養(yǎng)胃的湯有哪些,推薦三道養(yǎng)胃湯

現(xiàn)在很多人因?yàn)椴涣忌盍?xí)慣以及壓力過大等因素導(dǎo)致腸胃不好，有可能影響到工作和生活。腸胃不好的人能夠通過喝湯來調(diào)理，那么養(yǎng)胃的湯有哪些呢?

養(yǎng)胃的湯有哪些

1、茶樹菇排骨湯

食材：茶樹菇100克，排骨200克，紅棗10個(gè)

做法：先將茶樹菇和排骨洗干凈然后一起放入鍋中，用大火將水煮沸后改為小火煮1小時(shí)即可。

功效：茶樹菇排骨湯中的營養(yǎng)成分豐富，對(duì)于胃寒和腎炎都有一定的治療作用，并且還能夠降低膽固醇。

2、山藥排骨湯

食材：山藥1根，排骨200克

做法：先將排骨切段焯水，然后與蔥、姜、料酒等一起放入鍋中加入適量清水，大火煮開之后改為小火，煮1小時(shí)之后放入山藥再燉2小時(shí)即可。

功效：山藥排骨湯易消化，并且所含的豐富營養(yǎng)都能夠被人體消化吸收，清淡的湯水也不會(huì)給胃造成刺激。

3、木瓜鯇魚湯

食材：木瓜1個(gè)，鯇魚100克

做法：將木瓜切塊，然后將鯇魚放入鍋中煎至雙面金黃，然后加入適量熱水與木瓜，，最后煮1小時(shí)即可。

功效：木瓜鯇魚湯能夠促進(jìn)胃腸道的消化功能，對(duì)于消化不良、胃痛、胃潰瘍等腸胃疾病有很好的療效。

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