自制4款中藥枕助睡眠

中藥枕可防病治病，是常用的養(yǎng)生保健方法，它可以改善睡眠。人體頭部的穴位很多，又是最接近人體口鼻的地方，藥枕可以讓藥物的作用緩慢而持久的刺激穴位脈絡(luò)或者通過(guò)口腔與鼻腔吸收一部分藥枕散發(fā)的氣息，這樣對(duì)身體有調(diào)和氣血、祛病延壽的重要作用。

什么是藥枕？

藥枕是藥物通過(guò)皮膚接觸和感受刺激來(lái)達(dá)到“入藥”的目的，藥枕直接作用于神經(jīng)、肌肉、關(guān)節(jié)，直接通過(guò)嗅、味等感官系統(tǒng)讓病人接受“藥氣”，藥枕的種類很多，而且不同種類的藥枕有不同的治療效果，接下來(lái)，跟小編來(lái)認(rèn)識(shí)一下比較大眾的藥枕和藥枕的具體功效吧！

目前藥枕按效用分為以下幾類：

一、助眠、抗神經(jīng)衰弱的藥枕。對(duì)發(fā)病時(shí)間短而病情淺的失眠和神經(jīng)衰弱者，確實(shí)有一定療效，而對(duì)長(zhǎng)期失眠的虛證患者或虛實(shí)夾雜者，效果就差。

二、緩解慢性頭痛的藥枕。這類藥枕多以祛風(fēng)止痛為切入點(diǎn)，所以有些人使用頭痛藥枕后，感覺(jué)有一定療效，但也有人感覺(jué)使用藥枕后療效甚微，甚至沒(méi)什么作用。其實(shí)，頭痛只是一種信號(hào)，病因非常復(fù)雜。頭痛反復(fù)發(fā)作者切不可完全依賴藥枕，應(yīng)重視針對(duì)頭痛病因的診治。

三、平喘藥枕。哮喘最關(guān)鍵的治療方法是不讓其發(fā)作，不是等到有了癥狀后才去治療，合格的平喘藥枕在平喘方面有一定功效，的確可減少哮喘的發(fā)作。但如果生產(chǎn)工藝有問(wèn)題，所用藥材潔凈度不高，藥枕中滋生螨蟲(chóng)也會(huì)成為哮喘病人新的過(guò)敏原因。

四、降血壓藥枕。具有降壓功效的藥草制成的藥枕將有助于高血壓患者緩慢降血壓，但是高血壓患者不能單純依賴降壓藥枕，該用藥還是要用藥，以免導(dǎo)致中風(fēng)等危險(xiǎn)事件的發(fā)生。

自制4種藥枕

五葉枕頭

五葉枕是將曬干的桑葉、竹葉、柳葉、荷葉、柿葉這五種葉子攪拌均勻裝置成枕頭，因?yàn)檫@五種葉子的性味都是屬于苦寒，都有著共同的作用，都能夠清熱、降火、鎮(zhèn)靜，因此，這五種葉子都對(duì)發(fā)熱頭痛，暑熱頭昏，眼赤模糊，咽喉腫痛等病癥都很好的療效。

磁石枕頭

磁石枕是把磁石鑲在枕頭之上，根據(jù)古書(shū)上的記載，磁石鑲枕，可以明目，對(duì)眼睛極其有益，可見(jiàn)古人在很早的時(shí)候就已經(jīng)懂得“磁療”的方法。磁石可以讓局部的血液循環(huán)旺盛，血液流速加快，可以促進(jìn)新陳代謝，增強(qiáng)人體的抵抗力，患有高血壓，頭暈?zāi)垦?，頭疼難忍，神經(jīng)痛，兩眼昏花，視物模糊等癥狀的人群可以用磁石枕來(lái)治療自己的病癥，效果可喜。

綠豆枕頭

綠豆性寒，具有很高的藥用價(jià)值，《本草綱目》中記載：“綠豆，消腫治消腫治痘之功雖同于赤豆，而壓熱解毒之力過(guò)之。且益氣、厚腸胃、通經(jīng)脈，無(wú)久服枯人之忌。外科治癰疽，有內(nèi)托護(hù)心散，極言其效?！币虼?，綠豆具有很強(qiáng)的清熱解毒、殺據(jù)菌抗菌、抗過(guò)敏、降血脂、保護(hù)腎臟的作用，對(duì)頭疼腦熱，眼赤喉痛也有很好的消炎、鎮(zhèn)痛的效果。

五皮枕頭

五皮枕頭就是將曬干的橘子皮、梨皮、蘋(píng)果皮、柿子皮和西瓜皮這五種水果的皮各適量，摻勻制成枕頭，由于這五種水果氣味芳香，加上橘子皮能夠止疼祛風(fēng)，梨子皮可以降火潤(rùn)肺，蘋(píng)果皮可以益氣降壓，柿皮可以清熱去火，西瓜皮可以清熱解暑等，所以，五皮枕頭特別適合神經(jīng)衰弱，頭暈?zāi)X脹，心浮氣躁和呼吸不暢等人使用。

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