從飲用時(shí)間上來(lái)看,柚子茶最佳的飲用時(shí)間在上午8點(diǎn)到10點(diǎn)之間和下午3點(diǎn)到5點(diǎn)之間,此外,飯后一小時(shí)喝柚子茶也是效果很好的。早上喝柚子茶能補(bǔ)充人體所需的多種維生素,讓你更有能量;下午茶按時(shí)間喝柚子茶則能有效緩解疲勞、提神醒腦。另外,吃油膩食物之后、酒后、吸煙后、飯后都適宜適量喝柚子茶。
從飲用的量來(lái)看,柚子茶應(yīng)當(dāng)適量飲用,不可多喝,當(dāng)然如果沖泡過(guò)淡,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是沒(méi)那么好。雖然柚子本身是有利于排毒瘦身的,但是柚子茶中添加了大量的糖分,喝多了也是無(wú)益的。一杯柚子茶的能量大約為47千卡,算是一種低熱量飲料,但是如果添加糖分過(guò)多,則達(dá)不到理想的減肥效果了。此外,想要達(dá)到美白瘦身效果的朋友,可以堅(jiān)持喝柚子茶一個(gè)月,每天一杯,效果顯著哦。
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