山楂決明子荷葉茶的功效

1、山楂決明子荷葉茶有消食降脂的功效。山楂和決明子泡水喝可以減肥，配合荷葉一起喝效果更好，大部分減肥茶的主要成分都含有決明子、荷葉、山楂。

2、山楂主要是有健胃消食的作用，其余兩種是利水消脂的，如果沒(méi)有慢性的疾病史，肝腎功能良好的話，是可以服用的，可以達(dá)到減肥的效果。但是服用時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，耗傷人體的正氣。

3、決明子、山楂、荷葉泡水的天然茶飲，與含糖飲料比起來(lái)，喝天然茶飲的熱量更低，從這個(gè)角度講有利減肥。

山楂決明子荷葉茶的做法

材料：山楂5錢(qián)，荷葉3錢(qián)，決明子適量。

做法：將500ml 開(kāi)水煮沸，放入所有材料、煮滾約5分鐘后，即可去渣飲用。

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