什么食物能補腦 ?什么食物能提高記憶力?
補腦食物:多吃動物的腦,動物補腦的食品也有魚、蝦等。
以精補腦:精是精子,一個要節(jié)欲養(yǎng)精補腦;一個吃外面的精華補腦,主要是植物的“精、子”,精是花粉類,子是種子類。比如各種花粉、核桃、黑芝麻、小米、玉米、松子、大棗、瓜子、栗子、花生、豆子等等。
用腦補腦:積極進行“腦力勞動”,這位仁兄就免了吧。
睡眠補腦:睡要睡足質(zhì)量高,睡還要睡到適可而止
按摩補腦:一個按摩頭部梳頭;一個按摩腹部(腹腦)揉腹;一個按摩手、腳指補腦。
養(yǎng)氣補腦:運動,養(yǎng)性,氣功等等 。
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