孕婦能吃艾草青團嗎,懷孕早期可以吃艾草青團嗎

孕婦能吃艾草青團嗎,懷孕早期可以吃艾草青團嗎

女性在懷孕期間存在很多禁忌，尤其是飲食方面要格外謹(jǐn)慎。而艾草青團是清明時節(jié)的一道時令食材，那么孕婦能吃艾草青團嗎?懷孕早期可以吃艾草青團嗎?

1、孕婦能吃艾草青團嗎

孕婦可以適當(dāng)食用艾草青團。艾草青團具有調(diào)經(jīng)止血、安胎止崩、健脾開胃的功效，孕婦適當(dāng)食用，可以改善食欲，且對孕婦貧血、胎動不安等有一定輔助改善效果，但要注意的是一定要避免過多食用，以免發(fā)生消化不良、腹脹、便秘等癥狀。

2、懷孕早期可以吃艾草青團嗎

懷孕早期可以少量吃一點艾草青團。艾草青團少量食用可以促進胃腸道蠕動，預(yù)防以及緩解便秘癥狀，在一定程度上可以降低血壓、血脂等，但一定要注意控制量。因為艾草青團含有大量糯米，過度食用會增加胃腸道負擔(dān)，而且艾草有活血作用，在孕早期要盡量避免食用。

3、哺乳期能吃艾草青團嗎

哺乳期能吃艾草青團。艾草青團具有補虛補血、健脾暖胃的作用，且含有大量蛋白質(zhì)、鈣、鐵、磷、維生素等營養(yǎng)成分，可為身體補充多種微量元素，促進營養(yǎng)吸收，可提高機體免疫力，加速身體健康的恢復(fù)。

艾草青團禁忌 什么人不能吃艾草

1 艾草青團忌過量食用一方面艾草青團為冷食，吃多對容易增加腸胃負擔(dān)，另一方面艾草青團主要原材料是糯米粉，過量食用腸胃難以消化，容易出現(xiàn)腹痛、腹脹、消化不良等不適癥狀，建議一天食用1-2個艾草青團為宜，最多不超過500克的量，而且吃多這種高糖高熱量食品，還需減少其他食物的攝入，以免長胖。

2 艾草青團禁忌人群

1、腸胃功能較差的人

像老人、兒童等，這類人群的腸胃消化功能較成人要弱一些，而艾草青團中富含的淀粉以及纖維素，都是不好消化的成分，食用過多很容易造成腹脹、腹痛、消化不良癥狀；同時艾草青團食用后可以促進胃酸分泌，有胃潰瘍、十二指腸潰瘍等胃腸疾病患者食用后可能會導(dǎo)致病情加重。

2、糖尿病患者慎食

制作青團的時候會添加比較多的糖或者豆沙等甜味調(diào)味品，加上青團中含有豐富的淀粉，糖尿病患者若是進食過多，可能會導(dǎo)致體內(nèi)的血糖水平升高，從而會對病情產(chǎn)生不利影響。

3、濕熱痰火盛者

艾草青團性質(zhì)粘膩，難以被消化吸收，人體食用后會加重脾胃的負擔(dān)，而濕熱痰火者脾胃運化功能較弱，食用艾草青團后反而會加重胸悶、脘腹脹滿、發(fā)熱、口中粘膩等不適。

3 艾草青團禁忌食物

1、過于油膩的食物

艾草青團本就難以消化，而且品質(zhì)甜膩，如果食用艾草青團之后再食用過多油膩的食物，更會加重胃腸的負擔(dān)，不利于消化吸收，還可能會引起腹脹等胃腸不適癥狀。

常見過于油膩的食物有：油炸品、肥肉、五花肉、豬板油等。

2、富含淀粉的食物

艾草青團的主要原材料就是糯米，而糯米中含有豐富的淀粉，而且質(zhì)地比較粘膩，不容易消化，如果食用艾草青團之后再吃大量富含淀粉的食物，更會加重胃腸的負擔(dān)，不利于消化吸收，而且還可能會引起腹脹、消化不良等反應(yīng)。

一般常見富含淀粉的食物有：小米、大米、小麥、玉米等。

4 什么人不能吃艾草

1、過敏人群

有些過敏體質(zhì)者，食用艾草之后會出現(xiàn)紅點、瘙癢等過敏情況，這種人群是不宜食用的，以免對自身健康不利。

2、兒童

兒童身體還處于發(fā)展階段，各大器官并不完善，而艾草是一種中藥材，有一定的副作用，食用后會影響身體發(fā)育。

3、月經(jīng)期女性

中醫(yī)認為艾草具有溫經(jīng)止血的效果，對于月經(jīng)期女性來說，最好不要食用，因為身體本身比較虛弱，食用的話會造成月經(jīng)不調(diào)、腹痛等不適情況。

請問這是可以吃的艾草嗎？

從圖片上看，這種植物就是艾草。新鮮的艾葉味辛微苦性溫,含有大量的營養(yǎng)成分,營養(yǎng)價值比較高,新鮮幼嫩時是可以用來當(dāng)菜吃的,可以做涼拌菜。艾草可以做湯吃，艾草加紅糖、雞蛋、生姜一起煮湯吃，還可以焯水后打碎加入白糖和糯米粉、粘米粉制作成青團吃。

擴展：

艾草多年生草本或略成半灌木狀，植株有濃烈香氣。主根明顯，略粗長，直徑達1.5厘米，側(cè)根多；常有橫臥地下根狀莖及營養(yǎng)枝。莖單生或少數(shù)，高80-150（-250）厘米，有明顯縱棱，褐色或灰黃褐色，基部稍木質(zhì)化，上部草質(zhì)，并有少數(shù)短的分枝，枝長3-5厘米；莖、枝均被灰色蛛絲狀柔毛。葉厚紙質(zhì)，上面被灰白色短柔毛，并有白色腺點與小凹點，背面密被灰白色蛛絲狀密絨毛；基生葉具長柄，花期萎謝；莖下部葉近圓形或?qū)捖研?，羽狀深裂，每?cè)具裂片2-3枚，裂片橢圓形或倒卵狀長橢圓形，每裂片有2-3枚小裂齒，干后背面主、側(cè)脈多為深褐色或銹色，葉柄長0.5-0.8厘米；中部葉卵形、三角狀卵形或近菱形，長5-8厘米，寬4-7厘米，一（至二）回羽狀深裂至半裂，每側(cè)裂片2-3枚，裂片卵形、卵狀披針形或披針形，長2.5-5厘米，寬1.5-2厘米，不再分裂或每側(cè)有1-2枚缺齒，葉基部寬楔形漸狹成短柄，葉脈明顯，在背面凸起，干時銹色，葉柄長0.2-0.5厘米，基部通常無假托葉或極小的假托葉；上部葉與苞片葉羽狀半裂、淺裂或3深裂或3淺裂，或不分裂，而為橢圓形、長橢圓狀披針形、披針形或線狀披針形。

生于低海拔至中海拔地區(qū)的荒地、路旁河邊及山坡等地，也見于森林草原及草原地區(qū)，局部地區(qū)為植物群落的優(yōu)勢種。艾極易繁衍生長，對氣候和土壤的適應(yīng)性較強，耐寒耐旱，喜溫暖、濕潤的氣候，以潮濕肥沃的土壤生長較好。人工栽培在丘陵、低中山地區(qū)，生長繁盛期24-30℃，氣溫高于30℃時，莖桿易老化、抽枝、病蟲害加重；冬季低溫小于-3℃時，當(dāng)年生宿根生長不好。

艾草的主要價值：

藥用：全草入藥，有溫經(jīng)、去濕、散寒、止血、消炎、平喘、止咳、安胎、抗過敏等作用。歷代醫(yī)籍記載為“止血要藥”，又是婦科常用藥之一，治虛寒性的婦科疾患尤佳，又治老年慢性支氣管炎與哮喘，煮水洗浴時可防治產(chǎn)褥期母嬰感染疾病，或制藥枕頭、藥背心，防治老年慢性支氣管炎或哮喘及虛寒胃痛等。

經(jīng)濟：艾葉曬干搗碎得“艾絨”，制艾條供艾灸用，又可作“印泥”的原料。此外全草作殺蟲的農(nóng)藥或薰煙作房間消毒、殺蟲藥。艾曬干粉碎成艾蒿粉，是畜禽優(yōu)質(zhì)飼料添加劑。還可以做天然植物染料使用。

食用：嫩芽及幼苗作菜蔬。

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