孕婦：楊梅多吃不宜

楊梅樹性強健，易于栽培，經(jīng)濟壽命長，生產(chǎn)成本明顯比其他水果低，因此，被人們譽為“綠色企業(yè)”和“搖錢樹”。

孕婦能吃楊梅嗎？可以吃，楊梅每100克鮮果含水分91.l克，蛋白質(zhì)0.9克，脂肪0.9克，碳水化合物5.2克，熱量33千卡，粗纖維1.0克，灰分0.9克，鈣11毫克，磷36毫克，鐵1.8毫克，并含鉀176毫克，鈉2.4毫克，鎂9.0毫克。

另含維生素C、蠟質(zhì)、葡萄糖、果糖、檸檬酸、草酸、乳酸等。

食用楊梅可以助消化增食欲，祛暑生津止渴，減肥美容抗衰老等功效，梅不止美味可口，而且消暑生津、健脾、解渴止咳、治肚疼、增進食欲，炎炎夏日吃幾顆被白酒浸泡過的楊梅，除了止瀉還可防止中暑。

但是好東西都不可以貪吃，多吃不宜。

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