板栗是冬季養(yǎng)生最常用的藥膳食物。栗子營養(yǎng)豐富,對身體的有很好的滋補作用。那栗子具體都有哪些神奇功效呢?
養(yǎng)胃健脾
栗子主要用于養(yǎng)胃健脾、補腎強筋,在滋補方面,可與人參、黃芪、當歸等媲美。可以治療反胃、吐血、腰腳軟弱、便血等癥,是不可多得的一味“良藥”。
治療疾病
栗子中含有核黃素以及維生素B2,常吃栗子對日久難愈的小兒口舌生瘡和成人口腔潰瘍有顯著療效??纱偈蛊つw、指甲、毛發(fā)的正常生長,提高視力,減輕眼睛疲勞感。
預防慢性病
栗子中所含的豐富的不飽和脂肪酸和維生素、礦物質(zhì)等,能防治冠心病、高血壓、動脈硬化、骨質(zhì)疏等疾病??稍鰪姍C體免疫力、補腦健腦、減輕關節(jié)炎癥狀,是抗衰老、延年益壽的營養(yǎng)佳品。
保護牙齒
栗子含有豐富的維生素C,能夠提高人體免疫力,保護牙齒和牙齦健康,預防癌癥、心臟病、中風等疾病。栗子可預防和治療骨質(zhì)疏松,腰腿酸軟,筋骨疼痛,有著強筋健骨的功效。
促進新陳代謝
栗子中富含較多的碳水化合物,可提供與人體較多熱能,幫助脂肪代謝,具有益氣健脾,厚補胃腸的顯著功效。
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