哺乳期上火怎么辦之吃什么降火
身體上不同的器官也是各司其職,若是出現(xiàn)有咳嗽或者是出現(xiàn)黃痰的現(xiàn)象,很可能就是肺部上火的原因。要是經(jīng)常有失眠的現(xiàn)象,或者是乳房脹痛的情況,就很可能是肝火太過于旺盛導(dǎo)致的。另外有的媽媽表示有時候會出現(xiàn)心悸的現(xiàn)象,這就有可能是心火的出現(xiàn)。因此哺乳期的女性,想要治療上火的情況,就要特別注意選擇的方式。
1、飲用蓮子心茶。哺乳期的女性們可以適當(dāng)?shù)娘嬘蒙徸有牟?,蓮子心比較苦,在泡蓮子心茶時,可以放入少量冰糖,蓮子降火的能力很強(qiáng),非常適合女性使用。
2、喝綠豆湯去火。當(dāng)新媽們出現(xiàn)干咳或者是經(jīng)常失眠的癥狀,很可能是肺部上火了,那么這個時候飲用綠豆湯是非常合適的。媽媽們可以自己準(zhǔn)備一點(diǎn)綠豆湯,口感很不錯,關(guān)鍵是健康。
3、喝梨子水降火。女性處于哺乳期時,有時候會出現(xiàn)眼睛干澀或者是眼睛疲勞的現(xiàn)象,或者是伴隨著頭暈或者是頭痛的現(xiàn)象,這個時候就需要注意是不是肝火太旺,肝火太旺就可以考慮飲用梨子水降火。在燉梨子的時候,我們建議女性們可以放一點(diǎn)川貝,治療的效果會更好。
此外,有些在哺乳期上火的女性們,會疑問是否可以繼續(xù)為寶寶喂奶,其實(shí)是可以的,只要上火時沒有影響到媽媽的身體健康,媽媽也沒有食用相關(guān)的藥物,媽媽的母乳不會存在健康方面的問題,寶寶還是可以繼續(xù)喝到媽媽的母乳。不過,媽媽們在上火期間除了調(diào)整飲食之外,還要記得多喝水,這樣才能更好的緩解上火現(xiàn)象。
哺乳期上火吃什么降火最快
哺乳期上火吃什么降火最快,哺乳期如果媽媽上火的話對孩子是有影響的,媽咪上火,通過奶水會傳送給寶寶,寶寶可能會便秘,眼紅,口干舌燥等,那么哺乳期上火吃什么降火最快呢?
哺乳期上火吃什么降火最快1 哺乳期產(chǎn)婦出現(xiàn)上火現(xiàn)象,通常需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),因多數(shù)家庭認(rèn)為哺乳期需保證寶寶營養(yǎng),可能會為產(chǎn)婦進(jìn)食過多補(bǔ)品或大補(bǔ)的食物、湯粥等,易導(dǎo)致產(chǎn)婦上火。
產(chǎn)婦哺乳期出現(xiàn)上火現(xiàn)象后應(yīng)適當(dāng)減少大補(bǔ)、葷膩食物,注意飲食清淡,可食用芹菜、白菜、絲瓜、黃瓜、蘿卜等蔬菜幫助降火。
此外,可適當(dāng)食用涼性水果如雪梨、馬蹄、西瓜等,但哺乳期產(chǎn)婦腸胃比較薄弱西瓜應(yīng)避免進(jìn)食過多,以免出現(xiàn)腹瀉現(xiàn)象,或可通過茶飲進(jìn)行調(diào)節(jié),如枸杞菊花茶或蒲公英茶等。
哺乳期上火了吃什么降火最快
如果哺乳期的媽媽上火了,建議可以吃金銀花茶、白蘿卜汁,還有蓮子汁,可以多吃梨、火龍果,可以多吃新鮮的蔬菜和水果,要是可以吃粗纖維的食物,千萬不要吃油膩、辛辣,還有冰冷的食物,不能抽煙、喝酒。
媽媽的飲食應(yīng)該以容易消化,容易吸收為原則,多喝溫開水,適當(dāng)?shù)囊M(jìn)行活動。保證營養(yǎng)足夠的情況下,攝入優(yōu)質(zhì)蛋白,盡量不要吃芒果、桂圓、荔枝、榴蓮。
哺乳期上火吃什么降火最快2 哺乳期上火的下火食物:綠豆
功效:
1、綠豆有清涼解毒,清熱解煩的功效;
2、特別適合上火的哺乳期媽媽,不會損傷陰氣,又能達(dá)到下火的作用。
哺乳期上火的下火食物:白菜
功效:
1、白菜含有豐富的營養(yǎng)成分,富含胡蘿卜素、維生素、膳食纖維以及蛋白質(zhì)、脂肪和鈣、磷、鐵等。
2、有潤腸排毒、養(yǎng)胃利水、解熱除煩的作用。
哺乳期上火的下火食物:蓮子湯去除心火
癥狀表現(xiàn):
分為虛火和實(shí)火兩種類型,實(shí)火多表現(xiàn)為口腔潰瘍經(jīng)常發(fā)作并反復(fù)不止,口干舌燥、心情煩躁、容易發(fā)怒等。
具體做法:
不去蓮心的蓮子30克,用紗布包扎好的梔子15克,加冰糖用水煎煮,吃掉蓮子并喝掉湯水。
哺乳期上火的下火食物:豬肝消解肺火
癥狀表現(xiàn):
只干咳嗽沒有痰抑或痰比較少且呈黏狀,身體潮熱多汗、手心及腳心發(fā)熱、失眠、舌頭發(fā)紅等。
具體做法:
豬肝一付,用紗布包好的菊花30克,煮熟后喝掉湯水。
哺乳期上火的下火食物:綠豆湯去除胃火
癥狀表現(xiàn):
分為虛火和實(shí)火兩種,實(shí)火多呈現(xiàn)上腹部有不適感,口干且口苦,大便干,而虛火一般表現(xiàn)有稍微的咳嗽,飲食量減少,腹部脹,舌頭紅,苔少,便秘等癥狀。
具體做法:
石膏粉30克,適量的綠豆、粳米。先倒入適量的水煎煮石膏,并過濾去渣,取出清的.液體,最后放入綠豆、粳米煮成粥樣即可。
哺乳期上火的下火食物:梨水去除肝火
癥狀表現(xiàn):
頭部疼痛、頭暈、耳朵轟鳴、眼睛干澀、口中味苦有臭味、兩側(cè)肋骨脹疼等。
具體做法:
川貝母10克搗成末,梨子2個,去皮切成塊,加入適量冰糖與清水燉服即可。
哺乳期上火的下火食物:豬腰子消除腎火
癥狀表現(xiàn):
頭及目部眩暈、耳朵轟鳴聽不到聲音、腰脊部位酸軟、身體潮熱多汗、五心煩躁不安等。
具體做法:
豬腰子2只,山萸肉、枸杞子分別15克,一并入砂鍋內(nèi)煮至豬腰熟為止,吃掉豬腰子并喝掉湯。
哺乳期上火吃什么降火最快3 所謂的哺乳期上火,也就是說在口角周圍形成一些小水泡,這個往往都是跟一型單純皰疹病毒感染是有關(guān)系的,老百姓俗稱為上火。西醫(yī)找他的原因是跟病毒感染有關(guān),而病毒感染沒有什么特效藥,我們多數(shù)以對癥處理為主,可以用薏仁米煮水,另外可以用薄荷、冰片煮水喝。
最重要的是多喝水,加快病毒從人體消除和代謝的速度。另外要做到規(guī)律的作息以及適當(dāng)鍛煉身體,休息睡眠,這個往往是提高免疫力最好的方法。而病毒感染的消退和癥狀的消退,最主要是靠女性自身免疫系統(tǒng),你休息好了,免疫系統(tǒng)強(qiáng)大了,病毒慢慢就清除了,你上火癥狀才能夠緩解。
1、飲食要清熱排火
產(chǎn)后媽媽飲食應(yīng)當(dāng)以清淡為主,不要吃辣炸油膩食物,也不要吃刺激性東西,如辣椒、辛辣的調(diào)味料等。少吃或不吃熱性佐料,如花椒、茴香等,這些東西都容易引起上火。
2、不要吃清火藥
因?yàn)閶寢屢o寶寶喂奶,所以一些清火的藥最好不要吃,性寒涼的食物也不能多吃。哺乳期上火吃什么藥好呢,對于這個,最好是找醫(yī)生確診屬于何種病情,以便確定是否用藥。需要提醒媽媽們的是,自己切不可亂服牛黃解毒片等藥物,因?yàn)榇祟悶a火藥里面有大黃、人工牛黃等成分。
3、多喝白開水,多吃蔬果
哺乳期建議多喝開水,多吃水果蔬菜,營養(yǎng)搭配合理,。也可以多喝排骨湯、魚湯,這樣奶水比較好。
哺乳期上火吃什么水果
建議哺乳期上火的媽媽吃的水果有蘋果、梨、香蕉、楊桃等清熱排火的水果。
1、香蕉: 是涼性水果,可以下火。多吃些香蕉還能防止產(chǎn)后便秘和產(chǎn)后貧血。
2、蘋果: 哺乳期媽媽最保險的水果。蘋果中含多糖、鉀離子、果膠、酒石酸等物質(zhì),哺乳期媽媽剛分娩完,再加上帶寶寶的勞累,可以多吃蘋果來幫助趕走疲勞。
3、荸薺: 既是水果,也可配菜吃,能緩解哺乳媽媽心煩口渴、口舌生瘡、便干尿黃的現(xiàn)象。
4、楊桃: 清熱生津,內(nèi)火熾盛、口腔潰瘍破爛的媽媽最適合吃它。
哺乳期媽媽不能吃什么水果?
1、不要多吃熱性水果 :如橘子、芒果等水果性熱性水果。桃、石榴、荔枝等屬于溫?zé)嵝赃^量食用溫性水果容易上火,哺乳期的媽媽也不要多吃。
2、不要多吃涼性水果 :如香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇異果、芒果、柚子。
3、不要吃冰鎮(zhèn)水果 :哺乳媽媽在吃水果時一定要吃常溫的水果。如果是從冰箱里拿出來的水果,也要在室溫環(huán)境下放半個小時再吃,否則乳媽媽吃多了冰冷食物容易導(dǎo)致寶寶拉肚子。
1 冰糖雪梨馬蹄湯降火 鮮梨,味甘多汁,有生津潤燥、消痰止咳、降火清心的功效。而馬蹄性寒,也具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便的作用;兩者結(jié)合可清熱去火,適合哺乳期食用,安全又不影響乳汁分泌。
具體做法是:馬蹄洗凈去皮,與梨子一并切成小塊,放入鍋內(nèi)加水、冰糖煮,約20分鐘即可,每天飲用2次。
2 金銀花降火 金銀花自古以來就是清熱解毒、降火的良藥。它性甘寒氣芳香,甘寒清熱而不傷胃,芳香通透可祛邪;金銀花既能宣散風(fēng)熱,還善清解血毒,可緩解各種熱性病,哺乳期上火的媽咪可適當(dāng)用金銀花泡水喝;需注意的是,金銀花性寒,飲完后要觀察孩子大便,要是孩子大便太稀就別喝了。
具體做法是:金銀花10克,沸水沖泡頻飲。沖泡兩三次即可,隔夜后不宜再飲用。金銀花泡水喝應(yīng)趁熱飲用,不宜冷飲,冷飲容易導(dǎo)致腹瀉。
3 野菊花降火 野菊花性微寒、辛、涼,有清熱解毒、疏散風(fēng)熱、疏肝明目的功效??芍委熝屎砟[痛、上火牙痛、風(fēng)火赤眼、頭痛眩暈等癥。哺乳期的媽咪上火時,可以適當(dāng)喝點(diǎn)野菊花水;野菊花的寒性并不是很強(qiáng),菊花成分進(jìn)入乳汁被寶寶吸收也不會對智力和身體發(fā)育有多大的影響,可放心飲用。
具體做法是:一茶匙野菊花,用一杯滾燙開水沖泡,燜約十分鐘后即可;飲用時可加入適量蜂蜜,清火效果更佳。
4 綠豆湯降火 綠豆湯是家庭常備的消火飲品,中醫(yī)認(rèn)為,綠豆性味甘寒、入心、胃經(jīng)、具有清熱解毒、消暑利尿之功效。適宜哺乳期女性食用。
具體做法是:綠豆100克,加清水,煮爛成粥,加入適量紅糖調(diào)味食用。有清熱止渴,祛熱毒,消腫脹,利小便作用。
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