食療幫你搞定性功能障礙

1。適當(dāng)食用脂肪。有些脂肪是體內(nèi)性激素合成的前體物質(zhì)，無論男女，血中的游離脂肪酸比正常減少，均會引起性欲低下；但是過多食用脂肪，會導(dǎo)致肥胖，引起心血管疾病，又會導(dǎo)致性功能減退。

2。多食含蛋白質(zhì)的食物，這類食物主要來源于禽、蛋、肉類以及豆類。研究表明，精氨酸在精子中含量很高，可提高性功能和消除疲勞。酶是一種具有催化活性的蛋白質(zhì)，營養(yǎng)不良會引起人體內(nèi)酶活性下降，性欲減退。此外，優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)還可以提高人體對鋅、銅、錳等微量元素的吸收和利用。

3。注意補(bǔ)藥的選擇和針對性。目前許多藥膳均可調(diào)整性功能，食用時應(yīng)該加以選擇。一般羊肉、狗肉、杜仲、韭菜、肉桂等適合于腎虛陽微型，證見腰膝怕冷、尿清長、舌淡、脈細(xì)；枸杞子、山芋肉、桑椹子、熟地等中藥適合腎陰虛型，證見腰膝疲軟，口干咽燥，怕熱尿赤，舌紅脈數(shù)者；黨參、黃芪、桂圓、大棗等適合于脾虛氣血不足型。

本文地址:http://www.soujuw.cn/yinshiyingyang/74286.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 腦出血患者的飲食療法與調(diào)養(yǎng)

下一篇: 生男食療偏方