百香果可以多吃嗎
百香果不能多吃。
百香果原產(chǎn)南美洲,又稱雞蛋果,屬多年生熱帶藤本植物,它葉形奇特,花色鮮艷,四季常青。因其果汁散發(fā)出番石榴、菠蘿、香蕉、草莓、檸檬、芒果、酸梅等十多種水果的濃郁香味而被譽(yù)為“百香果”。營(yíng)養(yǎng)豐富,有“果汁之王”的美稱。
其果實(shí)含有人體所需17種氨基酸、多種維生素和類胡蘿卜素以及微量元素??扇苄怨绦挝镎?%-16%,總酸量為3.8%-4%,甜酸適中。營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,用它為原料,加工制成果汁、果露、果醬、果凍,風(fēng)味獨(dú)特。果皮可作飼料和提取果膠,根、莖、葉均可入藥,有消炎止痛、活血強(qiáng)身、滋陰補(bǔ)腎、降脂降壓等療效。
再好的東西也不要吃太多。
百香果吃多了會(huì)有不良反應(yīng);一般一天吃兩到三個(gè)即可。
百香果是一種常見(jiàn)的水果,其中含有人體需要的多種氨基酸和多種維生素,并且含有各種微量元素,可以起到活血強(qiáng)身的作用,并且具有排毒養(yǎng)顏的功效,而且能夠起到活血強(qiáng)身的作用,具有消炎止痛的功效,可以深層清理人體內(nèi)的垃圾,并且能夠塑造完美的體態(tài)。
百香果當(dāng)中含有十七種氨基酸、多種維生素,還有各種微量元素,它可以消炎止痛、活血強(qiáng)身、消除疲勞、排毒養(yǎng)顏。但是百香果也不能多吃,它適合夏季吃,一般一天吃兩到三個(gè)即可。百香果當(dāng)中含有十七種氨基酸、多種維生素。
擴(kuò)展資料:
百香果的功效與作用
深度清理
超纖維能夠深入腸胃的最細(xì)微部份,通過(guò)其活性基因吸收體內(nèi)有害物質(zhì)將其徹底排出,并可改善腸道內(nèi)的菌群構(gòu)成,起到保護(hù)腸胃不吸收有害物質(zhì)的屏壁作用。
百香果可抑制有害微生物在消化道的生長(zhǎng),二者結(jié)合對(duì)排除體內(nèi)毒素、整腸健胃、改善機(jī)體的營(yíng)養(yǎng)吸收功能具有顯著作用,對(duì)結(jié)腸炎、腸胃炎、痔瘡有特殊消除作用。
排毒養(yǎng)顏
百香果可以凈化機(jī)體,可以避免有害物質(zhì)沉積,從而改善皮膚美容養(yǎng)顏。
塑造體態(tài)
食用百香果可以增加胃部飽腹感,減少余熱量的攝入,還可以吸附膽固醇和膽汁之類有機(jī)分 子,抑制人體對(duì)脂肪的吸收。因此,長(zhǎng)期食用有利于改善人體營(yíng)養(yǎng)吸收結(jié)構(gòu),降低體內(nèi)脂肪,塑造健康優(yōu)美體態(tài)。
促進(jìn)代謝
超纖維能夠促進(jìn)排泄,緩解便秘癥狀,清除黏附滯留在腸道的刺激物質(zhì),避免刺激腸道和被人體再吸收,從而減少結(jié)腸癌的患病率,超纖維還具有抗腫瘤活性。
百香果中的VC參與膽固醇代謝,能降低膽固醇,凈化血液。另外,百香果中富含的VC、胡蘿卜素、SOD酶能夠清除體內(nèi)自由基,起養(yǎng)顏抗衰老作用。
解暑、開(kāi)胃
夏天喝還可以放幾塊冰塊絕對(duì)的解暑、開(kāi)胃。
百香果一天可以吃幾個(gè)最好,百香果能夠促進(jìn)人體的代謝功能,可以起到緩解便秘的作用,并且具有解暑開(kāi)胃的功效,可以減少人體內(nèi)有害物質(zhì)的堆積,并且百香果可以起到促進(jìn)膽固醇代謝的作用,能夠降低人體膽固醇的含量,并且具有凈化血液的功效,百香果中含有豐富的胡蘿卜素和維生素。
參考資料:百度百科-百香果
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