三碗粥搞定你的腹瀉難題

專家介紹，嚴(yán)重嘔吐、腹瀉時(shí)，人體內(nèi)水分和電解質(zhì)大量丟失，酸堿平衡失調(diào)、水電解質(zhì)紊亂，造成惡性心律失常的發(fā)生。由于短期內(nèi)大量水分丟失，會(huì)導(dǎo)致血容量急劇下降，心臟灌注血量減少，血液黏稠度增高，血液在血管內(nèi)流動(dòng)速度減慢，容易形成血栓，造成冠狀動(dòng)脈血管堵塞。而且腹瀉時(shí)老年患者因多次頻繁跑廁所休息不好，極度疲勞，容易導(dǎo)致血壓升高和冠狀動(dòng)脈的痙攣，誘發(fā)急性心肌梗死的發(fā)生。

當(dāng)發(fā)生急性心肌梗死時(shí)，由于有些老人的臨床癥狀不明顯、不典型，甚至有的僅僅是上腹部疼痛，這時(shí)，急性心肌梗死導(dǎo)致的肚子疼和因?yàn)楦篂a引起的肚子疼易攪在一起，很難分辨，從而被漏診、誤診，延誤治療時(shí)機(jī)，發(fā)生生命危險(xiǎn)。因此，當(dāng)有心臟病史的老年人出現(xiàn)上腹部疼痛的時(shí)候一定要注意，首先要想到心肌梗死發(fā)生的可能。

引起腹瀉的原因：

1、感染：即由于腐爛變質(zhì)食物，寄生了各種細(xì)菌、病毒、真菌、原蟲及蠕動(dòng)類寄生蟲，這樣的食物，通過口腔進(jìn)入消化道，或腹部受冷熱刺激過強(qiáng)，使腸道內(nèi)菌群失調(diào)，均可引起腹痛、腹瀉。

2、一些腸系疾病如闌尾炎、憩室炎等可使結(jié)腸蠕動(dòng)亢進(jìn)而腹瀉;此外，類癌綜合征分泌的血清素，肥大細(xì)胞增多病分泌的組織胺，胃泌素瘤分泌的胃泌素，甲狀腺髓樣癌分泌的前列腺素、血清素和低血鈣素等，都可使腸道蠕動(dòng)增加，引起腹瀉。

3、中毒：食物中毒，以及細(xì)菌的外毒素引起的食物中毒，毒蕈中毒，河豚中毒等，引起腹瀉。 砷、汞、酒精、四環(huán)素、紅霉素等化學(xué)物質(zhì)中毒，也可引起腹瀉。 牛奶、魚、肉、蝦、蟹過敏者，也可發(fā)生腹瀉。

三碗粥搞定你的腹瀉難題

1、扁豆薏米粥

薏米50克，白扁豆30克，大米50克。煮粥食用，特別適用于濕阻腹瀉。

2、山藥大棗粥

茯苓20克，大棗10克，山藥20克，粳米50克，紅糖適量。大棗去核，與茯苓、山藥、粳米同煮成粥，加適量紅糖調(diào)味即可。分三次佐餐食用。用于脾胃氣虛、食少便溏、體倦乏力者，可經(jīng)常食用。

3、山藥蓮子粥

山藥10克，蓮子10克，薏米30克，大棗 10枚，大米100克。同煮粥食用，適用于脾腎虛弱之便溏腹瀉。

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