冬季適量進(jìn)補(bǔ)對防病治病、保持身體健康頗有益處。對于能喝酒的人來說,不妨在家中自制一些養(yǎng)生酒。
人參枸杞酒:人參3克,枸杞子35克,熟地10克,冰糖50克,白酒400~500毫升,密封浸泡1周后即可服用。每日2次,每次15~20毫升,尤適用于病后體虛及神經(jīng)衰弱者,無病者常飲可強(qiáng)身健體、延年益壽。
紅花酒:紅花50克,白酒400~500毫升,密封浸泡,待酒液呈棕色時、味濃時即可飲用,飲用時需加2~4倍冷開水。每日2次,每次15~20毫升,此酒有通經(jīng)活血、降壓止痛之功效,尤適用于高血壓、頭痛、月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、痛經(jīng)及產(chǎn)后腹痛者。
杜仲米酒:杜仲、枸杞、當(dāng)歸各15克,糯米20克,白糖50克,加入白酒500毫升,密封,置陰暗處存放1個月后即可飲用。每日2次,每次15~20毫升,此酒有補(bǔ)中益氣、滋陰補(bǔ)腎之功效,尤適用于身體虛弱、氣短乏力、面容憔悴者。
黃精天冬酒:黃精、天冬各30克,松針15克,枸杞20克,蒼術(shù)12克,白酒1000毫升,密封浸泡1周后即可服用。每日2次,每次15~20毫升,此酒有補(bǔ)虛、健身、益壽之功效,尤適用于體虛、食少、乏力者。
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