3款藥膳幫你穩(wěn)血糖

社會(huì)在高速發(fā)展，人們的生活水平也在提高。但是，由于生活飲食不規(guī)律，又有著不良好的生活習(xí)慣，人們受疾病的困擾越來(lái)越多。尤其是類(lèi)似三高及糖尿病之類(lèi)的慢性疾病更是困擾著許許多多的老年人。那么我們要怎樣調(diào)理糖尿病呢?什么樣的藥膳是適合糖尿病患者的呢?

糖尿病患者究竟能吃哪些食物：

糖尿病病人需要控制飲食，對(duì)于甜食、主食往往多有限制。當(dāng)今市場(chǎng)上有很多低糖、無(wú)糖的食品，還有一些“無(wú)糖”的甜品，甚至在這些食品的包裝上，還標(biāo)有“專(zhuān)治糖尿病”的字樣，其實(shí)，凡是食品，多用米、面粉加工而成，雖然標(biāo)以“低糖”、“無(wú)糖”，米、面粉仍屬糖類(lèi)食品，對(duì)于所謂“無(wú)糖月餅，無(wú)糖餅干”，糖尿病病人不宜放縱食欲，大享口福。

控制糖尿病病人的飲食主要是控制總熱量，嚴(yán)格地說(shuō)，只要總熱量在允許范圍內(nèi)，對(duì)食品的種類(lèi)，如果營(yíng)養(yǎng)平衡，一般沒(méi)有限制。水果含糖雖高，吃水果產(chǎn)生的熱量，如果計(jì)入每天的總熱量以?xún)?nèi)(則要減少其他食品!)，糖尿病病人吃水果是“不受限制”的。

　　常見(jiàn)的糖尿病的藥膳有哪些吧：

治療糖尿病藥膳方清蒸茶鯽魚(yú)

功效：補(bǔ)虛，止煩消渴，適用于糖尿病口渴，多飲不止以及熱病傷陰。

配料：鯽魚(yú)500克，綠茶適量。

制作：將鯽魚(yú)去鰓、內(nèi)臟，洗凈，腹內(nèi)裝滿(mǎn)綠茶，放盤(pán)中，上蒸鍋清蒸，熟透即可。

服法：每日吃1次，淡食魚(yú)肉。

治療糖尿病藥膳方筍米粥

功效：可清熱，宣肺，利濕，適用于糖尿病人，也適用于久瀉、久痢、脫肛等癥。

配料：鮮竹筍1個(gè)，大米100克。

制作：將鮮竹筍脫皮切片，與大米同煮成粥。

用法：每日服2次。

治療糖尿病藥膳方土茯苓豬骨湯

功效：健脾氣，利水濕，補(bǔ)陰益髓。

配料：豬脊骨500克，土茯苓50～100克。

制作：將豬脊骨加適量水熬成3碗，去骨及浮油，入土茯苓，再煎至2碗即成，分2次服完。

用法：每日服1次。

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