喝中藥有講究-分清時(shí)段服用效果加倍

古代醫(yī)書中，有很多關(guān)于喝湯藥時(shí)間的記載。例如《神農(nóng)本草經(jīng)》中提道：“病在胸膈以上者，先食后服藥。病在心腹以下者，先服藥而后食。病在四肢血脈者，宜空腹而在旦。病在骨髓者，宜飽滿而在夜?！笨梢?，服中藥的時(shí)間應(yīng)根據(jù)病情、藥物特點(diǎn)等因素決定。

1、普通湯藥服用要錯(cuò)開吃飯時(shí)間。

大部分湯藥以平衡陰陽、調(diào)暢氣血、疏理臟腑為主。這些藥可上午8~9時(shí)，下午4~5時(shí)服用。與吃飯時(shí)間錯(cuò)開1~2小時(shí)，既可充分發(fā)揮藥效，也不會(huì)影響脾胃功能，可達(dá)到最佳治療效果。

2、補(bǔ)腎藥可早晚服。

其中，補(bǔ)腎陽（用來改善腎虛水腫、腰膝酸軟、容易累、怕冷等癥狀）的湯藥如鹿茸、肉蓯蓉、鎖陽等宜在早上7~8時(shí)服用，補(bǔ)腎陰（用于緩解口干、煩躁、手心發(fā)熱、愛出汗等癥狀）的湯藥如黃精、墨旱蓮、女貞子等，宜在晚上8~9時(shí)服用，這樣更符合中醫(yī)的陽時(shí)養(yǎng)陽，陰時(shí)養(yǎng)陰的原理，效果更好。

3、刺激胃腸的藥，飯后1小時(shí)服。

過于苦寒或者過于辛熱的方劑，對(duì)胃腸有一定刺激，建議飯后1小時(shí)服。其他對(duì)于胃腸道沒有刺激的藥物，可飯前服用。

溫馨提示：

需要說明的是，服湯藥與喝水一樣，都不應(yīng)該喝得太多，用量應(yīng)遵醫(yī)囑，否則對(duì)養(yǎng)護(hù)脾胃不利。服藥時(shí)間和飲食也有關(guān)。如果食物清淡，可錯(cuò)開半小時(shí)左右服中藥；如果食物比較油膩，服藥時(shí)間最好錯(cuò)開2小時(shí)左右。晚上9點(diǎn)以后盡量不要服藥，以免影響藥物吸收及睡眠。

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