白菊花的服用方法
第一:白果菊花蜜
材料:白菊花、白果、雪梨、牛奶、蜂蜜
做法:將白果去殼,然后在開水中焯一下去除外衣還有果核;將白菊花洗干凈之后留下花瓣;雪梨去皮之后將果肉切??;將白果還有雪梨一起放入鍋中,加入清水大火燒開,隨后小火將白果煮爛;最后再加入白菊花、牛奶,煮開之后加入少量的蜂蜜就可以起鍋了。
功效:這種方法做出來的食譜不僅聞起來非常的香,同時(shí)服用也是甜潤可口,受到很多人的喜愛。白果中含有大量的維生素、胡蘿卜素以及多種氨基酸還有人體所需要的物質(zhì),具有很好的抗衰老效果;白菊花還有雪梨也是營養(yǎng)豐富,服用之后對(duì)于肺部還有肌膚的效果很好。所以說,這些食譜混合在一起之后具有很好的美白皮膚以及去除斑點(diǎn)的效果。
第二:火鍋菊花魚片
材料:新鮮的白菊花、鯉魚、雞蛋、雞湯、食鹽、料酒、胡椒面、香油、食醋、生姜
做法:將白菊花留下花瓣,然后清洗干凈;將洗干凈的菊花放入冷水中漂洗二十分鐘,最后瀝干水分備用;將雞湯還有各種調(diào)料適量準(zhǔn)備好,然后放入鍋中燒開;鯉魚宰殺干凈之后切薄片備用;將魚片放入鍋中,六分鐘左右打開鍋蓋,在放入適量的菊花;隨后蓋上蓋子,大約五分鐘之后就可以服用了。需要注意的是,在服用這道食譜的時(shí)候最好能夠?qū)Ⅳ~片還有菊花翻入香油中沾一下再服用,味道更好,同時(shí)也不燙嘴。
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