guān)于孕婦能吃杏仁嗎的說法在網(wǎng)上是眾說紛紜,沒有定論,有說不能吃的,有說能吃的,而且雙方的論點(diǎn)、論據(jù)都很充足。不能吃有不能吃的理由,吃貨想吃東西當(dāng)然也有吃貨的理由。
關(guān)于能吃,也有許許多多的說法,人們認(rèn)為吃杏仁有利于自身孕婦的健康發(fā)展,有利于孕婦的營養(yǎng)均衡,有利于寶寶的智力發(fā)展,也因此很多人認(rèn)為可以吃杏仁,從上面的數(shù)據(jù)顯示,說可以吃杏仁的網(wǎng)友占了大多數(shù),其中不乏有許多吃貨為了吃自己想吃的東西什么也不管的 。但是關(guān)于不能吃也有不能吃的理由。
關(guān)于不能吃是因?yàn)樾尤手兴械牟糠治镔|(zhì)能夠滲透過胎盤影響胎兒的發(fā)展從而使嬰兒發(fā)育不好,因此很多網(wǎng)友認(rèn)為不應(yīng)該吃杏仁,需要禁止使用杏仁。筆者在網(wǎng)絡(luò)上找到的句子是“杏仁:杏仁中含有毒物質(zhì)氫氰酸,為了避免其毒性透過胎盤屏障影響胎兒,孕婦應(yīng)禁食杏仁。”
綜上所述,杏仁中的物質(zhì)對(duì)嬰兒的影響是影響胎兒,因此當(dāng)你量過多的時(shí)候,對(duì)孕婦及胎兒是有影響的,但是如果是微量,在可接受的水平下還是可以吃那么幾個(gè)的。
2 孕婦吃杏仁的危害
苦杏仁中含有毒物質(zhì)氫氰酸,為了避免其毒性透過胎盤屏障影響胎兒,所以孕婦應(yīng)禁食苦杏仁。有些書上說孕婦可以適當(dāng)吃一些杏仁,只是中醫(yī)說杏仁有小毒不宜多吃,所以能不吃就不吃。
孕婦忌食杏子及杏仁。杏子味酸性大熱,且有滑胎作用,由于妊娠胎氣胎熱較重,故一般應(yīng)遵循產(chǎn)前宜清”的藥食原則,而杏子的熱性及其滑胎特性,為孕婦之大忌。杏仁中含有劇毒物質(zhì)氫氰酸,能使組織窒息而死亡,小兒食用7—10個(gè)杏仁即能致死,故為了避免其毒性物質(zhì)透過胎盤屏障影響胎兒,孕婦禁食杏仁。
此外,孕婦吃杏仁還有以下幾種危害:
危害一:杏仁內(nèi)含有氰化鉀,是一種劇毒化合物。生吃或吃多是會(huì)中毒的。炒熟或煮熟每次吃5-10g對(duì)便秘很有好處。它主要是用來做藥,不可當(dāng)花生果來吃。
危害二:凡陰虧、郁火者,則不宜單味藥長期內(nèi)服。如肺結(jié)核、支氣管炎慢性腸炎、干咳無痰等癥禁忌單味藥久服。
危害三:杏仁附有大量的脂肪酸,對(duì)于嬰兒及其大便溏瀉的人則可造成或加重腹瀉。對(duì)于杏仁導(dǎo)致的這些輕度的不適癥狀,還可用刮去粗皮的杏樹皮60克水煎服,或飲梅子汁解之。
孕婦能吃杏仁嗎?如果孕婦不小心吃了杏仁怎么辦,如果是少量而且是甜杏仁的話,對(duì)健康的影響不是很大,也不會(huì)被胎兒全部吸收。但如果食用了過量的苦杏仁,應(yīng)該到去醫(yī)生那里咨詢一下具體情況。
杏仁中含有毒物質(zhì)氫氰酸,為了避免其毒性透過胎盤屏障影響胎兒,孕婦應(yīng)禁食杏仁、我剛才查了一有關(guān)資料,其實(shí)有些書上說孕婦可以適當(dāng)吃一些杏仁,只是中醫(yī)說杏仁有小毒不宜多吃,但是你的食用量并不大而且也并不是你吃的這些全被胎兒所吸收,所以不用擔(dān)心。不過以上情況說的是大量服用的情況下才會(huì)出現(xiàn)的,如果是少量服用一般不會(huì)有事,對(duì)于您才食用了兩粒,這個(gè)不會(huì)有什么影響,建議多喝水。
而且杏的營養(yǎng)價(jià)值很高,而杏仁的營養(yǎng)價(jià)值更豐富。杏仁含有豐富的單不飽和脂肪酸,有益于心臟健康;含有維生素E等抗氧化物質(zhì),能預(yù)防疾病和早衰。杏仁中含蛋白質(zhì)27%、脂肪53%、碳水化合物11%,每百克杏仁中含鈣111毫克,磷385毫克,鐵70毫克,還含有一定量的胡蘿卜素,抗壞血酸及苦杏仁甙等營養(yǎng)價(jià)值哦。
3 杏仁的禁忌人群
杏仁的禁忌人群主要有產(chǎn)婦、幼兒、糖尿病患者不宜食用。杏仁中的苦仁甙經(jīng)酶或酸水解后,釋放出氫氰酸與苯甲酸。過多的氫氰酸與組織細(xì)胞含鐵呼吸酶結(jié)合,可阻止呼吸酶遞送氧,從而使組織細(xì)胞窒息,嚴(yán)重的會(huì)抑制延髓中樞,導(dǎo)致呼吸麻痹,甚至死亡,所以在食用杏仁時(shí)應(yīng)慎重,不宜過量。
值得引起注意的是:
1、杏仁不宜與豬肉同食,同食會(huì)引起肚子痛。
2、服用杏仁時(shí),不宜進(jìn)食狗肉,同食會(huì)產(chǎn)生對(duì)身體有害的物質(zhì)。
3、杏仁與小米同食, 易使人嘔吐、泄瀉。
4、杏仁與豬肺同食,會(huì)產(chǎn)生不良反應(yīng),對(duì)身體不利。
5、服用杏仁時(shí),不宜同時(shí)進(jìn)食栗子,同時(shí)食用會(huì)生成對(duì)身體不利的物質(zhì)。
4杏仁的功效和作用
杏仁有苦甜之分,兩種杏仁產(chǎn)地不同,用法也不一樣。有人會(huì)問這兩種杏仁的功效與作用是不是有區(qū)別,吃法會(huì)不會(huì)各有講究?杏仁除了當(dāng)零食吃外還能做什么美味呢?帶著這些疑問,看下文吧,杏仁的功效與作用:
杏的營養(yǎng)價(jià)值很高,而杏仁的營養(yǎng)價(jià)值更豐富。杏仁含有豐富的單不飽和脂肪酸,有益于心臟健康;含有維生素E等抗氧化物質(zhì),能預(yù)防疾病和早衰。杏仁中含蛋白質(zhì)27%、脂肪53%、碳水化合物11%,每百克杏仁中含鈣111毫克,磷385毫克,鐵70毫克,還含有一定量的胡蘿卜素,抗壞血酸及苦杏仁甙等。
中藥典籍《本草綱目》中列舉杏仁的三大功效:潤肺,清積食,散滯。清積食是說杏仁可以幫助消化、緩解便秘癥狀;《現(xiàn)代實(shí)用中藥》記載:“杏仁內(nèi)服具有輕瀉作用,并有滋補(bǔ)之效?!睂?duì)于年老體弱的慢性便秘者來說,服用杏仁效果更佳。
綜上述所言,不管孕婦是吃甜杏仁還是苦杏仁,一定要控制食用量,還有就是不能同上述所列出來的幾種食物同時(shí)服用,如果不小心吃多了一定要就醫(yī)。
杏仁屬于堅(jiān)果類的產(chǎn)品,大家都知道平時(shí)多吃堅(jiān)果對(duì)人的健康有很多的好處,但是堅(jiān)果的品種繁多,每次食用的時(shí)候就不知道那種堅(jiān)果要怎么吃才能發(fā)揮它的作用有助于人體的吸收,像我們經(jīng)常吃的杏仁它因?yàn)楫a(chǎn)地不一樣所以它的品種,味道,功效也就不一樣,一般人吃的杏仁都屬于甜杏仁,既然有兩種杏仁可吃,孕婦能吃杏仁嗎?吃的話該注意些什么。
1 孕婦能吃杏仁嗎
關(guān)于孕婦能吃杏仁嗎的說法在網(wǎng)上是眾說紛紜,沒有定論,有說不能吃的,有說能吃的,而且雙方的論點(diǎn)、論據(jù)都很充足。不能吃有不能吃的理由,吃貨想吃東西當(dāng)然也有吃貨的理由。
關(guān)于能吃,也有許許多多的說法,人們認(rèn)為吃杏仁有利于自身孕婦的健康發(fā)展,有利于孕婦的營養(yǎng)均衡,有利于寶寶的智力發(fā)展,也因此很多人認(rèn)為可以吃杏仁,從上面的數(shù)據(jù)顯示,說可以吃杏仁的網(wǎng)友占了大多數(shù),其中不乏有許多吃貨為了吃自己想吃的東西什么也不管的 。但是關(guān)于不能吃也有不能吃的理由。
關(guān)于不能吃是因?yàn)樾尤手兴械牟糠治镔|(zhì)能夠滲透過胎盤影響胎兒的發(fā)展從而使嬰兒發(fā)育不好,因此很多網(wǎng)友認(rèn)為不應(yīng)該吃杏仁,需要禁止使用杏仁。筆者在網(wǎng)絡(luò)上找到的句子是“杏仁:杏仁中含有毒物質(zhì)氫氰酸,為了避免其毒性透過胎盤屏障影響胎兒,孕婦應(yīng)禁食杏仁?!?
本文地址:http://www.soujuw.cn/yinshiyingyang/81991.html.
聲明: 我們致力于保護(hù)作者版權(quán),注重分享,被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處,未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系,或有版權(quán)異議的,請(qǐng)聯(lián)系管理員,我們會(huì)立即處理,本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò),轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱:602607956@qq.com),情況屬實(shí),我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除,并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!
下一篇: 你不知道的真相小小杏仁功效多