冬蟲夏草是一種名貴的中藥材,有著滋肺陰、補腎陽的作用,能夠作為滋陰補腎的調(diào)理食品,并且食用冬蟲夏草還可以增加免疫力,那么冬蟲夏草怎么吃補腎呢?
1、蟲草甲魚湯
食材:甲魚1只,冬蟲夏草13克,紅棗8個
做法:先將甲魚切塊焯水,然后將處理好的甲魚和冬蟲夏草一起放入鍋中用大火蒸3個小時之后放入紅棗煮10分鐘即可。
功效:蟲草燉甲魚有很好的補陰陽、益氣血的作用,對于陽痿和氣血雙虧的患者來說很適合食用。
2、蟲草鴿子湯
食材:鴿子1只,冬蟲夏草10克
做法:先將鴿子切塊焯水,然后將處理好的食材一起放入鍋大火將水煮沸后再煮20分鐘,之后改為小火煮40分鐘即可。
功效:蟲草鴿子湯有很好的補益氣血的作用,對于腎精虧虛、腰膝酸軟都有很好的作用。
3、蟲草杜仲燉海蝦
食材:冬蟲夏草3根,海蝦1斤,杜仲10克
做法:先將海蝦處理好,然后將冬蟲夏草和杜仲一起放入鍋中熬10分鐘,之后將處理好的海蝦放入,等海蝦煮熟之后即可。
功效:蟲草杜仲燉海蝦有很好的補肝腎、強筋骨、降血壓的作用,并且海蝦中的微量元素、蛋白質(zhì)含量都非常豐富。
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