吃橘子能養(yǎng)胃嗎
吃橘子是不能養(yǎng)胃的,養(yǎng)胃的話多喝粥(特別是小米粥),吃易消化吸收的食物,不吃生冷刺激油炸食物。但是橘子含有豐富的營養(yǎng)價值:
1、橘子中含有豐富的維生素C,維生素C具有美容的功效作用;
2、橘子中含有豐富的檸檬酸,因此也具有消除疲勞的作用;
3、橘子的內側薄皮中,含有豐富的膳食纖維和果膠,這些物質可以促進通便,并且可以降低膽固醇;
4、橘子中的橘皮苷可以加強毛細血管的韌性,可以降血壓,可以擴張心臟的冠狀動脈。研究證實,食用柑橘可以降低沉積在動脈血管中的膽固醇,有助于使動脈粥樣硬化發(fā)生逆轉;
5、在新鮮的柑橘汁中,含有一種叫“諾米靈”的物質,這是一種抗癌活性很強的物質,它能使致癌化學物質分解,從而抑制和阻斷癌細胞的生長;它能使人體內除毒酶的活性成倍提高,阻止致癌物對細胞核的損傷,保護基因的完好。
胃不好是比較常見的情況,和飲食不良情緒不佳都有關系,腸胃不好的時候一定要注重飲食調養(yǎng),要注重三餐及時,不要吃生冷刺激的食物,那么胃不舒服可以吃橘子嗎?下面我們就來了解一下這方面的內容。
胃不舒服是可以吃橘子,當然也要注意不能過多食用,我們知道橘子里面含有豐富的維生素c,這對于保護腸胃有很好的效果,但是也要注意,橘子里面富含檸檬酸,過多食用容易增加腸胃的負擔,反而不利于腸胃的保養(yǎng)和調理。
平時腸胃不好適當?shù)某砸恍╅僮邮怯泻锰幍?,另外也可以適當?shù)某砸恍┠竟?,木瓜里面富含木瓜酵素,這種營養(yǎng)物質具有很好的促進蛋白質吸收和分解的作用,能夠緩解因為腸胃不好而導致的胃炎,或者是消化不良,有一定的健脾胃功效。
另外適當?shù)某砸恍┕饒A,也有很好的調理腸胃的作用,具有溫胃補脾的效果,也可以適當?shù)某砸恍┨O果,蘋果的營養(yǎng)比較均衡,對于腸胃不好的人士來說,適當?shù)某砸恍┠軌蝾A防胃痛,能夠預防因為腸胃不好而導致的胃脹、消化不良等癥狀表現(xiàn)。
以上簡單的了解了胃不好能吃橘子嗎?腸胃不好適當?shù)某砸恍╅僮邮怯泻锰幍模驗殚僮痈缓S生素c具有保護腸胃的作用,同時還具有促進消化的效果,當然平時也不能過多食用,尤其是腸胃不好的時候,過多食用反而容易造成腸胃的負擔。
橘子不是寒性食物,屬于溫性食物。橘子味甘酸、性溫,入肺、胃經; 具有開胃理氣,止渴潤肺的功效;治胸隔結氣、嘔逆少食、胃陰不足、口中干渴、肺熱咳嗽及飲酒過度。其皮、核、絡、葉都是“地道藥材”。
橘子雖是溫性的水果。但是也不能多吃,因為橘子當中含有大量的維生素c和維生素a,其中維生素a如果吃的太多,很容易造成身體出現(xiàn)上火的現(xiàn)象。
擴展資料:
由于橘子味道比較酸甜,它既可以養(yǎng)胃又會傷胃,如果在吃飯過后,少量的吃幾個橘子,那么能夠起到促進消化的養(yǎng)胃作用。但是如果吃太多的話,那么會刺激到胃酸,造成胃黏膜出現(xiàn)異常,這就會傷到胃部了。
人們在吃完橘子后,往往將橘皮用來泡水喝,把鮮橘皮當做燥濕化痰的陳皮來用,認為常喝鮮橘皮水,對秋季保健、防病是大有好處的,其實這是認識上的一個誤區(qū)。陳皮有理氣調中、燥濕化痰的功效,但陳皮并非鮮橘皮,它是成熟的橘皮經曬干或晾干制成的。
參考資料:百度百科-橘子
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