紅棗泡水喝會(huì)上火嗎
俗話說(shuō),“一日吃三棗,一輩子不顯老”。中國(guó)的草藥書籍《本經(jīng)》中記載到,紅棗味甘性溫、歸脾胃經(jīng),有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神、緩和藥性的功能;而現(xiàn)代的藥理學(xué)則發(fā)現(xiàn),紅棗含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、有機(jī)酸、維生素A、維生素C、多種微量鈣以及氨基酸等豐富的營(yíng)養(yǎng)成份。
紅棗最常見的食用方法就是泡水喝,方便又快捷。研究發(fā)現(xiàn),每天服用一杯紅棗水,能夠很好的起到養(yǎng)肝排毒的作用。科學(xué)家通過(guò)實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn),肝功能比較差的人群每天服用一杯紅棗水,堅(jiān)持一周的時(shí)間就能夠有效的增加身體中的血清蛋白,這樣就能夠達(dá)到保健肝臟的作用。
那么紅棗泡水喝會(huì)上火嗎?中醫(yī)認(rèn)為紅棗性溫,適當(dāng)?shù)某约t棗可補(bǔ)中益氣,補(bǔ)血安神,促脾胃健康。當(dāng)然了因?yàn)榧t棗性溫,所以如果紅棗吃多了也會(huì)上火的。
紅棗是補(bǔ)養(yǎng)身體、滋潤(rùn)氣血,但體質(zhì)燥熱的人卻不適合吃,紅棗泡水吃多了對(duì)體質(zhì)燥熱的人是特別容易上火的,所以是必須注意的。
另外,女性經(jīng)期也不宜吃紅棗。因?yàn)榧t棗酸甜,多吃的話會(huì)促進(jìn)唾液分泌,從而會(huì)使得溫氣聚集在體內(nèi),從而造成水腫等問(wèn)題。因此建議女性經(jīng)期不要食用紅棗,特別是濕氣重,水腫的女性。
所以說(shuō)在身體適宜的情況下,是可以喝點(diǎn)紅棗水的。
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