哺乳期上火怎么辦-吃什么降火

哺乳期上火怎么辦-吃什么降火

哺乳期上火怎么辦之吃什么降火

身體上不同的器官也是各司其職，若是出現(xiàn)有咳嗽或者是出現(xiàn)黃痰的現(xiàn)象，很可能就是肺部上火的原因。要是經(jīng)常有失眠的現(xiàn)象，或者是乳房脹痛的情況，就很可能是肝火太過于旺盛導(dǎo)致的。另外有的媽媽表示有時候會出現(xiàn)心悸的現(xiàn)象，這就有可能是心火的出現(xiàn)。因此哺乳期的女性，想要治療上火的情況，就要特別注意選擇的方式。

1、飲用蓮子心茶。哺乳期的女性們可以適當(dāng)?shù)娘嬘蒙徸有牟?，蓮子心比較苦，在泡蓮子心茶時，可以放入少量冰糖，蓮子降火的能力很強(qiáng)，非常適合女性使用。

2、喝綠豆湯去火。當(dāng)新媽們出現(xiàn)干咳或者是經(jīng)常失眠的癥狀，很可能是肺部上火了，那么這個時候飲用綠豆湯是非常合適的。媽媽們可以自己準(zhǔn)備一點(diǎn)綠豆湯，口感很不錯，關(guān)鍵是健康。

3、喝梨子水降火。女性處于哺乳期時，有時候會出現(xiàn)眼睛干澀或者是眼睛疲勞的現(xiàn)象，或者是伴隨著頭暈或者是頭痛的現(xiàn)象，這個時候就需要注意是不是肝火太旺，肝火太旺就可以考慮飲用梨子水降火。在燉梨子的時候，我們建議女性們可以放一點(diǎn)川貝，治療的效果會更好。

此外，有些在哺乳期上火的女性們，會疑問是否可以繼續(xù)為寶寶喂奶，其實(shí)是可以的，只要上火時沒有影響到媽媽的身體健康，媽媽也沒有食用相關(guān)的藥物，媽媽的母乳不會存在健康方面的問題，寶寶還是可以繼續(xù)喝到媽媽的母乳。不過，媽媽們在上火期間除了調(diào)整飲食之外，還要記得多喝水，這樣才能更好的緩解上火現(xiàn)象。

哺乳期上火吃什么降火最快

哺乳期上火吃什么降火最快

　　哺乳期上火吃什么降火最快，哺乳期如果媽媽上火的話對孩子是有影響的，媽咪上火，通過奶水會傳送給寶寶，寶寶可能會便秘，眼紅，口干舌燥等，那么哺乳期上火吃什么降火最快呢？

　　哺乳期上火吃什么降火最快1 　　哺乳期產(chǎn)婦出現(xiàn)上火現(xiàn)象，通常需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，因多數(shù)家庭認(rèn)為哺乳期需保證寶寶營養(yǎng)，可能會為產(chǎn)婦進(jìn)食過多補(bǔ)品或大補(bǔ)的食物、湯粥等，易導(dǎo)致產(chǎn)婦上火。

　　產(chǎn)婦哺乳期出現(xiàn)上火現(xiàn)象后應(yīng)適當(dāng)減少大補(bǔ)、葷膩食物，注意飲食清淡，可食用芹菜、白菜、絲瓜、黃瓜、蘿卜等蔬菜幫助降火。

　　此外，可適當(dāng)食用涼性水果如雪梨、馬蹄、西瓜等，但哺乳期產(chǎn)婦腸胃比較薄弱西瓜應(yīng)避免進(jìn)食過多，以免出現(xiàn)腹瀉現(xiàn)象，或可通過茶飲進(jìn)行調(diào)節(jié)，如枸杞菊花茶或蒲公英茶等。

　　 哺乳期上火了吃什么降火最快

　　如果哺乳期的媽媽上火了，建議可以吃金銀花茶、白蘿卜汁，還有蓮子汁，可以多吃梨、火龍果，可以多吃新鮮的蔬菜和水果，要是可以吃粗纖維的食物，千萬不要吃油膩、辛辣，還有冰冷的食物，不能抽煙、喝酒。

　　媽媽的飲食應(yīng)該以容易消化，容易吸收為原則，多喝溫開水，適當(dāng)?shù)囊M(jìn)行活動。保證營養(yǎng)足夠的情況下，攝入優(yōu)質(zhì)蛋白，盡量不要吃芒果、桂圓、荔枝、榴蓮。

　　哺乳期上火吃什么降火最快2 　　 哺乳期上火的下火食物：綠豆

　　功效：

　　1、綠豆有清涼解毒，清熱解煩的功效;

　　2、特別適合上火的哺乳期媽媽，不會損傷陰氣，又能達(dá)到下火的作用。

　　 哺乳期上火的下火食物：白菜

　　功效：

　　1、白菜含有豐富的營養(yǎng)成分，富含胡蘿卜素、維生素、膳食纖維以及蛋白質(zhì)、脂肪和鈣、磷、鐵等。

　　2、有潤腸排毒、養(yǎng)胃利水、解熱除煩的作用。

　　 哺乳期上火的下火食物：蓮子湯去除心火

　　癥狀表現(xiàn)：

　　分為虛火和實(shí)火兩種類型，實(shí)火多表現(xiàn)為口腔潰瘍經(jīng)常發(fā)作并反復(fù)不止，口干舌燥、心情煩躁、容易發(fā)怒等。

　　具體做法：

　　不去蓮心的蓮子30克，用紗布包扎好的梔子15克，加冰糖用水煎煮，吃掉蓮子并喝掉湯水。

　　 哺乳期上火的下火食物：豬肝消解肺火

　　癥狀表現(xiàn)：

　　只干咳嗽沒有痰抑或痰比較少且呈黏狀，身體潮熱多汗、手心及腳心發(fā)熱、失眠、舌頭發(fā)紅等。

　　具體做法：

　　豬肝一付，用紗布包好的菊花30克，煮熟后喝掉湯水。

　　 哺乳期上火的下火食物：綠豆湯去除胃火

　　癥狀表現(xiàn)：

　　分為虛火和實(shí)火兩種，實(shí)火多呈現(xiàn)上腹部有不適感，口干且口苦，大便干，而虛火一般表現(xiàn)有稍微的咳嗽，飲食量減少，腹部脹，舌頭紅，苔少，便秘等癥狀。

　　具體做法：

　　石膏粉30克，適量的綠豆、粳米。先倒入適量的水煎煮石膏，并過濾去渣，取出清的.液體，最后放入綠豆、粳米煮成粥樣即可。

　　 哺乳期上火的下火食物：梨水去除肝火

　　癥狀表現(xiàn)：

　　頭部疼痛、頭暈、耳朵轟鳴、眼睛干澀、口中味苦有臭味、兩側(cè)肋骨脹疼等。

　　具體做法：

　　川貝母10克搗成末，梨子2個，去皮切成塊，加入適量冰糖與清水燉服即可。

　　 哺乳期上火的下火食物：豬腰子消除腎火

　　癥狀表現(xiàn)：

　　頭及目部眩暈、耳朵轟鳴聽不到聲音、腰脊部位酸軟、身體潮熱多汗、五心煩躁不安等。

　　具體做法：

　　豬腰子2只，山萸肉、枸杞子分別15克，一并入砂鍋內(nèi)煮至豬腰熟為止，吃掉豬腰子并喝掉湯。

　　哺乳期上火吃什么降火最快3 　　所謂的哺乳期上火，也就是說在口角周圍形成一些小水泡，這個往往都是跟一型單純皰疹病毒感染是有關(guān)系的，老百姓俗稱為上火。西醫(yī)找他的原因是跟病毒感染有關(guān)，而病毒感染沒有什么特效藥，我們多數(shù)以對癥處理為主，可以用薏仁米煮水，另外可以用薄荷、冰片煮水喝。

　　最重要的是多喝水，加快病毒從人體消除和代謝的速度。另外要做到規(guī)律的作息以及適當(dāng)鍛煉身體，休息睡眠，這個往往是提高免疫力最好的方法。而病毒感染的消退和癥狀的消退，最主要是靠女性自身免疫系統(tǒng)，你休息好了，免疫系統(tǒng)強(qiáng)大了，病毒慢慢就清除了，你上火癥狀才能夠緩解。

　　 1、飲食要清熱排火

　　產(chǎn)后媽媽飲食應(yīng)當(dāng)以清淡為主，不要吃辣炸油膩食物，也不要吃刺激性東西，如辣椒、辛辣的調(diào)味料等。少吃或不吃熱性佐料，如花椒、茴香等，這些東西都容易引起上火。

　　 2、不要吃清火藥

　　因?yàn)閶寢屢o寶寶喂奶，所以一些清火的藥最好不要吃，性寒涼的食物也不能多吃。哺乳期上火吃什么藥好呢，對于這個，最好是找醫(yī)生確診屬于何種病情，以便確定是否用藥。需要提醒媽媽們的是，自己切不可亂服牛黃解毒片等藥物，因?yàn)榇祟悶a火藥里面有大黃、人工牛黃等成分。

　　 3、多喝白開水，多吃蔬果

　　哺乳期建議多喝開水，多吃水果蔬菜，營養(yǎng)搭配合理，。也可以多喝排骨湯、魚湯，這樣奶水比較好。

　　 哺乳期上火吃什么水果

　　建議哺乳期上火的媽媽吃的水果有蘋果、梨、香蕉、楊桃等清熱排火的水果。

　　 1、香蕉： 是涼性水果，可以下火。多吃些香蕉還能防止產(chǎn)后便秘和產(chǎn)后貧血。

　　 2、蘋果： 哺乳期媽媽最保險的水果。蘋果中含多糖、鉀離子、果膠、酒石酸等物質(zhì)，哺乳期媽媽剛分娩完，再加上帶寶寶的勞累，可以多吃蘋果來幫助趕走疲勞。

　　 3、荸薺： 既是水果,也可配菜吃,能緩解哺乳媽媽心煩口渴、口舌生瘡、便干尿黃的現(xiàn)象。

　　 4、楊桃： 清熱生津,內(nèi)火熾盛、口腔潰瘍破爛的媽媽最適合吃它。

　　哺乳期媽媽不能吃什么水果？

　　 1、不要多吃熱性水果 ：如橘子、芒果等水果性熱性水果。桃、石榴、荔枝等屬于溫?zé)嵝赃^量食用溫性水果容易上火，哺乳期的媽媽也不要多吃。

　　 2、不要多吃涼性水果 ：如香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇異果、芒果、柚子。

　　 3、不要吃冰鎮(zhèn)水果 ：哺乳媽媽在吃水果時一定要吃常溫的水果。如果是從冰箱里拿出來的水果，也要在室溫環(huán)境下放半個小時再吃，否則乳媽媽吃多了冰冷食物容易導(dǎo)致寶寶拉肚子。

哺乳期上火吃什么降火

1 冰糖雪梨馬蹄湯降火 鮮梨，味甘多汁，有生津潤燥、消痰止咳、降火清心的功效。而馬蹄性寒，也具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便的作用；兩者結(jié)合可清熱去火，適合哺乳期食用，安全又不影響乳汁分泌。

具體做法是：馬蹄洗凈去皮，與梨子一并切成小塊，放入鍋內(nèi)加水、冰糖煮，約20分鐘即可，每天飲用2次。

2 金銀花降火 金銀花自古以來就是清熱解毒、降火的良藥。它性甘寒氣芳香，甘寒清熱而不傷胃，芳香通透可祛邪；金銀花既能宣散風(fēng)熱，還善清解血毒，可緩解各種熱性病，哺乳期上火的媽咪可適當(dāng)用金銀花泡水喝；需注意的是，金銀花性寒，飲完后要觀察孩子大便，要是孩子大便太稀就別喝了。

具體做法是：金銀花10克，沸水沖泡頻飲。沖泡兩三次即可，隔夜后不宜再飲用。金銀花泡水喝應(yīng)趁熱飲用，不宜冷飲，冷飲容易導(dǎo)致腹瀉。

3 野菊花降火 野菊花性微寒、辛、涼，有清熱解毒、疏散風(fēng)熱、疏肝明目的功效?？芍委熝屎砟[痛、上火牙痛、風(fēng)火赤眼、頭痛眩暈等癥。哺乳期的媽咪上火時，可以適當(dāng)喝點(diǎn)野菊花水；野菊花的寒性并不是很強(qiáng)，菊花成分進(jìn)入乳汁被寶寶吸收也不會對智力和身體發(fā)育有多大的影響，可放心飲用。

具體做法是：一茶匙野菊花，用一杯滾燙開水沖泡，燜約十分鐘后即可；飲用時可加入適量蜂蜜，清火效果更佳。

4 綠豆湯降火 綠豆湯是家庭常備的消火飲品，中醫(yī)認(rèn)為，綠豆性味甘寒、入心、胃經(jīng)、具有清熱解毒、消暑利尿之功效。適宜哺乳期女性食用。

具體做法是：綠豆100克，加清水，煮爛成粥，加入適量紅糖調(diào)味食用。有清熱止渴，祛熱毒，消腫脹，利小便作用。

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