孕婦吃柚子好不好
孕婦吃柚子有諸多好處:
1、柚子有預(yù)防貧血和促進(jìn)胎兒正常發(fā)育的功效,同時還有增強(qiáng)體質(zhì),幫助身體吸收鈣及鐵質(zhì)。
2、孕婦感冒時,可以食用柚子來治感冒、緩解咽喉疼痛,避免感冒藥物的服用影響胎兒健康。
3、秋冬季節(jié),天干物燥,孕婦容易患口腔潰瘍、牙齦腫痛,食用柚子能降火氣、抑制口腔潰瘍。
4、孕婦懷孕期間需要補(bǔ)充多種維生素,對孕婦的新陳代謝和健康有極重要作用。尤其是柚子的維生素C含量遠(yuǎn)高于其他水果,是促進(jìn)胎兒腦力發(fā)育的重要營養(yǎng)物質(zhì)。
雖然孕婦可以吃柚子,而且孕婦吃柚子的好處不少,但是孕婦吃柚子時仍需注意:
1、柚子性寒,身體虛寒的孕婦盡量少吃。
2、高血壓的孕婦不宜吃柚子,特別是葡萄柚。
3、孕婦在服藥期間也不要食用柚子。
4、太苦的柚子不宜吃,因為過于苦澀的柚子一般都是沒有成熟的或者是壞了的。
柚子富含多種營養(yǎng)價值,而且還有很高的食療效益,但是孕婦吃柚子還是要適量,不宜過量食,一天最多只能吃1/4個。
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