韭菜籽怎么吃最壯陽(yáng),韭菜籽的3種補(bǔ)腎壯陽(yáng)吃法

韭菜籽是韭菜干燥成熟的種子，它具有溫補(bǔ)肝腎、壯陽(yáng)固精的功效，能夠緩解腎虛引起的腰膝酸軟等多種不適癥狀，對(duì)身體健康有很大的益處，那么韭菜籽怎么吃最壯陽(yáng)呢?

韭菜籽怎么吃最壯陽(yáng)

1、韭菜籽山藥粥

材料：韭菜籽、山藥

做法：山藥洗凈去皮，切滾刀塊后清水浸泡備用，韭菜籽泡發(fā)后磨碎或敲碎，與山藥一同熬煮軟爛即可。

功效：韭菜籽山藥粥性質(zhì)溫和，能夠起到健脾開(kāi)胃、補(bǔ)腎益精的功效，對(duì)于腎虛氣短、腰膝酸軟、疲憊乏力等癥狀都有很好的調(diào)理作用。

2、韭菜籽海鮮粥

材料：韭菜籽、蝦仁、牡蠣、海參、大米

做法：韭菜籽洗凈泡發(fā)備用，蝦仁、牡蠣、海參去殼去內(nèi)臟，與韭菜籽一同放入鍋中，加入適量大米和清水，大火燒開(kāi)后轉(zhuǎn)小火燉煮1小時(shí)即可。

功效：韭菜籽海鮮粥中不僅包含韭菜籽，還含有牡蠣、蝦仁、海參等補(bǔ)腎壯陽(yáng)的成分，固精益腎的效果非常顯著，還能夠?yàn)樯眢w提供豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

3、韭菜籽泡黃酒

材料：韭菜籽、黃酒

做法：韭菜籽洗凈后加入黃酒中，密封好，放至陰涼干燥處儲(chǔ)存即可。

功效：韭菜籽泡黃酒能夠充分發(fā)揮韭菜籽溫補(bǔ)肝腎、壯陽(yáng)固精的功效，還能夠促進(jìn)人體血液循環(huán)和新陳代謝。但酒精會(huì)增加肝腎的代謝壓力，在食用時(shí)要注意適量。

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