1、抗衰老。
楊梅中的維生素C和花青素具備抗氧化能力,有助人體抗衰老。
2、排毒養(yǎng)顏。
楊梅果肉含有非常豐富的纖維素,可刺激腸管蠕動(dòng),有利于體內(nèi)的毒素排出,因此有排毒養(yǎng)顏的作用。
3、減肥。
楊梅中所含的果酸不僅能夠開(kāi)胃生津,消食解暑,還能夠阻止體內(nèi)的糖向脂肪轉(zhuǎn)化哦,這對(duì)減肥具有顯著的功效。
4、抗癌。
楊梅中富含了多種有機(jī)酸以及維生素C,該營(yíng)養(yǎng)元素不僅可以直接參與體內(nèi)糖的代謝和氧化還原的過(guò)程,增強(qiáng)毛細(xì)血管的通透性,還可以降血脂,阻止癌細(xì)胞在體內(nèi)生成。
5、利尿。
楊梅中含有一種特殊的成分楊梅素,雖然是是微量的,但是楊梅素直接作用于腎臟可以興奮腎臟,間接的發(fā)揮強(qiáng)力的利尿作用。
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