寶寶能不能吃橘子
1、橘子含有豐富的糖類(葡萄糖、果糖、蔗糖)、維生素、蘋果酸、檸檬酸、蛋白質(zhì)、脂肪、食物纖維以及多種礦物質(zhì)等,澳洲科學(xué)及工業(yè)研究機(jī)構(gòu)的一項最新研究顯示,每天吃1個橘子可以使人們避免某些癌癥(如口腔癌、喉癌和胃癌)的侵襲。
2、橘子有潤肺、止咳、化痰、健脾、順氣的功效,維生素C的含量也很高,但吃起來也要適可而止,吃多了會引起胃熱上火。要注意吃桔子前后1個小時內(nèi)不要喝牛奶,因為牛奶的蛋白質(zhì)一遇桔子的果酸即會凝固,影響消化吸收;飯前或空腹時不宜吃桔子。
3、我們常常說橘子上火不給多吃。有說法說,橘子含有葉紅素,寶寶吃得過多,容易產(chǎn)生“葉紅素皮膚病”腹痛腹瀉,甚至引起骨病,聽起來怪嚇人的。不過對于孩子有時候嘗嘗鮮,還是要的,一定要控制量。
4、橘子性偏熱,多吃不好,適當(dāng)吃點補(bǔ)充維生素C,幫助鐵質(zhì)吸收。但是冷的東西還是盡量不給孩子吃吧,尤其是冬天,寶寶吃了怕是會拉肚子的哦。不過如果寶寶想吃的話,建議可以給寶寶舔一舔,或者嘗一點點。
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