檸檬片泡水的營養(yǎng)價(jià)值

很多人越來越喜歡飯后喝上一杯檸檬茶，目的在于有助于消化。然而，檸檬茶不僅僅有助于消化，對女人來說益處更是多多哦。

1、美白

檸檬中豐富的維他命C和B1B2都可以有效防止黑色素的形成，同時(shí)還可以淡化斑點(diǎn)，對促進(jìn)肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉淀都十分有效。

2、防治腎結(jié)石

檸檬中的大量檸檬酸鹽能夠一直鈣鹽結(jié)晶，對防止形成腎結(jié)石來說很有夠幫助。常喝檸檬汁可以幫助提高尿酸中的檸檬酸酯水平。

檸檬都去談效果比橙和柑橘還要強(qiáng)哦！用檸檬加蜜糖沖水飲，可以緩解咽喉痛、減少喉嚨干等不適。平時(shí)多喝檸檬水對身體很好哦！

檸檬水能有效緩解鈣離子，促使血液凝固，可以有效治療高血壓和心肌梗塞，可以有效紡織心血管疾病。

常吃檸檬的人免疫力會強(qiáng)很多，因?yàn)闄幟手泻胸S富的維生素C，能夠協(xié)助骨膠原生成，增強(qiáng)抗菌的免疫能力，還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效。

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