孕婦可以吃紅心柚子嗎?
孕婦可以吃紅心柚子的。市場上的柚子,果肉有紅色和白色之分。白色的多為傳統(tǒng)琯溪蜜柚,而紅肉蜜柚是琯溪蜜柚變株選育而成的。紅肉蜜柚不僅含有琯溪蜜柚中所有的營養(yǎng)成分,而且其所含的天然色素,對人體的保健作用更強。其中的黃酮類化合物對預防心血管疾病有益處,而β胡蘿卜素和番茄紅素是世界上公認的強抗氧化劑,能起到提高免疫力、延緩衰老的作用。另外,紅肉蜜柚還有助于保護視力。
但是,孕婦也應注意食用紅心柚子時,不要吃太苦的柚子,另外不要食用過多的柚子,一次吃太多會導致肝臟負擔太重,影響肝臟解毒,有時還會出現(xiàn)一些副作用。
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