兩種水果防口臭

口臭嚴重影響了一個人的形象和交際，甚至?xí)斐蓚€人的孤僻、不自信等心理疾病。你知道嗎，口臭其實也分不同的類型，針對所屬類型，對癥下藥，才能盡快去除口臭。

口臭也分種類

生理性口氣

這種口臭指人們在生活中產(chǎn)生的一種短暫現(xiàn)象，如饑餓時、食用某些刺激性食品(洋蔥、大蒜等)后、抽煙后、晨起未刷牙等。

　　病理性口氣

病理性口臭可分為口腔來源和全身來源兩種。全身來源的口氣由系統(tǒng)性疾病或各種感染所致，如胃炎、鼻竇炎、肝炎、糖尿病等。大部分口氣為口腔來源，主要成分是可揮發(fā)性硫化物，由口腔內(nèi)的厭氧菌分解氨基酸所致。

此外還有假性口臭。假性口氣是指患者自我感覺有口腔異味，但檢查結(jié)果無異常，可通過解釋說明和心理咨詢改善。

兩種水果防口臭

嚼蘋果。細嚼慢咽一個蘋果，可以清除附著在牙齒表面的食物殘渣，防止口臭。咀嚼過程還能促使唾液大量分泌，起到清潔口腔環(huán)境的作用。

吃橘子。美國紐約大學(xué)牙科專家研究發(fā)現(xiàn)，維生素C攝取量較高者的牙齦健康程度明顯要高于常人。常吃橘子、橙子等富含維生素C的水果，細菌就不易在口腔內(nèi)繁殖，進而降低口臭幾率。

介紹幾種除去口臭的方法：

使用口氣清新劑

口氣清新劑可以及時有效地除去口腔中食物代謝物引起的臭味、因輕度鼻竇炎造成的異味和吸煙導(dǎo)致的口臭等?？梢韵群葞卓谇逅瑖娚峡跉馇逍聞┖蠛仙献鞌?shù)秒，便能令口腔保持數(shù)小時的清新。

除此之外還有吃口香糖以及使用漱口水等。這類方法只能暫時遮蓋口氣，僅適用于簡短的面試或約會等場合。

　　喝檸檬水

飲清水可令口腔保持濕潤，在水中加上一片檸檬，能刺激唾液分泌，減少因鼻塞、口干或口腔內(nèi)殘余食物引起的厭氧細菌造成的口臭。

茶水漱口

茶葉是很好的口腔清潔劑，你町以用茶水漱口，如果你不幸剛吃過大蒜或腥魚，而又有一個重要的約會，那你不妨以茶漱口，再拿一小撮茶葉放在口中咀嚼，它會幫你度過短時間的難關(guān)。

少喝酒不抽煙

白酒、啤酒、葡萄酒、威士忌等都是需要避免的飲料。它們的殘留物會附著在齒垢上及滲入消化系統(tǒng)，當你呼氣時就可能吐出酒氣，給人酒氣熏天的不良感覺。抽煙的人口腔里總有一股煙焦油的惡臭，要想口氣清新，最好戒煙。

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