蘆薈有什么好處,這些保健功效要知道

蘆薈是一種食材，也是一種觀賞性的植物，同時也具有藥用的功效。蘆薈的好處有很多，可以有促進(jìn)代謝的作用，可以有預(yù)防便秘的功效，對于減肥降脂有好處，你肯定還不太了解蘆薈的一些好處，來看看這些關(guān)于蘆薈的保健功效和作用的介紹。

蘆薈的功效與作用

蘆薈營養(yǎng)價值很高。蘆薈含有大量的氨基酸、維生素、多糖類化合物，各種酶和礦物質(zhì)，具有殺菌消炎、增強免疫功能、清除內(nèi)毒素和自由基的作用，能解除便秘、預(yù)防結(jié)腸炎，改善血液循環(huán)，祛痘養(yǎng)顏，增進(jìn)全身健康。健康人的體液是堿性的，常服蘆薈制品能使體液維持堿性，保持健康體質(zhì)。蘆薈可以有減肥瘦身的作用，對于排毒降脂來說有好處，同時也可以起到預(yù)防便秘，抗菌消炎的功效，對于清除體內(nèi)垃圾有好處。

蘆薈肥厚的葉片中含有豐富的膠粘液體，這種膠粘液體具有防治潰瘍，促進(jìn)傷口愈合，刺激細(xì)胞生長和止血的作用,也是一種天然的防腐劑和濕潤劑。可以用蘆薈外敷，可以有治療皮膚疾病的作用，對于促進(jìn)傷口的愈合有一定的好處，而且也可以有預(yù)防疾病的功效。

保護(hù)腸道

《本草綱目》記載了蘆薈的多種治療作用，包括殺菌消炎、預(yù)防結(jié)腸炎以及防治消化系統(tǒng)疾病和增進(jìn)食欲等，對保護(hù)我們腸道十分有效。蘆薈富含人體所需的益生元，益生元可以給腸道益生菌補充“食物”，激活與增殖人體內(nèi)的益生菌群，以促進(jìn)微生態(tài)平衡，改善健康。所以說蘆薈對于提高人體免疫力有好處，而且也可以有抗菌消炎的功效，對于預(yù)防腸胃疾病有一定的好處和作用。

蘆薈有什么好處?上面的這些保健的功效大家都要知道和了解，蘆薈具有預(yù)防疾病的作用，還可以有抗菌消炎的功效，對于預(yù)防腸胃疾病有好處，而且也可以外用，可以有預(yù)防潰瘍的作用，對于促進(jìn)傷口的愈合有好處，可以試試蘆薈的這些保健效果。

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