普洱茶的健康喝法

普洱茶的健康喝法

1、加蜂蜜

普洱茶早在唐朝時(shí)就遠(yuǎn)販西藏新疆等地。那時(shí)的西北人喝茶都會(huì)在里面加上奶、鹽、蜂蜜等調(diào)料?，F(xiàn)在也不例外，加蜂蜜使普洱茶的味道更加好，而且長(zhǎng)期喝還可以預(yù)防感冒。

2、加干花

在普洱茶中加上玫瑰花、茉莉、貢菊、桂花、熏衣草等，可以增加茶的香氣，淡化普洱茶的陳味，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)還能起到養(yǎng)顏美容的作用。

3、加陳皮、干桔皮

加了陳皮的普洱茶會(huì)稍微有些苦味，但對(duì)于化痰、順氣、止咳都有很好的輔助效果。

4、西式普洱

喝紅茶最專業(yè)的英國(guó)人也迷上了普洱茶，英國(guó)最新的普洱茶喝法，是在普洱茶中加上水果。比如在茶湯中加入哈密瓜，然后放入冰箱冰涼后飲用，果香醇美，非?？煽?。

普洱和什么一起泡比較好喝

1、蜂蜜普洱茶

　　蜂蜜中含有果糖、葡萄糖、酶、蛋白質(zhì)、維生素及多種礦物質(zhì)。常吃可以防治貧血、心臟病、腸胃病等，并能提高人體免疫力。普洱跟蜂蜜兼有排毒清腸作用，尤其普洱熟茶溫和的茶性及養(yǎng)護(hù)作用可削弱蜂蜜對(duì)寒性腸胃的刺激，長(zhǎng)期飲用還有預(yù)防感冒的功能。

　　不過(guò)需要注意的是，為了不破壞蜂蜜中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，需先需用沸水沖泡普洱茶，濾出茶湯，待茶湯冷卻至60℃以下時(shí)，再調(diào)入蜂蜜。加入的量可以根據(jù)您手上的普洱茶口感以及個(gè)人的喜好來(lái)調(diào)整，多嘗試幾次，定能找到讓您喜愛(ài)的配比。

　　2、菊花普洱茶

　　菊花性寒、味甘，具有清肝明目、散風(fēng)去熱的功效，是很好的保健飲品。菊花與普洱茶搭配沖泡，能夠讓人口感清爽。菊花清熱解毒，普洱茶性溫和，兩者同時(shí)飲用，性能調(diào)和，功效倍增。對(duì)治療風(fēng)熱感冒、頭昏目眩，目赤腫痛，心胸?zé)?，疔瘡，腫毒及高血壓有較好的療效。

　　普洱茶茶性溫和，滋味平淡，香氣低沉，以菊花入普洱茶，能破其陳、益其香、滋其味、化其俗，于養(yǎng)生也大有裨益。現(xiàn)在已經(jīng)有不少商家在制茶時(shí)將菊花與普洱一起壓成餅，看上的就是兩者搭配產(chǎn)生的“化學(xué)反應(yīng)”。

　　3、陳皮普洱茶

　　將陳皮加入普洱茶中一起沖泡，其保健作用兼具陳皮和普洱茶功效，陳皮普洱茶(柑普茶)，以廣東新會(huì)柑為原料的最好。陳皮與普洱茶聯(lián)合，不論是表還是內(nèi)在，均渾然天成，可謂一絕。普洱熟茶的暖胃、降血糖血脂、抗衰抗輻射、保護(hù)心血管的作用，配上陳皮理氣健脾、消積化滯、燥濕化痰、疏肝潤(rùn)肺、疏通五臟等作用，加上陳皮“遇升則升，遇降則降”的性能，保健功效十分顯著，堪稱日常飲用的保健佳品。

普洱茶正確喝法

1.清洗茶具：用開(kāi)水將茶杯、茶壺、茶托進(jìn)行清洗，去除異味和雜質(zhì)。

2.泡茶：用適量的普洱茶葉放在茶壺中，并用開(kāi)水沖洗茶葉1-2次。然后將開(kāi)水倒入茶壺中，蓋上蓋子，靜置1-2分鐘。

3.倒茶：將茶水倒入公道杯中，然后用公道杯遞給客人。

4.品茶：用鼻子深深地嗅一下茶香，再喝上一口，讓茶香在口腔中彌散開(kāi)來(lái)，緩緩地品出茶味。

5.補(bǔ)水：普洱茶有溫中益氣、化濕化食的作用，飲用后可適量多喝幾口開(kāi)水，以幫助更好地吸收茶中的營(yíng)養(yǎng)成分。

注意事項(xiàng)：

1.普洱茶的泡制溫度應(yīng)控制在80℃-95℃之間，開(kāi)水要用純凈水。

2.普洱茶的泡制時(shí)間可以根據(jù)個(gè)人喜好調(diào)整，一般為30秒到2分鐘。

3.不要中途抽茶，以免影響泡制效果。

4.普洱茶具有收斂作用，不適宜空腹飲用，應(yīng)在飯后飲用。

5.普洱茶可以重復(fù)泡制，但需要適當(dāng)增加泡制時(shí)間。

6.孕婦、心臟病、高血壓等人士不宜飲用過(guò)量的普洱茶。

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