1、山楂決明子荷葉茶有消食降脂的功效。山楂和決明子泡水喝可以減肥,配合荷葉一起喝效果更好,大部分減肥茶的主要成分都含有決明子、荷葉、山楂。
2、山楂主要是有健胃消食的作用,其余兩種是利水消脂的,如果沒(méi)有慢性的疾病史,肝腎功能良好的話,是可以服用的,可以達(dá)到減肥的效果。但是服用時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng),耗傷人體的正氣。
3、決明子、山楂、荷葉泡水的天然茶飲,與含糖飲料比起來(lái),喝天然茶飲的熱量更低,從這個(gè)角度講有利減肥。
山楂決明子荷葉茶的做法
材料:山楂5錢(qián),荷葉3錢(qián),決明子適量。
做法:將500ml 開(kāi)水煮沸,放入所有材料、煮滾約5分鐘后,即可去渣飲用。
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