為什么吃過多餅干對皮膚不好？

餅干是淀粉、白糖、食用油很好地調(diào)和在一起，其可口的味道和浪漫溫馨的魅力無法阻擋。這些餅干有的表面涂一層巧克力，還有的涂上一層放入嘴里就融化的奶油。

餅干千變?nèi)f化的包裝和味道，不僅為孩子所喜歡，還深受成年人的青瞇。但是，如此美味的餅干對您的皮膚卻如同毒藥。它會使您的皮膚紅潤衰退，皺紋提前出現(xiàn)，甚至誘發(fā)各種皮膚疾患，從而使皮膚過早老化。這是因為餅干里的淀粉、脂肪以及各種添加劑引起了過敏反應(yīng)。很多成年人的皮膚已經(jīng)能夠適應(yīng)這類過敏反應(yīng)，但身體的其他部位會承受一定的負擔，最具代表性的就是消化不良。

過度食用餅干會肚子發(fā)脹，頻發(fā)飽嗝，對此人們往往只認為是食用餅干后的正?，F(xiàn)象，因此不怎么當回事。但是，這標志著細胞已經(jīng)因為餅干開始了老化進程。喜歡吃餅干的人一般都會頻發(fā)腹瀉或者便秘。胃腸健康排辯才能自然，但是，吃多了餅干會導致蔬菜和纖維素攝取不足，從而誘發(fā)慢性胃腸疾病。因此，喜歡吃餅干的人容易感覺疲勞，經(jīng)常因睡眠不足而出現(xiàn)兩眼紅腫和頭痛。這種癥狀還會致使我們早晨不能按時起床，經(jīng)常遲到。更為奇怪的是，即便感覺肚子餓，還是不愿吃飯而選擇餅干。

那么，在很多人看來像天使一般的餅干，到了人的腹中后是怎么變成怪物的呢？

不應(yīng)該過多食用餅干的第一個原因就是白糖。均勻地攝取多種食品是飲食健康的基礎(chǔ)，但是，白糖并不包括在內(nèi)。糖分不管以什么樣的形式出現(xiàn)，對健康都是有百害而無一益。前面已經(jīng)提到過，如果糖分一次攝取過多，人體內(nèi)就會出現(xiàn)胰島素分泌障礙，使皮膚直接進入老化過程。糖分中的鐵、銅等元素和無機物結(jié)合，就會產(chǎn)生活性氧。如此誕生的活性氧，直接攻擊細胞，這也意味著皮膚開始失去彈性，容易出現(xiàn)皺紋。到此事情還沒有完。隨著血糖的增加，活性氧形成，脂肪細胞會變成有害物質(zhì)。

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