用普洱茶減肥,每日飲用普洱茶的濃度和量必須足夠,保持一天喝1.5升??梢砸勒找韵缕斩铚p肥方法試一個月:
早餐:
1、起床后,用約6克的普洱茶,以100cc沸水浸泡半分鐘,飲用。
2、正常早餐。以50cc沸水浸泡原茶1分鐘,再加入250cc的鮮乳,餐中飲用。
口渴或肚餓時,以200cc沸水分兩次浸泡原茶后飲用,浸泡時間分別為5、10分鐘。
午餐:
1、大約6g的普洱茶以100cc沸水浸泡半分鐘,飯前喝。
2、午飯正常食量。
3、飯后半小時,以50cc沸水浸泡原茶1分鐘,飲用。
口渴或肚餓時,以200cc沸水分兩次浸泡原茶后飲用,浸泡時間分別為5、10分鐘。
晚餐:
1、與平時飯量一致。
2、飯后半小時,用6g普洱茶以50cc沸水浸泡半分鐘,飲用。
3、晚間可以300cc沸水沖泡。
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