百香果可以多吃嗎

百香果可以多吃嗎

百香果可以多吃嗎

百香果不能多吃。

百香果原產(chǎn)南美洲，又稱雞蛋果，屬多年生熱帶藤本植物，它葉形奇特，花色鮮艷，四季常青。因其果汁散發(fā)出番石榴、菠蘿、香蕉、草莓、檸檬、芒果、酸梅等十多種水果的濃郁香味而被譽(yù)為“百香果”。營(yíng)養(yǎng)豐富，有“果汁之王”的美稱。

其果實(shí)含有人體所需17種氨基酸、多種維生素和類胡蘿卜素以及微量元素?？扇苄怨绦挝镎?%-16%，總酸量為3.8%-4%，甜酸適中。營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，用它為原料，加工制成果汁、果露、果醬、果凍，風(fēng)味獨(dú)特。果皮可作飼料和提取果膠，根、莖、葉均可入藥，有消炎止痛、活血強(qiáng)身、滋陰補(bǔ)腎、降脂降壓等療效。

再好的東西也不要吃太多。

百香果吃多了有害處嗎 一天可以吃幾個(gè)

百香果吃多了會(huì)有不良反應(yīng)；一般一天吃兩到三個(gè)即可。

百香果是一種常見(jiàn)的水果，其中含有人體需要的多種氨基酸和多種維生素，并且含有各種微量元素，可以起到活血強(qiáng)身的作用，并且具有排毒養(yǎng)顏的功效，而且能夠起到活血強(qiáng)身的作用，具有消炎止痛的功效，可以深層清理人體內(nèi)的垃圾，并且能夠塑造完美的體態(tài)。

百香果當(dāng)中含有十七種氨基酸、多種維生素，還有各種微量元素，它可以消炎止痛、活血強(qiáng)身、消除疲勞、排毒養(yǎng)顏。但是百香果也不能多吃，它適合夏季吃，一般一天吃兩到三個(gè)即可。百香果當(dāng)中含有十七種氨基酸、多種維生素。

擴(kuò)展資料：

百香果的功效與作用

深度清理

超纖維能夠深入腸胃的最細(xì)微部份，通過(guò)其活性基因吸收體內(nèi)有害物質(zhì)將其徹底排出，并可改善腸道內(nèi)的菌群構(gòu)成，起到保護(hù)腸胃不吸收有害物質(zhì)的屏壁作用。

百香果可抑制有害微生物在消化道的生長(zhǎng)，二者結(jié)合對(duì)排除體內(nèi)毒素、整腸健胃、改善機(jī)體的營(yíng)養(yǎng)吸收功能具有顯著作用，對(duì)結(jié)腸炎、腸胃炎、痔瘡有特殊消除作用。

排毒養(yǎng)顏

百香果可以凈化機(jī)體，可以避免有害物質(zhì)沉積，從而改善皮膚美容養(yǎng)顏。

塑造體態(tài)

食用百香果可以增加胃部飽腹感，減少余熱量的攝入，還可以吸附膽固醇和膽汁之類有機(jī)分 子，抑制人體對(duì)脂肪的吸收。因此，長(zhǎng)期食用有利于改善人體營(yíng)養(yǎng)吸收結(jié)構(gòu)，降低體內(nèi)脂肪，塑造健康優(yōu)美體態(tài)。

促進(jìn)代謝

超纖維能夠促進(jìn)排泄，緩解便秘癥狀，清除黏附滯留在腸道的刺激物質(zhì)，避免刺激腸道和被人體再吸收，從而減少結(jié)腸癌的患病率，超纖維還具有抗腫瘤活性。

百香果中的VC參與膽固醇代謝，能降低膽固醇，凈化血液。另外，百香果中富含的VC、胡蘿卜素、SOD酶能夠清除體內(nèi)自由基，起養(yǎng)顏抗衰老作用。

解暑、開(kāi)胃

夏天喝還可以放幾塊冰塊絕對(duì)的解暑、開(kāi)胃。

百香果一天可以吃幾個(gè)最好，百香果能夠促進(jìn)人體的代謝功能，可以起到緩解便秘的作用，并且具有解暑開(kāi)胃的功效，可以減少人體內(nèi)有害物質(zhì)的堆積，并且百香果可以起到促進(jìn)膽固醇代謝的作用，能夠降低人體膽固醇的含量，并且具有凈化血液的功效，百香果中含有豐富的胡蘿卜素和維生素。

參考資料：百度百科-百香果

本文地址:http://www.soujuw.cn/yinshiyingyang/73391.html.

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