板栗含有豐富的維生素、礦物質(zhì)以及其他營養(yǎng)元素,具有很好的食用價值。一般來講,吃板栗是可以起到補腎的作用的。下面讓我們具體來看看吧!
吃板栗有一定的補腎功效。
從中醫(yī)角度來說,栗子性溫,味甘平;入脾、胃、腎經(jīng),具有補腎強筋的功效,適用于因腎虛所致的腰膝酸軟、或者中老年人腿腳無力、小便頻多者。另外,生食板栗也有止血的功效,可治吐血、衄血、便血等常見出血癥。
栗子可炒可煮,吃法繁多。栗子除了香甜美味,還有和胃健脾的功效?,F(xiàn)代人飲食往往過于精細,或小兒偏食等問題并不少見,栗子對于由此造成的脾虛證,有增加食欲,收澀瀉泄,調(diào)理腸胃的作用。
但需要注意的是,栗子較甜,糖尿病患者忌食。而且栗子吃多了會滯膩和引起消化不良,因而嬰幼兒、脾胃虛弱、患有慢性胃腸道疾病的人群最好少吃。
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