韭菜是養(yǎng)生保健菜,能補(bǔ)腎養(yǎng)胃美容養(yǎng)顏

韭菜是養(yǎng)生保健菜,能補(bǔ)腎養(yǎng)胃美容養(yǎng)顏

韭菜是我們很熟悉的一種蔬菜了吧，是帶有辣味的一種蔬菜了，吃起來是可以幫助我們促進(jìn)食欲的哦，而且韭菜不僅是可以作為食材的了，還有很不錯(cuò)的藥用價(jià)值哦，那么韭菜具體都有哪些功效呢，下面就讓我們一起看看韭菜的功效與作用吧。

1、補(bǔ)腎溫陽(yáng)。韭菜屬于溫性，味道辛辣，有補(bǔ)腎補(bǔ)陽(yáng)、溫中下氣的作用，對(duì)于治療陽(yáng)痿、遺精、早泄等疾病有良好的功效。

2、健胃養(yǎng)肝。韭菜因?yàn)樯l(fā)一種獨(dú)特的辛辣的香味，有助于增加人們的食欲，讓胃口大開，幫助梳理調(diào)節(jié)肝氣，增加消化功能。

3、行氣活血。韭菜具有散瘀活血的功效，同時(shí)還能行氣導(dǎo)滯。對(duì)于跌打損傷、反胃、腸炎以及吐血、胸痛的癥狀有改善的作用。

4、潤(rùn)腸通便。因?yàn)榫虏酥泻蟹浅ＸS富的維生素和粗纖維，可以有效地促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，對(duì)治療便秘，預(yù)防腸癌有很好的效果。

5、美容養(yǎng)顏。韭菜中豐富的維生素和礦物質(zhì)，可以緩解皮膚粗糙的現(xiàn)象，讓皮膚變得光滑，有延緩衰老的效果。同時(shí)還能輔助治療夜盲癥以及干眼病。

6、通乳緩?fù)?。韭菜性溫和，可以?qū)寒散瘀，有滋陰的效果。女性如果有經(jīng)期小腹冷痛以及產(chǎn)后乳汁不通的現(xiàn)象，食用韭菜有緩解不適的功效。

我們可以發(fā)現(xiàn)，韭菜的食用功效是非常出色的了，經(jīng)常吃韭菜對(duì)我們的身體是非常有好處的哦，大家不要錯(cuò)過了韭菜這種蔬菜哦，可以在家里多吃些哦。

韭菜是非常好的一種食物了，它的味道是非常好的了，而且還有很強(qiáng)的食用功效哦，經(jīng)常吃韭菜對(duì)我們的身體是很有好處的了，不僅可以幫助男性壯陽(yáng)，對(duì)女性的保養(yǎng)功效也是很不錯(cuò)的哦，希望我們的介紹可以幫助到各位有需要的朋友們。

韭菜的功效與作用是什么 韭菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

韭菜的功效與作用
韭菜不僅有很好的食用價(jià)值，而且有很高的藥用價(jià)值，中醫(yī)認(rèn)為，韭菜可以養(yǎng)肝養(yǎng)脾胃，對(duì)降血脂和血壓，以及對(duì)心腦血管都有很好的推動(dòng)作用。韭菜的功效有：
1、韭菜中含有大量的膳食纖維，對(duì)結(jié)腸癌有明顯療效。
2、常吃韭菜可以達(dá)到祛斑、減肥的雙重效果。
3、韭菜性溫，能溫腎助陽(yáng)、益脾健胃、行氣理血。多吃韭菜，可養(yǎng)肝，增強(qiáng)脾胃之氣。韭菜中的含硫化合物具有降血脂及擴(kuò)張血脈的作用，適用于治療心腦血管疾病和高血壓。
4、韭菜含有性興奮劑，能興奮性器官，在藥典上有“起陽(yáng)草”之稱。
5、韭菜中的某種化合物還能使黑色素細(xì)胞內(nèi)酪氨酸系統(tǒng)功能增強(qiáng)，從而調(diào)節(jié)皮膚毛囊的黑色素，消除皮膚白斑，并使頭發(fā)烏黑發(fā)亮。
6、韭菜可以治病，用韭菜搗汁滴鼻，可以治療中暑昏迷。將韭菜放在火上烤熱，涂擦患處，可治療蕁麻疹。
7、韭菜含有較多的膳食纖維，能增進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，可有效預(yù)防習(xí)慣性便秘和腸癌。這些膳食纖維還可以把消化道中的頭發(fā)、沙礫、甚至是金屬包裹起來，隨大便排出體外，故有“洗腸草”之稱。
8、由于韭菜含膳食纖維較多，比較耐嚼，人進(jìn)食時(shí)可鍛煉咀嚼肌，還可有效預(yù)防齲齒的產(chǎn)生。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：
1、補(bǔ)腎溫陽(yáng)：
韭菜性溫，味辛，具有補(bǔ)腎起陽(yáng)作用，故可用于治療陽(yáng)痿、遺精、早泄等病癥；
2、益肝健胃：
韭菜含有揮發(fā)性精油及硫化物等特殊成分，散發(fā)出一種獨(dú)特的辛香氣味，有助于疏調(diào)肝氣，增進(jìn)食欲，增強(qiáng)消化功能；
3、行氣理血：
韭菜的辛辣氣味有散瘀活血，行氣導(dǎo)滯作用，適用于跌打損傷、反胃、腸炎、吐血、胸痛等癥；
4、潤(rùn)腸通便：
韭菜含有大量維生素和粗纖維，能增進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，治療便秘，預(yù)防腸癌。

韭菜的四道保健食療方推薦

韭菜是我們生活中吃的比較多的一種蔬菜，這種蔬菜比較具有營(yíng)養(yǎng)，而且有很好的保健作用，對(duì)于我們的健康而言是非常有益的，用韭菜是可以做成很多食療方的，不僅好吃，而且還可以養(yǎng)生保健，下面將為大家推薦韭菜的四道保健食療方，大家不妨試一試。

韭菜炒鮮蝦

做法：準(zhǔn)備適量的韭菜和鮮蝦清洗干凈，把鮮蝦炒熟后去殼，再將切好的韭菜同放鍋內(nèi)炒熟，放入適量白酒和食鹽調(diào)味食物。

功效：食用韭菜炒鮮蝦可以壯陽(yáng)益精，補(bǔ)虛健胃。對(duì)于出現(xiàn)腰膝無力，陽(yáng)痿遺精，盜汗，遺尿等病癥的患者非常有療效。

韭菜煮蛤肉

做法：準(zhǔn)備半斤左右蛤蜊肉，先下鍋煮熟，后下韭菜同煮，調(diào)味食用。

功效：食用韭菜煮蛤肉可以滋陰健胃，對(duì)于出現(xiàn)陰虛盜汗或者糠尿病的病癥患者尤為適合。

韭菜炒雞蛋

做法：準(zhǔn)備一百克韭菜，洗凈切碎，與雞蛋二個(gè)同放鍋內(nèi)，用油鹽炒熟食用。

功效：食用韭菜炒雞蛋可以溫中養(yǎng)血，溫腎暖腰膝。適合出現(xiàn)腎虛腰膝酸痛，腎虛寒性哮喘，腎虛陽(yáng)痿，遺精等癥的病人服用，有良好輔助治療效果。

核桃仁炒韭菜

做法：準(zhǔn)備六十克核桃仁，先用香油炸黃，然后將洗凈切成小段的一百五十克韭菜加油鍋內(nèi)與核桃肉同炒熟，加適量食鹽調(diào)味食用。

功效：食用核桃仁炒韭菜可以補(bǔ)腎、壯陽(yáng)、固精，出現(xiàn)腎虛陽(yáng)痿，腰膝冷痛，遺精的病人可以經(jīng)常食用，有不錯(cuò)的療效。

以上為大家講解的這些關(guān)于韭菜的保健食療方，是非常值得制作品嘗的，不僅能夠享受到韭菜帶來的別樣風(fēng)味，而且能為健康提供非常好的幫助，其中的營(yíng)養(yǎng)，能夠有效的滋補(bǔ)身體。但是所選擇的韭菜一定要新鮮，并且在烹調(diào)時(shí)一定要清洗干凈才行。

春季養(yǎng)生吃韭菜補(bǔ)腎健脾 韭菜的功效與作用有哪些

韭菜中含有揮發(fā)油、硫化物、甙類、蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、胡蘿卜素、維生素B、維生素C、纖維素、鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分。
1.韭菜含有揮發(fā)性精油及硫化物等特殊成分，散發(fā)出一種辛香氣味，有助于疏調(diào)肝氣、增進(jìn)食欲，增強(qiáng)消化功能。
2.韭菜含有大量維生素和粗纖維，能增進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，治療便秘，預(yù)防腸癌。
3.韭菜含有的微量元素鋅可保護(hù)皮膚健康，維護(hù)人體免疫功能；鉀對(duì)心臟病、高血壓有益；鐵有助于改善貧血癥狀。

本文地址:http://www.soujuw.cn/yinshiyingyang/7548.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 八個(gè)月的寶寶可以吃冬寒菜嗎

下一篇: 房間熏艾草的危害大嗎,嬰兒房間熏艾草···