中醫(yī)認(rèn)為,柚子果肉性寒,味甘、酸,有止咳平喘、清熱化痰、健脾消食、解酒除煩的醫(yī)療作用;柚皮又名橘紅,廣橘紅性溫,味苦、辛,有理氣化痰、健脾消食、散寒燥濕的作用;
柚子為柚的種子,含黃柏酮、黃柏內(nèi)酯、去乙酰鬧米林等,另含脂肪油、無(wú)機(jī)鹽、蛋白質(zhì)、粗纖維等。功效與橘核相似,主治疝氣;柚葉,含揮發(fā)油,具有消炎、鎮(zhèn)痛、利濕等功效。
柚子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
1、柚子中含有高血壓患者必需的天然微量元素鉀,幾乎不含鈉,因此是患有心腦血管病及腎臟病患者(如果腎功能不全伴有高鉀血癥,則嚴(yán)禁食用)最佳的食療水果;
2、柚中含有大量的維生素C,能降低血液中的膽固醇;
3、柚子的果膠不僅可降低低密度脂蛋白水平,而且可以減少動(dòng)脈壁的損壞程度;
4、柚子還有增強(qiáng)體質(zhì)的功效,它幫助身體更容易吸收入鈣及鐵質(zhì),所含的天然葉酸,對(duì)于懷孕中的婦女們,有預(yù)防貧血癥狀發(fā)生和促進(jìn)胎兒發(fā)育的功效;
5、新鮮的柚子肉中含有作用類似于胰島素的成分鉻,能降低血糖。
柚子性寒,所以不會(huì)上火,而且柚子具有非常豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,多食用,對(duì)于增強(qiáng)體質(zhì)等都有很好的效用。
紅心柚子是比較常見(jiàn)的一種保健水果,它吃起來(lái)味道酸甜可口,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高,很多人都喜歡這種水果,有時(shí)候在吃的時(shí)候會(huì)擔(dān)心,紅心柚子吃多了會(huì)不會(huì)上火?其實(shí)紅心柚子屬于寒性的水果,吃多了也不會(huì)導(dǎo)致上火,但是要注意,可能會(huì)對(duì)腸胃造成不良的影響,所以說(shuō)平時(shí)也不能吃太多。
紅心柚子會(huì)上火嗎
吃紅心柚子是不會(huì)上火。中醫(yī)認(rèn)為紅心柚子性寒,有清熱、化痰止咳的功效,所以常吃紅心柚子不但不會(huì)上火還有一定去火的作用。
紅心柚吃多了有什么壞處
吃紅心柚子并不上火,但一次過(guò)多的食用紅心柚子會(huì)影響肝臟解毒,使得肝臟受損,還會(huì)出現(xiàn)頭昏、惡心、心悸、心動(dòng)過(guò)速、乏力倦怠等中毒癥狀。
體寒,而且柚子性寒,具有清熱的功效,過(guò)多的食用紅心柚子會(huì)造成身體內(nèi)部寒氣過(guò)大,從而導(dǎo)致腹瀉。
紅心柚每天吃多少合適
一次過(guò)多的食用紅心柚子會(huì)導(dǎo)致柚子中毒,出現(xiàn)惡心、心悸的癥狀、所以每次食用紅心柚子最多不要超過(guò)半個(gè)。
紅心柚子的功效與作用
紅柚子有去火涼血的功能,含有很多維生素A和C,柚子不但營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高,而且還具有健胃、潤(rùn)肺、補(bǔ)血、清腸、利便等功效,紅心柚子可促進(jìn)傷口愈合,對(duì)敗血病等有良好的輔助療效。此外,由于柚子含有生理活性物質(zhì)皮甙,所以可降低血液的黏滯度,減少血栓的形成,故而對(duì)腦血管疾病,如腦血栓、中風(fēng)等也有較好的預(yù)防作用。而鮮柚肉由于含有類似胰島素的成分,更是糖尿病患者的理想食品。祖國(guó)醫(yī)學(xué)也認(rèn)為,柚子味甘酸、性寒,具有理氣化痰、潤(rùn)肺清腸、補(bǔ)血健脾等功效,能治食少、口淡、消化不良等癥,能幫助消化、除痰止渴、理氣散結(jié)。
吃紅心柚子的注意事項(xiàng)
1服用降壓、降脂藥物、抗過(guò)敏藥物的人不要食用紅心柚子,會(huì)出現(xiàn)有頭昏、心悸、肌肉痛等癥狀出現(xiàn),嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)猝死的現(xiàn)象。
2脾虛泄瀉的人吃了紅心柚子會(huì)導(dǎo)致腹瀉,體虛寒的人不宜多吃,因?yàn)榧t心柚子性寒。
1 吃柚子導(dǎo)致上火嗎 吃柚子會(huì)不會(huì)引發(fā)上火,這個(gè)問(wèn)題備受關(guān)注,但在咨詢過(guò)相關(guān)專業(yè)人員以后卻發(fā)現(xiàn),柚子這種水果是不會(huì)誘發(fā)上火的,平時(shí)可以放心食用。人們吃柚子不會(huì)上火的原因是因?yàn)檫@種水果性質(zhì)寒涼,有很強(qiáng)的清熱作用,人們食用以后不但不會(huì)上火相反還能起到明顯去火作用。
2 柚子是上火還是下火 柚子是一種性質(zhì)寒應(yīng)該的水果,人們食用以后能有效清除身體內(nèi)的熱毒,可以減少多種上火癥狀發(fā)生,另外柚子還略帶苦味,而苦能清熱燥濕,它對(duì)預(yù)防人類上火也有很大的好處,從這些方面來(lái)看柚子這種水果是一種可以清熱下火的水果。
3 吃柚子的注意事項(xiàng) 1、平時(shí)人們吃柚子以后雖然不會(huì)上火,而且還能起到明顯下火作用,但食用時(shí)也要注意數(shù)量,不能一次性吃太多。因?yàn)樗再|(zhì)寒應(yīng)該,如果一次性吃太多的柚子,會(huì)讓身體內(nèi)寒氣過(guò)重,誘發(fā)脾胃虛寒,會(huì)讓腸胃不適高發(fā)。
2、柚子還有很強(qiáng)的降血糖作用,如果平時(shí)人們過(guò)多的吃柚子,還可能會(huì)誘發(fā)低血糖,會(huì)讓人們出現(xiàn)眩暈或者身體無(wú)力等多種不良癥狀,對(duì)身體健康不利。另外如果身體不舒服正在服藥,那么吃柚子時(shí)就要多加注意,因?yàn)殍肿訒?huì)讓很多藥物的藥效減弱,會(huì)讓它們的治療效果大打折扣。
4 吃柚子會(huì)有什么好處
這主要是由于維生素C這種物質(zhì)對(duì)于身體分泌膠原蛋白具有非常重要的作用。經(jīng)常服用柚子,能夠令我們的皮膚變得更加的豐滿和平滑,具有很好的護(hù)膚作用。
有科學(xué)家對(duì)柚子的黃酮類物質(zhì)進(jìn)行了十四年的跟蹤研究,最后得出結(jié)論,長(zhǎng)期吃柚子或者橘子的人,他們得中風(fēng)的概率要比普通人小的多。
這是因?yàn)殍肿永锩婧械某煞?,可以有效的幫助脂肪的燃燒和代謝,在飯前吃一些柚子的話,我們吃飯的時(shí)候所攝取的熱量就會(huì)被消滅掉一部分。
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