5款中醫(yī)藥膳食療有效治脫發(fā)

通常看一個人的健康會從頭發(fā)看起，頭發(fā)往往是體現(xiàn)健康的重要標(biāo)志，人人都希望擁有一頭烏黑亮則的秀發(fā)，但當(dāng)頭發(fā)變得脆弱易脫發(fā)的時候怎么辦？本文推薦了五款中醫(yī)藥膳，這是中醫(yī)治療脫發(fā)最方便可行的方法，在享用美食的過程中養(yǎng)出好頭發(fā)。

1、枸杞黑芝麻粥：

材料：黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。

做法：以上三味共煮粥。

具有補(bǔ)肝腎、益氣血功效。適用于頭發(fā)早白、脫發(fā)等患者。

提醒：這個不僅僅是女性掉頭發(fā)吃什么好的答案，還同時是白發(fā)吃什么好的答案！

2、熬煮黑立：

做法：取黑立500克，水1升，然后用文火一起熬煮，以水熬盡、豆粒泡漲為度，取出后放在器皿上晾干，開撒少許細(xì)鹽，存于瓷瓶內(nèi)。

每天66克，一日兩次，用溫開水送下。

提醒：對早禿、斑禿、產(chǎn)后脫發(fā)、病后脫發(fā)等，均有較好的治療作用。

3、龍眼人參燉瘦肉：

材料：龍眼肉20克，人參6克，枸杞子15克，瘦豬肉150克。

做法：豬肉冼凈切塊，龍眼肉、枸杞子洗凈，人參浸潤后切薄片，放入燉盅內(nèi)，加水適量，以文火隔水燉至肉熟，即可食用。

提醒：適于婦女產(chǎn)后氣血虧虛而引起脫發(fā)者食用。

4、首烏豬腦湯：

腎虛女性掉頭發(fā)吃什么好？首烏豬腦湯是上乘之選！

材料：何首烏300克，核桃仁30克，豬腦1個。

做法：將何首烏水煎，棄渣去汁，用汁燉核桃仁與豬腦，熟后調(diào)味服食，每天1次，直至長出新發(fā)。

提醒：這不僅僅是治療女性掉頭發(fā)的食療藥物，同時還是一道美味佳肴！

5、枸杞黑豆燉羊肉：

材料：枸杞子20克，黑豆30克，羊肉150克，姜、鹽適量。

做法：先將開水氽去羊肉腥味，再將枸杞子、黑豆與羊肉共放鍋內(nèi)，加水適量，煲2小時，加入味精即可食用。

提醒：適于婦女產(chǎn)后脫發(fā)。

年紀(jì)輕輕就出現(xiàn)脫發(fā)問題真的很令人苦惱，導(dǎo)致脫發(fā)的原因有很多，生活作息不規(guī)律、精神壓力大以及體質(zhì)變差等都易導(dǎo)致脫發(fā)。解決這一問題可選擇中醫(yī)治療脫發(fā)的方法，以上幾款中醫(yī)藥膳可有效解決脫發(fā)問題。

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