一直在想火龍果為什么叫這個名字,現(xiàn)在才明白,原來它的外表有點(diǎn)象傳說中的龍的鱗片,而且,它的皮是紅色的,像火,因此而得其名。而這種水果在北方是沒有的,筆者也是到了南方以后才知道有這種水果,也才品嘗到這種水果,也就因此愛上了這種水果。其實(shí),它不僅僅是一種水果,而是非常有益于健康還可以入藥的一種食物,它集于水果、花蕾、蔬菜、醫(yī)藥優(yōu)點(diǎn)于一身。營養(yǎng)非常的豐富,而且功能獨(dú)特,并且在種植過程中很少有病蟲害,基本上不使用任何農(nóng)藥都可以安全生長。所以,火龍果是一種綠色、環(huán)保果品和具有必定療效的保健養(yǎng)分食品。實(shí)在是不可多得的美味和營養(yǎng)價值極高的果品。
火龍果究竟有哪些功效?
1、排毒護(hù)胃。
它含有一般植物少有的植物性白蛋白,這是兩種非常重要的營養(yǎng)物質(zhì),這種白蛋白會與人體內(nèi)的重金屬離子結(jié)合而起到解毒的作用。白蛋白對胃壁還有保護(hù)作用。
2、超強(qiáng)抗氧化功效
火龍果里含有非常豐富的花青素,這是一種有著非凡功效的物質(zhì)?;ㄇ嗨厥且环N強(qiáng)有力的抗氧化劑,強(qiáng)于胡蘿卜素10倍以上,且能在人體血液中保存活性75小時。能夠保護(hù)人體免受一種叫做自由基的有害物質(zhì)的損傷。尤其是紅色的果肉的火龍果更優(yōu)于白色果肉。因此,有抗炎、抗癌的功效,還可以防止衰老。所以,常吃火龍果會讓身體的體質(zhì)更好。
3、含有豐富的葡萄糖。
火龍果吃起來病不感覺到非常的甜,那是因?yàn)榛瘕埞墓鈳缀醪缓呛驼崽牵欠忠云咸烟菫橹?,這是一種天然葡萄糖,非常容易吸收,非常適合運(yùn)動后食用。但是,千萬不要以為火龍果吃起來不甜,糖的含量就很低,相反,它屬于高糖類的水果,如果是有糖尿病的病人一定要慎用。注意血糖的變化。
4、預(yù)防便秘。
火龍果含有非常豐富的水溶性膳食纖維,可以有效的預(yù)防便秘。它還有降低膽固醇、減肥的功效,想要保持苗天身材的女性可以多吃火龍果。
5、預(yù)防貧血。
火龍果還有一個比較特殊的功效就是補(bǔ)鐵,火龍果中的含鐵量比一般的水果都要高,而鐵是制造血紅蛋白及其它鐵質(zhì)物質(zhì)不可缺少的元素,攝入適量的鐵質(zhì)可以預(yù)防貧血。所以,想改善貧血的癥狀,讓臉色更加的紅潤,可以多吃一些火龍果。
總結(jié):火龍果渾身都是寶,在拉丁美洲被稱為“神圣之果”,可見人們對它的需求和喜愛,火龍果最好的季節(jié)是夏秋季節(jié),建議這兩季多吃火龍果。
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